豆渣葱花饼的做法 废物变早餐——豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做
“昨天做酸菜豆花，过滤出半小碗的豆渣，倒了可惜，做菜又不够，留着第二天做早餐饼吧。”食材明细主料豆渣（半小碗）面粉（半小碗）葱（2根）辅料食用油（适量）生抽（适量）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣葱花...
能量早餐：黑豆浆 葱花豆渣饼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黑豆：100火腿肠：1根葱花：适量鸡蛋：1个面粉：150辅料盐：适量芝麻油：适量油：2勺具体步骤1.黑豆洗净，浸泡4小时以上（睡前泡上，第二天早上就可以用了）；2.将黑豆，适量清水...
香煎豆渣饼的做法 变废为宝の【香煎豆渣饼】 香煎豆渣饼怎么做
“大豆含有丰富营养，大家都喜欢用大豆来榨汁饮，但是榨汁之后的豆渣就是废物吗?豆渣还能怎样循环再用呢？【豆渣】它对我们人体来说可是很有用滴呢！何以这么说？因为现在人的饮食主要是三高一低，【三高】就是：高盐；高糖；高油；【一...
猪油渣葱花饼的做法 美味的猪油渣葱花饼 猪油渣葱花饼怎么做
“家里每次割了肉都会把猪皮剔下来放冰箱保存，等攒多了就用来做猪皮冻吃。做猪皮冻时，把从猪皮上刮下来的肥肉放到锅里炼成猪油，剩下的油渣用来做烙饼，口感酥酥软软的，实在是馋人！”食材明细主料面粉（适量）辅料猪油渣（适量）调料...
酥软豆渣饼的做法 酥软豆渣饼，豆渣不要丢，教你把它变废为宝 酥软豆渣饼怎么做
“豆渣具有蛋白质脂肪钙磷铁等多种营养物质。大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，一般豆渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。”食材明细主料豆渣（适量）自发面粉（...
鸡蛋豆渣饼的做法 营养早餐之鸡蛋豆渣饼 鸡蛋豆渣饼怎么做
食材明细主料鸡蛋（3个）豆渣（100克）面粉（80克）辅料小葱（1根）配料盐（少许）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋豆渣饼的做法步骤1、所有食材2、1、鸡蛋敲碎放入碗中，搅打均匀。3、2、往步骤1中分别加入豆渣、盐、面粉慢慢...
葱花豆渣饼的做法 葱花豆渣饼怎么做
“黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆还含有18种氨基酸，19种油酸等。经常食用黑豆，能软化血管，补肾，乌发，润肤，延缓衰老。喝起来却是很清甜的味道，比黄豆豆浆的豆腥味儿要小。过滤出来的...
黑豆渣苦菜丸的做法 变废为宝＝黑豆渣苦菜丸 黑豆渣苦菜丸怎么做
“豆渣是打了豆浆剩下的，苦菜是邻居阿姨送的，哈哈，只需加点面粉和盐就OK了”食材明细主料黑豆渣（适量）苦菜（适量）辅料面粉（适量）配料盐（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑豆渣苦菜丸的做法步骤1、打了豆浆剩下的豆渣，苦菜...
健康早餐—豆渣饼的做法 健康早餐—豆渣饼怎么做
“没吃昨晚豆浆都想豆渣很浪费，怎么把它做成饼呢，结果就学习了下这款豆渣饼做法，还挺易操作，味道也不错哦！”食材明细主料面粉（100克）胡萝卜（1/2个）青豆（50克）豆渣（100克）洋葱（1/4个）鸡蛋（3个）香肠（1/2个）辅料盐（2匙）胡椒（1/2匙）油（1匙）咸鲜（口...
豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做
食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料香葱（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣香葱小饼的做法步骤1、胡萝卜去皮擦成细丝，香葱切成小颗粒状2、将所有材料...
豆渣葱花饼的做法 营养早餐，豆浆、豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做
“一杯浓浓豆浆外配几个香酥掉渣的饼子，惬意的一天就这样开始了”食材明细主料黄豆（两把）葱（两颗）植物油（适量）辅料面粉（适量）白砂糖（适量）盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣葱花饼的做法步骤1、黄豆偷偷晚上泡好，第二...
紫薯豆渣饼的做法 营养早餐----紫薯豆渣饼 紫薯豆渣饼怎么做
“豆浆机磨出来的豆渣倒掉太浪费，用来做豆渣饼，有饼，有豆浆两不误，即美味又营养。配上热腾腾的刚出炉的鲜豆浆，营养早餐就成啦......”食材明细主料黄豆浆（适量）紫薯泥（适量）豆浆渣（适量）糯米粉（适量）辅料面包糠（适量）白糖（适量）配料食...
肘花香葱早餐饼的做法 【临汾】肘花香葱早餐饼 肘花香葱早餐饼怎么做
“一直为孩子早餐吃什么发愁？这款肘花香葱卷是早餐不错的选择。晚上发面早晨做，非常快就搞定了早餐主食。搭配一个小菜，煎蛋或水煮蛋，外加一碗粥，或牛奶，或豆浆。一个营养丰富而全面的早餐，搞定！”食材明细主料面粉（200g）水（130g...
