菌菇香肠茼蒿鸡蛋米堡的做法 菌菇香肠茼蒿鸡蛋米堡#花样米饭# 菌菇香肠茼蒿鸡蛋米堡怎么做
“茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素以及多种氨基酸、蛋白质和较高量的钠、钾等矿物元素，茼蒿的胡萝卜素含量比菠菜高，能够调节体内水液代谢，消除水肿。所含的微量元素铜是人体健康不可缺少的营养素，对于血液、中枢神经和免...
玉米面茼蒿鸡蛋饼的做法 玉米面茼蒿鸡蛋饼怎么做
食材明细主料玉米面（适量）鸡蛋（两个）茼蒿（适量）辅料面粉（适量）十三香（少许）盐（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、茼蒿，鸡蛋。2、茼蒿.切碎。3、面粉.玉米面是1：14、放入盐，13香。5、搅拌均匀。6、...
蒜香海米茼蒿的做法 蒜香海米茼蒿怎么做
“海米本鲜，经油煸炒之后味道更加醇厚，茼蒿自然清香，两者搭配清淡鲜美，是一道方便的快手小炒。”食材明细主料茼蒿（250g）海米（十几粒）辅料蒜（2瓣）盐（1小勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香海米茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净切...
茼蒿鸡蛋的做法 茼蒿鸡蛋怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）豆瓣酱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋的做法步骤1、茼蒿洗干净。2、切段焯水。3、侵凉。4、葱切沫，鸡蛋打散。5、锅中加油煎蛋。6、放入葱花和豆瓣酱7、茼蒿装盘...
茼蒿煎鸡蛋的做法 茼蒿煎鸡蛋怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）十三香（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿煎鸡蛋的做法步骤1、准备鸡蛋液和茼蒿。2、茼蒿洗净切碎。3、切碎的茼蒿放入鸡蛋液碗中，放入盐、胡椒粉、十三香。4...
香菇炒茼蒿的做法 香菇炒茼蒿怎么做
食材明细主料新鲜香菇（75克）茼蒿（245克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇炒茼蒿的做法步骤1、食材：新鲜香菇（已清洗）、茼蒿（已清洗切开）2、将已清洗好的新鲜香菇放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下...
茼蒿与鸡蛋的做法 茼蒿与鸡蛋的约会 茼蒿与鸡蛋怎么做
“茼蒿与鸡蛋混搭在一起既提升了鸡蛋的香气又增添茼蒿独特的口感超美味的”食材明细主料茼蒿（适量）辅料鸡蛋（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）糖（适量）醋（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿与鸡蛋的做法步骤1、茼蒿适...
茼蒿炒鸡蛋的做法 新吃——茼蒿炒鸡蛋 茼蒿炒鸡蛋怎么做
“清爽可口的素食小炒，不过有鸡蛋也不算真正意义上的素哈！”食材明细主料蒿子杆（适量）辅料鸡蛋（适量）枸杞（适量）熟白芝麻（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料2、...
茼蒿摊鸡蛋的做法 茼蒿摊鸡蛋怎么做
食材明细主料茼蒿（70克）鸡蛋（4个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿摊鸡蛋的做法步骤1、材料：茼蒿、鸡蛋2、将茼蒿洗净。3、放在案板上切碎，待用。4、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒。5、打成...
香肠炒茼蒿的做法 香肠炒茼蒿怎么做
食材明细主料香肠（160克）茼蒿（330克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒茼蒿的做法步骤1、食材：香肠（已清洗）、茼蒿。2、将茼蒿清洗清洗捞出。3、放在案板上切成段。4、将香肠放在案板上切成片。5、...
香菇茼蒿的做法 香菇茼蒿怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）香菇（几朵）辅料辣椒丝（适量）葱（适量）盐（小半匙）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇茼蒿的做法步骤1、茼蒿洗净2、切段，梗和叶分开放3、香菇切片，香菇蒂撕成细条4、葱姜切碎，辣椒丝水洗一下5、锅入油...
茼蒿鸡蛋饼的做法 茼蒿鸡蛋饼怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）鸡蛋（3个）面粉（20g）辅料盐（1匙）植物油（1勺）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、茼蒿切小段2、打入鸡蛋3、加入面粉和盐4、加入少许清水搅拌成糊状5、电饼铛加入植物油，倒入面糊，铺平，煎...
茼蒿炒鸡蛋的做法 “快手小炒”茼蒿炒鸡蛋 茼蒿炒鸡蛋怎么做
“北方的冬天，当地的绿色蔬菜很少了，一般只有韭菜，芹菜，茼蒿。据说茼蒿又叫皇帝菜，营养价值很高的。周末的早上，起的晚，炒个茼蒿，搭个粥就是一餐。”食材明细主料鸡蛋（2个）茼蒿（100克）食用油（2汤匙）食盐（小许）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（...
