准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟豆浆似乎变成了家里早餐必不可少的东西。都说喝豆浆有助于健康,它的脂肪含量低,喝多了也不会胖。核桃马蹄豆浆是一款营养价值比较高的豆浆,核桃补脑子,是家长们经常说的。的确,核桃营养价值的确高。马蹄,口感挺脆的。没想到可以榨汁制作核桃马蹄豆浆哦
主料
黄豆 :
60 核桃 :
5个 马蹄 :
7个 辅料
清水 :
适量 具体步骤
1.提前浸泡好的黄豆洗干净,倒入豆浆机内
2.马蹄洗干净削去外皮,切小块
3.将马蹄倒入豆浆机内
4.备好核桃仁
5.倒入核桃仁
6.注入适量的清水至水位线
7.选择“湿豆”键,启动豆浆机,直至程序完成,倒出放至温热即可饮用
烹饪技巧
黄豆要提前浸泡。