桂圆干泡水去皮不

要。桂圆干，主要是由桂圆经过高温晾晒之后而形成的一种食物。桂圆干多用于泡水来喝，不过每天食用桂圆干的数量并不适宜过多，最好要控制在10个桂圆干以内。在购买桂圆干的时候，要选择肥硕饱满、果实丰厚的桂圆干，这样的桂圆干质量较好。