关于冬瓜炒肉的餐饮精选

“冬瓜其实我不太感兴趣，不管是炒的还是炖汤，但是老人种了，那么就处理掉吧，不大的冬瓜也要吃几顿也是麻烦。”食材明细主料冬瓜（适量）瘦肉（适量）辅料姜蒜（适量）调料油（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500肥肉：100辅料盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮2.冬瓜洗净3.冬瓜切块4.锅中放肥肉炒出油后倒入冬瓜翻炒5.放少许清水焖至熟透6.放盐调味即可烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100冬瓜：300辅料油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.将冬瓜去皮，切成薄片待用2.将猪肉切成肉丝备用3.在锅中加入少许花生油，加热4.炒肉丝5.在锅中加...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：500猪肉：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮洗净2.猪肉切片3.冬瓜切片4.青椒切丝5.肥肉放入锅中炒出油后倒入瘦肉翻炒6.倒入冬瓜翻炒7.放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：500猪肉：180辅料盐：适量豆浆：适量酱油：适量油：适量大蒜：适量蚝油：适量具体步骤1.冬瓜去皮切片2.先把大蒜爆炒一下再放猪肉，放盐豆浆炒匀均3.把冬瓜放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500耳孑：5猪肉：200辅料蒜：1个豆粉：1勺姜：2块葱：1根玉米油：1勺盐：1匙鸡精：1勺具体步骤1.备好冬瓜肉胡萝卜葱耳孑2.冬瓜削皮切片3.胡萝卜切片同冬瓜一起...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：适量瘦肉：适量辅料盐：适量味满香：适量酱油：适量具体步骤1.冬瓜削皮，洗净挖出中间不要。2.把冬瓜切片3.拍一个蒜，下油炒香再倒入瘦肉炒熟。4.最后饭入冬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：350冬瓜：800辅料盐：适量味极鲜：适量油：适量具体步骤1.冬瓜切条状，备用2.五花肉切片，姜切片，备用（前面食材忘记说了）3.锅中加油爆炒五花肉，加入味极鲜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：200猪肉：150辅料酱油：适量油：适量盐：适量淀粉：适量具体步骤1.冬瓜去皮洗净切块2.猪肉洗净切片3.煮热油锅倒入猪肉煸炒3分钟4.倒入冬瓜煸炒5.炒至...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：一斤肉：2两辅料青辣椒：一个红辣椒：一个具体步骤1.把冬瓜去皮，洗净，切片。2.将青红辣椒，葱切成段备用。3.把肉切片，洗净备用。4.先把青红辣椒和葱段放...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：200葱：20冬瓜：2400辅料酱油：1勺盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮，清洗；2.然后分开2份，一份分成6份，切片，葱花切丝；3.把冬瓜都切成片，然后把肉切成薄片备用；4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：100五花肉：50辅料盐：适量酱油：适量油：适量味精：适量具体步骤1.冬瓜洗净2.把冬瓜去皮3.切片4.猪肉切片5.爆炒肉丝6.放酱油，爆炒7.倒入冬瓜8.炒熟，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：400辅料花生油：适量五香粉：适量肉臊子：适量盐：适量青椒：适量味极鲜：适量具体步骤1.准备适量的冬瓜，去皮2.把去皮的冬瓜切成薄片，备用3.青椒切成丝，备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：100冬瓜：200辅料盐：适量油：适量具体步骤1.再切块2.瘦肉最好不要太厚了哦3.先把瘦肉炒一下4.再加冬瓜进去炒，不用加水的了，冬瓜一炒就会出水的5.差...

食材明细主料牛肉（300克）冬瓜（400克）辣椒（5克）八角（5克）姜（15克）葱（15克）粉皮（80克）玉米淀粉（15克）辅料香叶（2克）盐（1中勺）调料蚝油（15克）生抽（15克）料酒（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒牛肉的做法步骤1、冬瓜去皮清洗干净，粉皮提...

“喜欢的橱友们请点击关注收藏！”食材明细主料冬瓜（1斤）瘦肉（适量）辅料料酒（适量）食用油（适量）盐（适量）味精（适量）鸡精（适量）蒜苗（适量）清水（适量）红辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）冬瓜炒肉丝的做法步骤1、蒜苗切段，冬瓜削皮切...

“是肉还是冬瓜，傻傻分不清”食材明细主料小冬瓜（半个）五花肉（一小块）辅料葱（一小段）蒜（三瓣）味极鲜酱油（适量）绵白糖（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切滚刀块2、五花肉切片3、葱去皮切...

食材明细主料冬瓜（适量）肉（适量）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）姜（适量）调料油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒肉片的做法步骤1、成品图。2、制作方法：冬瓜胡萝卜适量，改刀切片，备用。3、猪肉适...

食材明细主料蛤蜊肉（适量）辅料冬瓜（适量）姜片（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊肉炒冬瓜的做法步骤1、蛤蜊肉先用白酒腌制一会，热油，放入蛤蜊肉翻炒均匀。2、加入姜片，和冬瓜翻炒。3、2-3分钟，加入适量盐和味...

食材明细主料冬瓜（适量）午餐肉（适量）辅料无（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜炒午餐肉的做法步骤1、冬瓜，午餐肉切厚片，起锅烧油下冬瓜片翻炒。2、炒至冬瓜变半透明下午餐肉。3、加一点...

食材明细主料卤鸡肉（5块）冬瓜（1块）辅料盐（1/2勺）鸡精（1/2勺）酱油（1勺）醋（1勺）香油（1/4勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卤鸡肉炒冬瓜的做法步骤1、准备好材料，把鸡肉撕成小块2、冬瓜去皮和瓤切片，葱切薄片3、油烧热把葱花炒香，放冬...

“冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日食尤为适宜冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠...

“前段时间买的冬瓜没吃完，一直放在冰箱里，今天拿出一看开始烂开了，那就吧烂掉地方切掉来做个适合小白学习的冬瓜新吃法：冬瓜炒牛肉丝”食材明细主料冬瓜（500g）牛肉（150g）辅料葱末（适量）蚝油（1匙）生抽（1匙）盐（1匙）香菜段（适量）原味（口味）...

“冬瓜是水分最多的夏季应季蔬菜。用它来炒菜一方面油脂会很低，另一方面能用来煲汤和水煮，味道全都很清淡爽口。它还有利尿解暑气的作用，营养成分很高，富含维生素和矿物质。女生吃了还能美容养颜，更甚至还能当作药材下药，治...

“冬瓜含有葫芦素β、维生素和多种氨基酸，有良好的减肥功效，还能利尿消肿、清热解暑等.搭配腊肉营养更丰富，口感也不错，一起学起来吧。”食材明细主料冬瓜（1块）辅料腊肉（100g）调料油（适量）盐（适量）小米辣（适量）大蒜（适量）微辣（口味）炒（工...