一杯就管饱的山药豆浆的做法 一杯就管饱的山药豆浆,只需三步 一杯就管饱的山药豆浆怎么做 飘香香 饮品 2.84W 大中小设置文字大小 “之前看过一个BBC关于减肥的一个试验,如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿,换句话说就不会吃的太多,这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择,但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃,加点山药,既满足又抗饿,精力充沛一个早上。食材选的好,不加糖我也觉得一样很好喝。” 食材明细主料黄豆 (75g)山药 (250g)辅料冰糖 (50g)纯净水 (1000ml)原味 (口味)榨 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)一杯就管饱的山药豆浆的做法步骤1、山药去皮切块,黄豆提前浸泡8小时以上。2、将山药、黄豆和纯净水置入主锅内。3、选择豆浆键运行结束,最后5分钟的时候加入冰糖。小窍门1、糖的量根据自己的情况酌情放量就可以了。2、差不多可以有三个人的分量。 TAG标签:豆浆 管饱 一杯就管饱的山药豆浆的家常做法 一杯就管饱的山药豆浆的做法 一杯就管饱的山药豆浆怎么做好吃 一杯就管饱的山药豆浆 一杯就管饱的山药豆浆的做法步骤 只需三步 山药 一杯就管饱的山药豆浆 一杯就管饱的山药豆浆的最正宗做法 一杯就管饱的山药豆浆怎么做 #