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果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做

果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做

豆浆营养丰富,富含优质蛋白,维生素B1.B2和烟酸等,适合各种人群,鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆,滋阴润糙,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。

吃腻了纯豆浆也可以加一点水果或者坚果,变着花样喝既营养又有食欲

食材明细

主料
  • 黄豆 (80克)
辅料
  • 熟核桃仁 (一个)
  • 苹果 (半个)
  • 即食燕麦片 (2勺)
  • 葡萄 (一勺)
配料
  • 白糖 (1勺)
  • 甜味 口味
  • 其他 (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

果麦豆浆的做法步骤

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第2张

    1、黄豆浸泡5小时以上,用豆浆机打豆浆

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第3张

    2、碗中放即食麦片

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第4张

    3、苹果切小块

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第5张

    4、核桃仁切碎

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第6张

    5、葡萄干冷开水过一下

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第7张

    6、豆浆机豆浆熟后用滤网过滤

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第8张

    7、过滤好的豆浆导入放麦片的碗,分别加入白糖,葡萄干,苹果,最后加核桃仁,稍稍搅拌即可

  • 果麦豆浆的做法 果麦豆浆怎么做 第9张

    8、口感丰富,味道香甜