美味的蒸奥尔良鸡腿怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

蒸奥尔良鸡腿是一种美味的能量型菜肴，适合小孩子和成年人。特别是正在发育的小孩子。而且奥良炸翅不仅美味，蒸菜的好处就是能把食材的营养很好的保留下来，而且肉质肥嫩。不仅便宜美味还方便快捷，营养健康能量满满不说还肉质嫩汁水多。

主料

鸡腿 ：适量
鸡翅 ：适量

辅料

腌料 ：适量

具体步骤

鸡腿洗好

将鸡蛋打成蛋液。

把虾皮加入到蛋液中并倒入料酒。

将切好的苦瓜导入沸水中焯一下。

烧锅倒油烧热，加入虾皮蛋液翻炒成块。

合入焯好的苦瓜翻炒一下。

加入适量的盐，翻炒均匀。

再来碗疙瘩汤