鲜榨蔬菜水果汁怎么做好吃又简单
蔬菜果汁的维生素，矿物质，膳食纤维等含量多，卡路里含量与能量低，成为现今当下时尚。女性的追捧与喜爱，特别是在春夏季节时期，几乎是人手一瓶。但在外面购买的蔬菜果汁会担心卫生问题，所以不如自己动手在家自己制作呢。相比较于外面购买的蔬菜果汁，自己鲜榨蔬菜水果汁的原料更新鲜安全，卡路里含量与能量也会因没有加入过多糖份比外面购买的更加低。
主料
紫甘蓝 ：60黄瓜 ：1根
梨 ：1个
辅料
柠檬片 ：三片蜂蜜 ：适量
凉白开水 ：适量
具体步骤
1.把紫甘蓝、黄瓜、梨切成片、加入自己用蜂蜜泡制的柠檬片。
2.再加入适量蜂蜜和凉白开水。
3.用搅拌棒打碎
4.用过滤网筛出鲜榨汁
5.直接饮用就可以了
1、硬的蔬菜水果要切小丁。
