如何做到控制食欲 飘香香 专业问答 3.15W 大中小设置文字大小 1、转移注意力。培养自己的兴趣爱好,将注意力转移到兴趣爱好当中,从而减降低食欲。2、多喝水。通过喝水提高饱腹感,来控制食欲。3、选择饱腹感较高的食物,在吃饱了之后对食物的欲望就不会有这么高。 TAG标签:食欲 #