准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟腊肉是南方冬季的常见食材,甘蓝是一种既可观赏也可食用的植物,含有丰富的优质蛋白、纤维素与维生素。四川腊肉炒甘蓝,甘蓝的清甜可以将腊肉中的油腻中和,腊肉又可以赋予甘蓝肉质醇厚的香气,咸甜适中的菜肴适合作为冬日家中团聚时的主菜。家常的美味使人难以忘怀。
主料
腊肉 :
150G 甘蓝 :
250G 辅料
食用油 :
适量蒜 :
适量盐 :
适量鸡精 :
少量小尖椒 :
适量火锅底料 :
少量 具体步骤
腊肉入水煮熟
切成片
甘蓝撕碎洗净
蒜、小尖椒、火锅底料备好
将步骤4中的所有辅料放入热油中炒香
加入甘蓝翻炒至软熟
加入腊肉翻炒均匀,调入少量盐和鸡精即可出锅