关于营养卫生的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：50鸡蛋：5只辅料水：适量沙糖：按自己喜好添加具体步骤1.一个盆装蛋黄，一个盆装蛋清【注意：装蛋清的盆子，要干净，不能有半点水！】2.往装蛋黄盆子里放适量...

“馄炖我们这里叫抄手，抄手有牵起你的手之意。抄手有健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、消除水肿。好处多营养养生的美食。”食材明细主料猪肉沫（1斤）小葱（3两）鸡精（1勺）鸡蛋（1个）辅料抄...

“简单，容易，又轻松”食材明细主料猪肉（500g）淀粉（适量）豌豆尖（适量）鸡蛋（2个）枸杞（适量）辅料葱（适量）盐（适量）酱油（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干净卫生的肉圆的做法步骤1、把猪肉用料理机摇碎2、加入大蒜摇碎3、加...

“香肠可开胃助食，增进食欲胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜不仅营养丰富，而...

喜欢生菜这款美食，大家知道生菜的营养价值吗，看看文章对于生菜是怎么介绍的，药用价值和保健价值文章都做了比较详细的介绍，喜欢吃生菜的可以看看，怎样吃生菜营养更高呢，可以让我们学会吃生菜的方式哟，不错的一篇健康美食方面...

大家喜欢吃生蚝干吗，知道生蚝干的营养是哪些吗，对于爱吃生蚝的人可以看看这篇文章，详细的介绍了生蚝的一些基本信息，能够让我们懂得了怎样吃这款美食对于自己的身体比较好，这款美食是水产品，对于滋补我们身体是比较好的。生...

对于许多中学生来说最重要的一件事情就是学习，每天从早上到教室开始，到夜半三更，就只有两个字，学习。但实际上除了学习，孩子们的身体健康也是很重要的。今天，本站的小编就来介绍一下中学生营养午餐方面的知识。一、午餐的注...

说到虾，平时我们常吃的有海水虾，和淡水虾，淡水虾也就是河虾，是我们常见的一种食材，淡水虾在江河，水库及湖中分部生长，由于它营养价值丰富，肉质鲜嫩Q弹，所以也十分受大家的欢迎，那么河虾怎么清洗，清洗的时候有什么技巧呢？今天小编...

“_”食材明细主料黄豆（70克）辅料花生（25个）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）营养花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前泡六到八小时，花生提前泡半小时剥去外皮。2、把所有材料放入豆浆机，添水到水位线。选择醇香豆浆。3、完成后...

“花生（peanut），原名落花生（学名：ArachishypogaeaLinn.），是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名“长生果”、“泥豆”等。”食材明细主料鲜花生（500g）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生最营养做法的做法步骤1...

对于中学生来说，他们的身也正在处于发育的关键时期，这个时候他们可以通过食补，来使自己长高，也需要很多的维生素来辅助身体的发育。所以在这个时期。中学生营养早餐就显得尤为重要，特别是有些中学生上学时间早，根本来不及吃...

炒菜烧菜都离不开油，有花生油、玉米油、大豆油、玉米油；出行动力离不开各种汽油、柴油、机油等，可以说油是我们身体需求和美食制作的基础，同时也是社会运行和交通运输以及建筑施工的基础，我们听说了解那么多的油，那么，大家听...

生蚝的蛋白质含量高达50%左右，素有“海中牛奶”的美誉，铁的含量也比牛奶高出很多，所以生蚝可用于护肤美容。此外，生蚝中含有丰富的微量元素锌，是维持男性生殖系统健康的最重要的营养成分。...

对于学生来说一定要吃早餐，而且早餐必须要吃的营养，只要学生每天坚持吃营养早餐，对正在发育的孩子们来说，每天都吃上营养的早餐，孩子一天的学习也是精力充沛的，所以现在的爸爸妈妈都特别关心孩子的早餐问题，为了让孩子身体健...

“多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用”食材明细主料猪手（500g）花生（50g）辅料生姜（1小块）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）原味（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）营养花生猪手的做法步骤1、将花生预先泡2个小时2、猪手洗后...

对于我们日常生活中经常接触到的各种食物，你真的了解他们真正的营养价值有哪些吗？他们在人体生物机能运行中，担任了怎么样的角色?首先今天会讨论大家日常关心的花生营养成分具体有哪些呢，所以希望大家一定不要错过哦！一、...

读过金大侠小说的人想必都看到过一道上不了台面的美味”叫花鸡“，书上对这道美味的描述让我们对“叫花鸡”产生了向往，心想有朝一日也要尝尝这道美味，那么为什么这道美味会叫这么土的一个名字呢，这还得从道菜的由来和制作...

简单而又平凡的食物碰撞在一起，可以擦出怎样的不一般的火花呢？比如生菜拥有着极高营养价值，味道鲜美，让人们对其无法忘怀，那么当生菜和什么食物搭配起来时，怎样才是正确的烹饪方式呢？今天我们将在正文中详细介绍一下生菜营养...

生蚝，是一种属于生长在海洋里的软体动物，又称牡蛎。有一句俗语叫做男人的加油站说的就生蚝。生蚝富含高蛋白且低脂肪易消化，富含丰富的氨基酸和维生素，牡蛎也可以说是珍珠的父母，那么生蚝营养价值有多少呢，让我们来了解一下...

炒花生是下酒常见的菜色，那么它对人体有什么作用呢？接下来小编就为大家介绍炒花生有营养吗。花生是最常见的五谷类食物，所以在我们的餐桌上是经常可以见到的。我们是否了解他呢，下面我将为大家一一到来，希望给大家有效果。...

生菜是莴苣的一种，营养含量丰富，还含有大量的膳食纤维，常吃生菜可以加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环。生菜的营养，相信我不用多说，大家也都知道。几种简单好吃的生菜做法，赶紧学起来，自己做来尝尝。生菜的营...

现在的小学生爱吃洋快餐，早餐也倾向于油炸食品，处于身体发育重要时期的他们，这种早餐有害无益，为了孩子们的身体健康着想，妈妈们肯定每一天也绞尽脑汁想为孩子做一顿可口健康的早餐，怎么才能快速做出让孩子们垂涎的早餐呢，现...

在花生的旺季，大家都很喜欢吃花生，因为花生煮起来非常香，也非常的好吃，我们也知道花生是非常有营养的，却不知道花生的营养成分。接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。一、花...

文章介绍了生菜营养成分，知道生菜的营养成分有哪些吗，这些营养成分对于人体的功效和作用是什么，喜欢吃生菜的人要多多的关注这些，都是对于身体比较好的健康知识，了解了可以让我们更合理的搭配营养健康的美食吃。生菜营养成...

看到小学生这个词，小编就想要哈哈大笑，谁不知道小学生在王者荣耀上是牛逼的一把手，但是在身体健康上那可就不一样了，毕竟免疫力差，很容易得病的，所以作为家长的你们十分有必要为自己的孩子来制定小学生营养食谱哦~~一、小学...