红心柚子含糖量高吗？红心柚子该怎么挑选？

随着天气的逐渐变凉，柚子也开始逐渐的成熟上市了，柚子一般分为两种，一种是白心的柚子，而另外一种就是红心的柚子了，那么红心柚子含糖量高吗?红心柚子又该怎么挑选呢?

一、红心柚子含糖量高吗

红心柚子这种水果其实含糖量并不是很高的，和普通的白心柚子基本上含糖量算是一个级别的，100克的红心柚子里面一般含有的糖分基本上是维持在6~8克或者是6~10克之间的，虽然会比普通的柚子高出1~2克左右的含糖量，但总体的差别是不太大的，想要保持身材或者是不太喜欢吃甜食的朋友们完全可以放心的吃，不会对于身体造成任何的影响。

二、红心柚子该怎么挑选

1.选择不倒翁形状的

挑选柚子的时候，我们一定要注意一下柚子的形状，并不是柚子看起来圆滚滚的，非常的可爱，就证明柚子是最好的，往往表面越远的柚子，可能外皮越厚，里面的果肉越少，所以尽量要挑选一些不倒翁形状的，也就是说在屁股的部分是圆的并且是平一些的，但是在头部的部分是尖尖的，这样的形状往往外皮都是比较薄的，里面的果肉也会更多一些。

2.表皮肤有光泽的

柚子的外皮也能显示出柚子的整体状态，尽量要挑选表皮看起来黄色当中带有一些红色的，这样的柚子往往是最好的柚子，如果没有红色的话，也可以选择黄色带有一些呈黄色的，总之黄色越深证明柚子的品质越好，如果表面能带有一些光泽的话，那么算是柚子当中的极品。

红心柚子含糖量高吗?红心柚子的含糖量一点也不高，大家完全可以放心吃，但无论是红心柚子还是普通的柚子吃起来都逃不过一些苦味的，这也算是柚子的一大特色，在冬天的时候多吃一些柚子，可以起到清热去火的作用，尤其是住在北方的人们，冬天比较干燥，多吃些柚子好处很多。