元葱PP鲐鱼腿怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.78W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料鲐鲅鱼鱼肉 :适量 辅料 胡椒粉 :适量姜粉 :适量盐 :适量辣椒粉 :适量西班牙橄榄油 :5勺 具体步骤1. 鲐鲅鱼用刀片下鱼肉,用自己中意的佐料:胡椒粉、姜粉、盐、辣椒粉什么的腌制一会就可以,西班牙橄榄油5勺。2. 平底锅中加入3勺橄榄油。3. 鱼皮朝下,中火煎3分钟。4. 翻一面,再倒入2勺油,小火炸7分钟即可。 TAG标签:水煮鲐鱼 好吃 元葱 #