果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做
“豆浆营养丰富，富含优质蛋白，维生素B1.B2和烟酸等，适合各种人群，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润糙，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。吃腻了纯豆浆也可以加一点水果或者坚果，变着花样喝...
燕麦苹果豆浆的做法 燕麦苹果豆浆怎么做
“想用来做面包的燕麦，一直也没用来做面包。几乎就忘记了它的存在。吃食太多，一直就没想起它来。折腾苹果豆浆，忽然就忆起它来。不如，就用它搭配苹果豆浆，给豆浆添一份稠稠滑滑的口感，养胃。效果挺不错，苹果白，略带着些甜味，完...
荞麦豆浆的做法 荞麦豆浆怎么做
“荞麦营养价值高，用荞面和黄豆打成豆浆，加入一把大米，光滑细腻，还有一股米香味儿，好喝营养😋”食材明细主料荞麦（2把）泡黄豆（2把）辅料大米（1把）冰糖（几粒）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荞麦豆浆的做法步骤1、荞麦2把。2、泡...
荞麦豆浆的做法 强身健体豆浆---荞麦豆浆 荞麦豆浆怎么做
“荞麦具有很好的营养保健作用；荞麦还有“消炎粮食”的美称，另外还具有降低血糖，健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿下气的功效。此豆浆对高血脂，高胆固醇，有着缓解作用。”食材明细主料黄豆（50克）荞麦（30克）清淡（口味）煮（工艺）三...
苹果豆浆的做法 【营养豆浆】——苹果豆浆 苹果豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（适量）苹果（适量）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果豆浆的做法步骤1、准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。2、苹果用盐水泡10分钟，洗净切块。（不用去皮）3、将泡过的黄豆倒入豆浆机内。4、...
燕麦麦仁黄豆浆的做法 燕麦麦仁黄豆浆怎么做
“燕麦、小麦、黄豆，这三种食材放在一起，除了有丰富的钙含量外，还有健脾、助消化、润肠通便、降糖等强大的功效。现在都提倡健康饮食，特别是膳食纤维的摄入要丰富、多样化，所以这三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明显，但...
燕麦苹果黑黄豆浆的做法 燕麦苹果黑黄豆浆怎么做
“一个苹果，不想直接啃怎么办？打豆浆，加点燕麦。据说燕麦用来润燥也很不错。依然是豆腐机。自从豆浆机挂掉以后，它就成为豆浆制作的专用机具。而制作豆腐的主业却被抛在了一边。其实，也用得有些烦了。体型庞大，运转起来轰轰...
燕麦核桃豆浆的做法 缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆 燕麦核桃豆浆怎么做
“核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。”食材明细主料黄豆（30克）燕麦（20克）核桃...
燕麦豆浆的做法 燕麦豆浆怎么做
食材明细主料燕麦（1把）黄豆（2把）纯净水（800g）辅料即食燕麦（小许）调料酸奶干（几块）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆的做法步骤1、非转基因大豆洗净，浸泡。2、泡好的豆倒豆浆杯里。3、取即食燕麦放进去。4、放纯净水。...
麦枣豆浆的做法 麦枣豆浆怎么做
“燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。其中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，具有抗氧化功效，可以肌肤活性、延缓肌肤衰...
红豆麦仁豆浆的做法 红豆麦仁豆浆怎么做
“豆浆---红豆麦仁豆浆。”食材明细主料红豆（1小把）麦仁（1小把）大米（1小把）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红豆麦仁豆浆的做法步骤1、红豆，麦仁提前浸泡2、加入大米洗净3、放入豆浆机。4、加入适量水。5、选...
黑麦豆浆的做法 黑麦豆浆怎么做
“黑麦豆浆，黑小麦+黄豆。曾经考证过，黑小麦是黑麦与小麦杂交的新品种。不知道它是兼有了黑麦与小麦的品质，还是倾向于谁更多一点，或者，它既不似黑麦也不似小麦，而就算它自己。不管它究竟是个什么归属，现下一般都以黑色为营...
麦片豆浆的做法 麦片豆浆怎么做
“吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。吃麦片的女性更苗条。1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，不仅饱腹又营养，能够达到清肠排毒、调理肠胃的作用，周末，我第一次尝试用麦片做豆浆，果然香浓润口，超赞的！”...
