奥尔良鸡腿米饭怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

奥尔良鸡腿米饭--知道大家吃过奥尔良鸡腿饭没有，奥尔良风味鸡腿饭，独具奥尔良的甜香及辣香，表面富有光泽；气味鲜香诱人，奥尔良风味特有的甜香及辣味，加之饱满的鸡肉的鲜香味，让人垂涎欲滴！各位朋友还可以用翅根，鸡腿，整鸡或别的肉一试身手！

主料

鸡腿 ：1只
米饭 ：适量
西兰花 ：50

辅料

奥尔良腌料 ：适量
蜂蜜 ：适量

具体步骤

西兰花焯熟

鸡腿去骨，放奥尔良腌料抓匀

装入保鲜袋，冰箱冷藏4小时

电饼铛下盘加热，放少许花生油

放入腌好的鸡腿，翻面

刷上蜂蜜，煎熟

切块

盘中盛入米饭，放上鸡腿，摆上西兰花即可