大暑这天吃什么好

大暑这天吃一些清淡的蔬菜、粥、水果、姜茶或者绿豆汤等较好。大暑是一年中最炎热的一天，这一天要吃一些清凉的食物最佳。

1、清淡的蔬菜是必须的。夏季天气炎热，不适宜吃一些油腻的肉菜，而蔬菜则没有肉的油腻，而且蔬菜能清凉解暑。

2、可以喝姜茶。姜茶能消除疲乏和燥热感。

3、也可以喝粥。夏季喝粥可以开胃，增加食欲，而且可以补充水分。

4、还可以吃一些水果、绿豆汤，西瓜，汁水丰富，口感甜脆，冰冻后味道极佳。