关于高蛋白低热量的健康甜品的餐饮精选

“希腊酸奶其实就是脱乳清酸奶，是将酸奶、滤去乳清后的产物，其粘稠度介于酸奶和奶酪之间，依然保留了酸奶独特的酸味。值得一提的是希腊酸奶，通过特殊的滤除工艺，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其与奶油一样浓稠。在相...

已经到了艳阳高照的5月天了，5月都来了，端午还会远吗？所以吃粽子的节气马上就要到了，又是南北方粽子大战的时候。粽子的做法有太多种了，白粽、肉粽、素棕、枣粽等等都是我们平时经常吃的。而且一般粽子的热量都蛮高的，很多人...

甜品是很多女生都很喜欢吃的食物，现在甜品店也开遍了我们的城市，而且，现在我们也可以自己在家动手制作甜品，但是你知道甜品有哪些吗？如果你想了解很多就让我来为你解答吧。一、甜品有哪些甜品的种类有很多，有一直很火的马卡...

随着生活水平的提高，健康的饮食已经受到了越来越多人的关注，我们在追求美食美味的同时，食品的健康与否也受到了很大的重视。比如说有很多食品，吃了以后会引起肥胖的问题，甜食是很多人都喜爱吃的一种食物，那么什么甜食健康呢...

说到苞谷粑想必广大吃货朋友们一定不会感到陌生吧，苞谷粑是我们日常生活中十分常见的一种粗粮之一，苞谷粑不仅营养价值十分丰富，而且口感也非常可口，因此受到不少养生人士的推崇和喜爱，那么，苞谷粑热量是高还是低呢？我们一起...

“对于白领来说，抽屉肯定不能少了一堆零食，因为它能提供能量，让上班族的大脑更清醒，所以一款健康又能补充能量的零食尤为重要。”食材明细主料低筋面粉（130g）辅料糖粉（30g）鸡蛋（1只）黄油（10g）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低...

火龙果，是大家日常生活中非常常见的水果。有红心火龙果，白心火龙果两种常见的火龙果的品种。味道甜而不腻，不齁;颗粒感十足，给人百分百的味觉体验。现在，人们越来越追求形体的健康苗条，因此也就会越来越关注食物中含有的热...

“红枣红糖向来都是家里常备品，对老人、小孩都有好处，补血又补铁。低脂红枣蛋糕充分的将红枣与红糖融合，低脂又健康，刚开始做这款蛋糕还担心烤出来会太硬，出乎意料非常软绵，微甜。宝宝一手一个很是喜欢。早餐几个小蛋糕一杯...

奶茶热量高吗?说到奶茶，大家如今肯定会将它和甜、热量高联想到一起吧，这就导致很多想要减肥的人想要喝奶茶但是又不敢喝，所以如今出现了很多品牌，这些品牌专门制作低脂、低热量奶茶，让所有人都能够喝到健康的而不会长胖的...

冬天将至，街上又飘满了糖炒栗子的香味，街边小贩的叫卖声和哗啦啦的炒栗子声为沉闷的冬天增添了几分热闹，倘若这时候手上能抓着一包热腾腾的糖炒栗子，另一只手再牵着爱人，那么这个冬天，便完美了。栗子是我们冬天会吃到的美食...

大家都知道干果含有非常丰富的蛋白质，维生素，微量元素和矿物质元素，尤其可以补脑，因此很多人都喜欢吃干果，很多家长会买给小孩子吃，或者孕妇在怀孕的时候也会吃干果。那么你知道坚果的热量大概有多少嘛，对于一些减肥人士来说...

每到元宵节，通常就是要吃元宵吃汤圆的，这时候有些妹纸的苦恼就来了。过年本来就吃的够多了，而据说一碗汤圆的热量等于好几万米饭，一吃汤圆，离瘦成一道闪电的梦想的实现不是更遥遥无期了吗？那你知道汤圆的热量到底有多高吗？怎...

