苹果干的做法 健康美味-苹果干 苹果干怎么做
“苹果干天然无污染,安全健康,操作简单,追剧必备良品”食材明细主料苹果（4个）酸甜（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）苹果干的做法步骤1、苹果清洗干净,切成0.5CM左右的厚度2、苹果片均匀铺在透明层架上(铺得开一点,烘干就...
健康美食之苹果派怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料低筋面粉：125苹果：1个辅料无盐黄油：50淡奶油：80白砂糖：50玉米淀粉：25牛奶：100鸡蛋液：35蛋黄：1个蜂蜜水：适量具体步骤1.准备好原材料2.将100克低筋面粉加入软...
苹果汁要削皮么，这样吃苹果更健康哦！
众所周知的，苹果是一种营养价值高的水果。多吃苹果有利于代谢掉体内多余的盐分，而苹果中富含的苹果酸呢，吃了不会胖哦。爱漂亮的美眉们可以多吃一些苹果哦，超补水，超甜超脆!小编就很喜欢吃苹果呢，平常也会在家榨一些苹果汁...
牛油果怎样吃美味又健康
牛油果，又称油梨，鳄梨、酪梨、奶油果。这个神奇的绿色水果在轻食界可谓备受青睐，是减肥者们的宠儿，而对于不减肥且很多第一次吃牛油果的人来说，它的味道可称不上友好。应广大吃货们的号召，小编今天就来为大家介绍一下牛油果...
健康美食之苹果酱怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料苹果：600辅料砂糖：160淀粉：22具体步骤1.苹果去皮2.去核3.切成碎丁，此时苹果重480克4.将苹果碎丁放入面包机筒，加入白糖5.再加入淀粉6.开启果酱功能，约80...
苹果酱的做法 自制苹果酱 简单健康苹果酱 苹果酱怎么做
“有很多水果都可以做果酱，自制果酱一般都是要添加糖、柠檬汁或蜂蜜。糖与蜂蜜都是很好的防腐剂，还要以起到保鲜的作用，常添加的糖有：白糖或冰糖或麦芽糖，或只用其中一种或是用其中两种，随果酱的种类来添加。柠檬汁是一种很...
健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做
食材明细主料火龙果（157g）苹果（52g）辅料妙可蓝多车达芝士片（12g）麦片（1块（新康利nutri-brex安迪麦片））果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中...
苹果派 美味苹果派--健康、营养一起来
“前几天回妈妈家，拿回来很多苹果。以前基本就是洗了直接吃，这次就想怎么能吃出花色呢？Let‘go，让我们一成不变的思维，来个颠覆吧！（8寸派盘）”食材明细主料高粉（100g）盐（3g（面皮））水（100g（面皮））黄油（20g（馅））切片吐司（50g（馅））辅料低粉（100g）面皮...
烘苹果圈的做法 烘苹果圈（健康零食） 烘苹果圈怎么做
“常言说：一日一苹果，医生远离我（Oneappleaday,keepsdoctoraway.）。超市里有些品种的苹果，很便宜两三元就一袋，俺不太喜欢吃粉的苹果，根本无法下咽，所以就总想着如何用其他法子“消灭”它们。前段时间在网上看了英国的短片Edi...
苹果饼的做法 绝对健康的苹果饼 苹果饼怎么做
“日子总不是想象的那么美好昨天受到了一点小挫折南方的天气又阴雨连绵今天没课的我觉得很失落就是很想吃东西可是午饭给自己已经做得很丰盛了于是决定做一道既能填饱肚子又不会热量很高的食物同时转移注意力让自己开...
低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法 低脂健康奶香苹果烤燕麦怎么做
“今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超级好吃，简直是懒人必备食物。”食材明细主料燕麦（96g）牛奶（240g）鸡蛋（2个）苹果（一个）辅料蔓越莓（适量）奶香（口味）蒸（工艺...
苹果豆浆的做法 减脂醒脑、美味健康----苹果豆浆 苹果豆浆怎么做
“苹果豆浆既能减脂，又可醒脑，对于怕胖的MM来说是清晨最佳的饮品。”食材明细主料苹果（1个）辅料黄豆（一小杯）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果豆浆的做法步骤1、准备好苹果和黄豆。2、将黄豆泡发（可提前一晚上泡上豆...