茼蒿炒鸡蛋的做法 茼蒿炒鸡蛋怎么做
“简单美味，健康营养，家常菜。茼蒿俗称蓬蒿也被起名为“皇帝菜”营养丰富。含有膳食纤维、多种矿物质和维生素。具有健脾开胃、养心、利尿等作用。”食材明细主料茼蒿（一把）鸡蛋（三个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十...
鸡蛋茼蒿汤的做法 鸡蛋茼蒿汤怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋茼蒿汤的做法步骤1、茼蒿洗净备用。2、鸡蛋二只。3、大蒜切片。4、锅子烧热煎鸡蛋。5、煎好打散加入适量开水。6、煮...
茼蒿鸡蛋的做法 凉菜 茼蒿鸡蛋 茼蒿鸡蛋怎么做
食材明细主料茼蒿（1把）鸡蛋（3枚）辅料葱（适量）黄豆酱（1勺）油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、茼蒿切段。3、洗干净，放到开水里焯。4、鸡蛋打散葱切沫。5、焯好的茼蒿过凉。6、锅中...
熏肠炒茼蒿的做法 熏肠炒茼蒿怎么做
“茼蒿是亲亲很爱吃的一道菜，口感爽脆、营养丰富。加了烟熏过的香肠和胡萝卜同炒，增加了茼蒿的风味，色泽搭配也亮丽，营养美味。”食材明细主料茼蒿（400克）辅料烟熏肠（200克）胡萝卜（100克）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（...
腊肠炒茼蒿的做法 腊肠炒茼蒿怎么做
“做好的腊肠迫切的像尝尝味道都怎么样，今年还是做了3个口味的。具体做法去年就发过了，今年就只用腊肠做菜啦。”食材明细主料腊肠（100g）茼蒿（200g）辅料姜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒茼...
紫菜茼蒿鸡蛋饼的做法 紫菜、茼蒿鸡蛋饼 紫菜茼蒿鸡蛋饼怎么做
食材明细主料紫菜（适量）茼蒿（适量）鸡蛋（两个）辅料小葱（适量）面粉（适量）清水（适量）调料盐（适量）玉米油（适量）13香（适量）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫菜茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、食材清洗，切好。2、面粉打入鸡蛋，放盐、13香。3、加入...
菌汤茼蒿的做法 菌汤茼蒿怎么做
“蘑菇中含有丰富的维生素和矿物质元素，茼蒿含有多种微量元素与丰富的维生素，尤其胡萝卜素的含量极高。菌之鲜美加上蒿之清气，营养又美味。”食材明细主料茼蒿（适量）辅料菌汤料（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菌汤...
茼蒿鸡蛋饼的做法 春季野菜～茼蒿鸡蛋饼 茼蒿鸡蛋饼怎么做
食材明细主料茼蒿尖（一把）鸡蛋（一个）面粉（120ml）辅料水（适量）油（适量）盐（一勺）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茼蒿鸡蛋饼的做法步骤1、茼蒿尖洗净切碎。2、加入鸡蛋，面粉，盐和水搅拌成面糊。3、电饼铛打开下键刷上油倒入面糊。4...
茼蒿菌子拌鲜虾的做法 茼蒿菌子拌鲜虾怎么做
“金针菇号称益智菌，所以有机会的话不放黑小孩子和脑力劳动者多吃一点。”食材明细主料金针菇（120g）对下（2只）辅料茼蒿（40g）调料松茸香覃（1匙）大蒜（1颗）食盐（半克）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿菌子拌鲜虾的做法步骤1、金...
茼蒿鸡蛋的做法 快手素菜 茼蒿鸡蛋 茼蒿鸡蛋怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）鸡蛋（2）辅料大葱（适量）大酱（适量）油（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋的做法步骤1、茼蒿鸡蛋。2、鸡蛋打散葱切沫。3、茼蒿焯水。4、过凉。5、锅中加油，煎蛋。6、放入葱花。7、放入豆瓣酱...
茼蒿鸡蛋汤的做法 茼蒿鸡蛋汤怎么做
食材明细主料茼蒿（适量）辅料鸡蛋（适量）调料花生油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茼蒿鸡蛋汤的做法步骤1、茼蒿摘洗干净备用。2、锅中热油打入鸡蛋。3、煎至两面金黄。4、加入适量开水。5、大火煮...
茼蒿炒鸡蛋香菇胡萝卜的做法 茼蒿炒鸡蛋香菇胡萝卜怎么做
“茼蒿含有丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸、谷氨酰胺、缬氨酸、亮氨酸、脯氨酸、酪氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、β-丁氨酸、苯丙氨酸等。1含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺...