青枣是几月份的水果？青枣的热量高吗？

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青枣是一种口感脆爽、多汁多味的一种水果。深受广大男女老少的喜爱。那么你吃过青枣吗?你了解青枣吗?你知道青枣是几月份的水果吗?不要着急，下面由我来给大家一一解答这些问题。

一、青枣是几月份的水果

青枣是十一月份的水果。在每年的十一月份到来年的三月份都是青枣的成熟季节，在这些月份当中我们都可以吃到新鲜美味的青枣。这正好赶上了春节这段时间丰收，在热闹的春节当中，我们也可以吃到美味新鲜的青枣。由此可见青枣的生长环境寒冷，青枣喜欢比较寒冷的环境。

二、青枣的热量高吗

青枣的热量不是很高，也可以说青枣的热量非常低。所以说减肥期间你可以大胆的吃一些青枣，并不用担心长胖发胖的问题。而且青枣中含有丰富的营养以及维生素等矿物质，少量食用就可以了，千万不可以为了减肥把青枣当饭吃，青枣是万万不可以替代主食的。因为青枣本身比较坚硬，而青枣的里边纤维比较多，我们人体是很难消化的。而且青枣在人体的胃中停留时间非常的长，这会给我们人体当中的胃口带来很多的负担。