苹果派怎么做才能美味又健康
苹果派是欧美地区一种常见的代表性美食，许多家庭都有制作苹果派的习惯并且有自己的独门风味秘方。苹果派色泽金黄香气诱人，口感柔和绵软适宜儿童与老人，做法简单易学，既可以当主食也可以当饭后的甜点。今天小编就来教大家...
健康美味的苹果鸡汤怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟主料苹果：1个鲜百合：1包胡萝卜：1根鸡：半只辅料盐：适量姜片：适量蜜枣：2温水：1000具体步骤鸡切块，洗干净。胡萝卜削皮，切块。苹果削皮，切开，去核。我用的是鲜...
「健康美食」拔丝苹果怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苹果：2个辅料油：适量白糖：100具体步骤1.两个苹果去皮2.把苹果切成一小块一小块的3.锅中放点油，然后加白糖进去4.用火慢慢炒糖，直到糖完全溶化5.糖已变...
健康美味的鲜榨牛油果苹果橙汁 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟炎炎夏日里，来一杯健康美味的鲜榨牛油果苹果橙汁，爽口又解暑。牛油果具有预防便秘和保护心血管的功效；苹果生津止渴、健脾益胃、养心益气、；橙子具有生津...
苹果醋的做法 自制健康饮品----苹果醋 苹果醋怎么做
“果醋中含有丰富的的氨基酸。18种游历氨基酸在果醋中都有，其中包括人体自身不能合成，必须由食物提供的8种氨基酸。由于各种氨基酸口味不同，有的具有鲜味，有的具有甜味等，使醋的味道变的更鲜美，柔和，可口。”食材明细主料苹...
健康美味面包机自制苹果酱 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟健康美味面包机自制苹果酱是一款创意性十足的甜品，巧用了面包机，制作而成的苹果酱原汁原味，再加上少许柠檬和白糖，是非常健康滋润的甜品，开创了苹果的另外...
健康美味无油酸奶苹果蛋糕怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟大家都知道在外面买的糕点并不健康，你可以看见多少都会加入添加剂，这些增香，让颜色变鲜艳的添加剂对人体是有伤害的，常吃对身体会有一定的伤害，所以让我们...
健康苹果派的做法 健康苹果派怎么做
食材明细主料面粉（100克）鸡蛋（1个）黄油（30克）盐（2克）酵母（1克）芝麻（1勺）其他（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康苹果派的做法步骤1、派皮：100克面粉、1个鸡蛋、30黄油、盐2克、酵母1克、芝麻1勺，揉成面团后静置30分钟，略微发酵。2、...
自制干梅子-健康又美味
梅子在中国已有三千多年的历史，在很早以前古人就将梅子做成盐渍或干制。在现代干梅子更是作为零食界的扛把子，因其酸酸甜甜的口感，无论是看书、聊天或是出行都是不可或缺的零食，而对于对食品品质更有追求的人，学习自制干梅...
苹果派的做法 美味苹果派--健康、营养一起来 苹果派怎么做
“前几天回妈妈家，拿回来很多苹果。以前基本就是洗了直接吃，这次就想怎么能吃出花色呢？Let‘go，让我们一成不变的思维，来个颠覆吧！（8寸派盘）PS：第一次发表的菜谱，不知道什么原因，图片大部分都不显示，又不知道怎么能编辑原菜谱，又重...
健康苹果胡萝卜饮的做法 健康苹果胡萝卜饮怎么做
食材明细主料苹果（半个）胡萝卜（半根）燕麦（半杯）核桃（6粒）辅料水（600ml）纯牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康苹果胡萝卜饮的做法步骤1、苹果，胡萝卜切小块，燕麦，核桃洗净。2、除牛奶外，所有材料放破壁机，加入600毫升清...
蔬菜水果果汁,美味健康又营养
蔬菜水果果汁这可是大家最最喜欢的饮品了，没有那么多附加因子带来的顾虑，没有脂肪、汽水带来的负担，真的是纯天然的非常不错的生活中饮品的独家选择，制作起来也非常的简单，今天就跟着小编一起试试吧，清热解暑，美容养颜的不二...
自制健康苹果酱的做法 自制健康苹果酱怎么做
食材明细主料苹果（4个）白糖（适量）辅料柠檬（半个）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制健康苹果酱的做法步骤1、苹果洗干净备用（去不去皮随自己），去核切成小块儿，撒上白糖放冰箱腌制2个小时以上2、腌好的苹果块儿会有一些糖水溢...