麦枣豆浆的做法 麦枣豆浆怎么做

“燕麦富含淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、钙、铁等营养成分，具有益肝和胃、养颜护肤等功效。其中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分，具有抗氧化功效，可以肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏。用燕麦配合红枣作成豆浆，可以滋阴润肺，益气补血，润肤养颜。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

麦枣豆浆的做法步骤

• 1、用料

• 2、将黄豆和燕麦洗净沥水

• 3、红枣去核切小块

• 4、各材料一同倒入豆浆机打浆桶

• 5、加入清水浸泡一夜

• 6、装机头

• 7、启动打浆

• 8、豆浆机工作结束，取走机头

• 9、倒出饮用

小窍门

红枣切成小丁使用，更容易被粉碎，以免出现较大颗粒残留
打浆功能需根据自家豆浆机情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用，营养更全面