豆渣小煎饼的做法 豆渣小煎饼——万能早餐饼 豆渣小煎饼怎么做
“豆渣小煎饼之所以万能，首先在于她的营养之丰富全面，动物植物蛋白和蔬菜一个不少；其次是主食和副食一锅走，轻轻松松，潇潇洒洒的早晨。”食材明细主料豆渣（两个鸡蛋大小）鸡蛋（3个）富强粉（约140克）胡萝卜（半根）香肠（半根）青豆（适量）盐（2...
早餐美味葱花饼的做法 早餐美味葱花饼怎么做
“早餐美味葱花饼，”食材明细主料面粉（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）白芝麻（适量）葱花（适量）油（适量）葱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）早餐美味葱花饼的做法步骤1、温热水和面，饧十五分钟。2、切葱花放入盐，胡椒粉，白芝麻，油，3、将葱...
菠菜豆渣早餐煎饼的做法 菠菜豆渣早餐煎饼怎么做
“暑假到啦、每顿早餐成了必修之课。嘿嘿、问朋友买下的这台料理机真是用处多多！给我家的食谱增添不少色彩！”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）菠菜汁（适量）糖（适量）辅料盐（适量）咸甜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）菠菜豆渣早餐煎...
葱花鸡蛋豆渣饼的做法 葱花鸡蛋豆渣饼怎么做
食材明细主料豆渣（1小碗）辅料面粉（半小碗）鸡蛋（两枚）大葱（半段）配料盐（2匙）白胡椒粉（半匙）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱花鸡蛋豆渣饼的做法步骤1、豆渣一小碗、面粉小半碗、鸡蛋两枚、洗净的虾皮适量、切好的葱花小半碗。2...
迷你葱油饼的做法 变废为宝之【迷你葱油饼】 迷你葱油饼怎么做
“今天家里就只剩下自己一个人，一人份滴早餐做起来真滴有点懒，不想去做。不过想起冰箱里还有几张昨天剩下的饺子皮，不解决的话就要坏了。懒归懒，肚子总要填饱啊，不然没力气做家务了。那懒散滴我就来一个最，最，最简单的“迷你...
黑豆渣葱花饼的做法 黑豆渣葱花饼怎么做
“对于一个一个空就玩游戏玩了六年的家伙来说，做菜是那样的新鲜，做什么都是第一次，不知道学来的菜菜自己做出来放网上算不算抄袭，我只是想把自己做过的好吃的放在一个属于自己的地方，不管有没有观众，有没有掌声，只要能充实自...
豆渣鸡蛋饼的做法 营养早餐我做主--豆渣鸡蛋饼 豆渣鸡蛋饼怎么做
食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（100克）辅料豆渣（120克）豆浆（120克）笋干香肠（1根）葱（适量）盐（适量）玉米粉（50克）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣鸡蛋饼的做法步骤1、准备材料。2、面粉中加入鸡蛋，笋干香肠切粗丝葱切末。3、面粉鸡蛋与...
豆渣饼的做法 营养早餐（豆渣饼加蛋配芝麻粥） 豆渣饼怎么做
“昨天喝豆浆剩下一些豆渣。然后用豆渣加了一些面粉，用安琪酵母发了点面。今天早上一看面发的很好，哈，可以下厨房操作了。做我的拿手煎饼--豆渣饼加鸡蛋。”食材明细主料白面（二者比例是2：1）玉米面（二者比例是2：1）辅料安琪酵母...
早餐健康食品-豆渣饼图解
豆渣饼作为早餐是再好不过的了，尤其是再配上一杯豆浆，健康又营养。那么是什么豆渣呢？一般煮豆浆剩下的豆渣就可以用来做豆渣饼，操作简单，快速~~~主料豆渣：适量面粉：适量鸡蛋：适量辅料盐：适量蒜泥：适量虾皮：适量胡椒粉：适量老干妈...
土豆洋葱早餐饼的做法 土豆洋葱早餐饼怎么做
食材明细主料土豆（适量）洋葱（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）配料盐（适量）糖（适量）五香粉（适量）鸡精（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）土豆洋葱早餐饼的做法步骤1、洋葱擦丝。2、土豆擦丝。3、加入鸡蛋。4、加入糖、盐、...
豆渣饼配豆浆的做法 豆渣大变身----豆渣饼配豆浆 豆渣饼配豆浆怎么做
“我的早餐我做主，豆渣饼配豆浆早餐好营养。用过滤出来的鲜豆浆渣加面粉，糖揉成面团，做成豆渣饼。放进油锅里炸透，炸香，炸脆。配上一杯热腾腾的鲜豆浆，我的营养早餐就它没商量。磨好的豆浆，将豆渣过滤出来待用。将备好的豆渣...
葱花油饼的做法 营养早餐--葱花油饼 葱花油饼怎么做
“葱花油饼--葱香味浓，外皮酥脆，咸香可口，方便快捷，因为是烫面制作的，比较容易消化吸收，配上豆浆就是很不错的早餐了。早上肠胃比较弱，最好是吃好消化的早餐。这种做法的葱花油饼还是跟妈妈学的呢，小时候我家经常吃的面食就是...