松脆浆果燕麦片怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

低脂盒装葡萄干格兰诺拉燕麦片 ：4杯
干蔓越橘（小红莓） ：110
干蓝莓 ：70
去皮杏仁 ：35
新鲜柳橙汁 ：2汤匙

辅料

红糖 ：2汤匙
芝麻 ：1汤匙
芥花油 ：2汤匙
葵花籽 ：2汤匙

具体步骤

1. 烤箱预热至华氏325度（约摄氏165度）。准备一个深5厘米，长和宽约25×38厘米的烤盘。

2. 燕麦片、蔓越橘、蓝莓、杏仁、糖、葵花籽和芝麻拌好。柳橙汁、枫糖浆和芥花油搅匀后浇到上，拌好。

3. 把混合物倒到烤盘上，摊平。烘烤约25分钟，至略微松脆并且呈淡金棕色。每10分钟搅动一次，以确保受热均匀。

4. 取出后置一旁待凉。吃的时候可搭配低脂香草优格或者脱脂奶。松脆浆果燕麦片储藏于密封的容器内，可以在室温下保存两个星期。