“这款蛋糕很简单，只需三种原材料，无水无油降低了很多热量，即健康又易操作。只要鸡蛋打发到位，一切都是浮云啦~”食材明细主料低筋面粉（100g）细砂糖（80g）鸡蛋（4个）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）低热量脆皮蛋糕的做法步骤1、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟低热量燕麦饼干是一款健康营养的休闲小吃，最适合在减肥时期解馋食用，低热量又有饱腹感。燕麦是著名的减肥食品，具有很高的食用价值，有美容减肥等作用，老人...

随着我国经济基础的发展，水果已经成为我国老百姓餐桌上必不可少的一种食物了。很多女性朋友为了减肥常常选择用水果来代替早晚餐，因为她们认为水果的热量比米饭等食物的热量低。但是这种做法是正确的吗?今天，小编就来给...

蔬菜是我们日常生活当中必不可少的食材。制作方法也有很多，但是处在减肥期，朋友就对各种蔬菜的食用会比较谨慎一些。因为蔬菜的热量也有高低之分，如果食用热量高的蔬菜就很可能会引起肥胖等症状，接下来给大家简单区分几种...

脆枣是很多人都爱吃的零食，是一种有红枣加工出来的吃食，它比普通的冬枣更香甜酥脆，枣皮又薄又催。看电视或者玩游戏的时候，吃脆枣几乎是没有数量限制的。尤其是无核脆枣，不但吃起来口感很好，也没有需要吐核的烦恼，因此很受年...

随着人们生活水平不断提高，现在越来越多的小吃出现的市面上，麻辣烫、串串、烤冷面、烤鸡排等，美味的食物总是让人欲罢不能的。但是随着健康饮食的深入，人们在贪图美味的同时，也会考虑到是否健康？尤其近年来引发的后厨卫生问...

鸡肉在我们日常生活中很常见，尤其是备受减肥人士喜爱的鸡胸肉，高蛋白低脂肪，热量低，虽然不是很可口，但营养健康。那么除了鸡胸肉，我们常吃的鸡腿肉热量有多高?如何制作鸡腿才能美味又健康呢，让我们一起来了解一下吧。一、鸡...

泡面又叫方便面，是我们很多人都喜欢的一种方便食品，是我们很多朋友居家旅行的不二之选。但如果身边有人经常吃方便面，我们会忍不住对他说：“少吃点方便面啊，很容易发胖的。”那么问题来了，泡面的热量到底高不高呢？怎么吃泡面...

荞麦包是由荞麦面粉制作而成的食品，在荞麦当中含有非常丰富的烟酸和芦丁，适量的吃一些由荞麦制作而成的食物对我们是非常有益的。荞麦包有很多的口味，我们可以往荞麦包里面加入一些其他的食材，所以很多人都喜欢吃荞麦包，但...

说起红糖糍粑，很多小伙伴的食欲一下子就上来了，尤其是那些喜欢吃糯米甜食的朋友，对红糖糍粑减脂是一点抵抗力都没有，看到就想吃，一尺就停不下来，非要吃个爽为止。但是我们都知道，红糖也是糖，吃多了对身体总归是没有好处的，而且...

说到芋头想必大家一定不会觉得陌生吧，芋头是我们日常生活中十分常见的粗粮之一，芋头富含丰富的营养元素，可以补充我们人体每日所需的营养元素，因此对我们身体健康可以说是大有裨益，那么，芋头的热量，是高还是低？让我们一起去看...

现在网上出现了许许多多的胶囊、口服液等等数不胜数的胶原蛋白保健品，有国产的、美国的、欧洲的、澳洲的、新西兰的等等等等，也有越来越的的网红、明星、美妆博主们在推荐胶原蛋白的保健品，那么胶原蛋白到底真的像她们推...

红毛丹是一种美味的水果，美味且口感好，红毛丹含有丰富的维生素和钙质，磷质，而含有的能量和脂肪却是极低的，也就是说想减肥的吃它是一种很好的选择，想吃的朋友们一定想知道秋减肥可以吃吗，怎么吃健康，那么我就为大家介绍一下吧...