大雪节气适合吃什么

肉类：羊肉，牛肉，动物肝脏等。水果：苹果、橘子、草莓、柚子等。蔬菜类：莲藕、大白菜、豆芽、淮山、菠菜等。大雪节气算是一年里最冷的日子之一了，肉的热量高，储存热量过好冬天，还要有水果和蔬菜帮助食物的多样化。在冬天应少吃辛辣生冷食物，不要暴饮暴食。