麦芽豆浆的做法 减脂养生豆浆---麦芽豆浆 麦芽豆浆怎么做
“此款豆浆补血健脾，减肥降脂。适用于肥胖症，高血脂，脂肪肝，慢性胃炎等病症。”食材明细主料黄豆（50克）花生米（10粒）小麦胚芽（20克）辅料白糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麦芽豆浆的做法步骤1、准备好所有的食材。2、黄...
红豆藜麦浆的做法 红豆藜麦浆怎么做
食材明细主料藜麦（10克）红枣（9粒）花生（10克）燕麦（10克）辅料白糖（适量）清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆藜麦浆的做法步骤1、备好红枣，花生，藜麦，燕麦。2、除红枣外，其它食材提前洗好再泡制。3、红枣洗净之后，将核取出...
豆浆藜麦饭的做法 豆浆藜麦饭怎么做
“豆浆里有膳食纤维和大豆异黄酮，不过，天天喝豆浆，也有烦恼，特别是人少的家庭，真的好难喝完丫，而怕喝不完就强迫自己喝大量豆浆，又有可能增加肾结石的风险。到底怎么解决呢？其实豆浆能喝也能吃。豆浆和精白米一起煮饭，不仅可以...
好喝的黄豆燕麦苹果浆怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟有时候在早上想要喝上一杯自制的充满营养的豆浆，那么该怎么办呢？其实很好制作的，十分的简单便利。制作一杯好喝的黄豆燕麦苹果浆，只需要头天晚上提前将黄...
好吃的燕麦苹果黑黄豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟平时早上上班我都会赶不及去吃早餐，洗完脸刷完牙化好妆就立刻要去赶地铁了，所以我都是前天晚上在超市买好了三明治或者是什么然后就边走边吃的，不过今天...
双麦豆浆的做法 缓解疾病豆浆---双麦豆浆 双麦豆浆怎么做
“燕麦和荞麦都有很好的保健功效。对降低胆固醇，软化血管，和心脑血管病有显著的食疗作用。此豆浆对心血管疾病有很好保健的作用。”食材明细主料燕麦（20克）荞麦（20克）黄豆（10克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双麦豆浆的做...
燕麦豆浆糊的做法 燕麦豆浆糊怎么做
“豆类搭配燕麦，口感上更胜一筹，完全不用过滤豆渣，更营养美味。”食材明细主料黄豆（两把）黑豆（一把）燕麦米（1勺）玉米粒（半勺）辅料清水（1000ml）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦豆浆糊的做法步骤1、食材放在一起，挑拣出杂质2...
红枣豆浆麦片粥的做法 豆浆机版红枣豆浆麦片粥 红枣豆浆麦片粥怎么做
“一直都喜欢喝豆浆，后来有一次打豆浆时扔了几颗红枣进去，发现味道好极了；再后来有一天，早上起来突然想起头一天晚上忘了储备淀粉类食物，于是勿忙之下，用打好的红枣豆浆泡了一碗浓浓的麦片，味道真是美妙啊！于是乎，就有了今天的...
红枣燕麦豆浆的做法 红枣燕麦二豆豆浆 红枣燕麦豆浆怎么做
“据说，燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；其含有的可溶性纤维和不溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外；而其高粘稠度的可溶性纤维，恩给你延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。所以，含有燕麦的饮食结构有助于长期控制...
营养的燕麦干果豆浆怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦：适量黄豆：1杯干果：适量辅料水：适量冰糖：适量具体步骤1.准备泡好的黄豆.2.接着把干果和燕麦也准备好.3.把黄豆洗净放入豆浆机.4.再把干果放下去.5...
藜麦大豆燕麦豆浆的做法 藜麦大豆燕麦豆浆怎么做
“最幸福的事莫过于每天早上喝一杯暖暖的豆浆如果觉得用豆浆机麻烦又难清洗九阳新出的魔法豆，是最适合懒人使用的只需要把九阳轻养小私享豆料包放进魔法豆里面加入开水就可以享受到一杯好喝又营养的豆浆啦”食材明细主...
豆浆燕麦粥的做法 豆浆燕麦粥怎么做
食材明细主料即食燕麦（适量）辅料黄豆（适量）调料水（适量）葡萄干（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆浆燕麦粥的做法步骤1、黄豆提前浸泡，加入水制作成豆浆。2、个大肉厚的葡萄干备用。3、即食燕麦准备就绪。4、取适量燕麦...