关于香炒南瓜籽的做法的餐饮精选

“切南瓜时，本想弃之不要，看南瓜籽又多又饱满，便觉得可惜，就把它收集一块，洗净，做了香炒南瓜籽。麻辣咸鲜，比卖的还美味呢😊。😅美天让我学会了物尽其用。”食材明细主料生南瓜籽（适量）辅料盐（适量）花生油（适量）花椒（适量）小米椒（一个...

食材明细主料南瓜籽（适量）辅料盐（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波南瓜籽的做法步骤1、把南瓜籽加少许的食盐2、搓洗干净3、用干毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦干4、把南瓜籽都装入一个能进微波炉里使用的容器...

“南瓜籽做为小零食食用，营养价值很高”食材明细主料晒干的南瓜籽（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）原味焦香南瓜籽的做法步骤1、取晒干的南瓜籽适量，平铺微波专用盘2、把盘子放进微波炉3、关好微波炉，微波状态下，高...

“南瓜全身都是宝呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的干净、健康。也可用微波炉更方便。”食材明细主料南瓜籽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炒南瓜籽的做法步骤1、南瓜籽洗净晒干。2、净锅烧热倒入南瓜籽先大火...

“亚麻籽蔓越莓南瓜软欧，麦香馥郁，少糖低油～简单朴实的外表，略有嚼劲的口感！真的太棒了，当早餐无疑是不二的选择！金龙鱼面包用小麦粉选用100%进口小麦原料，麦香馥郁，吸水性强，制作过程中易膨胀，制作出来的软包松软，超级好吃，500克...

食材明细主料小南瓜（半个）香菇（数颗）辅料蒜（几瓣）盐（少许）蚝油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小南瓜炒香菇的做法步骤1、小南瓜也叫圆西葫芦半个。2、材料：小南瓜切片、泡发好的香菇、蒜头。3、锅中放油把蒜...

“丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。祖国...

“曲奇真是让人欲罢不能的美食，虽然油脂比较高，但其酥香的口感让人吃一块就停不下嘴，没有点儿自制力真是不成啊！加了淡奶油的曲奇，奶香味更浓，口感更加酥嫩。每块曲奇上放一粒南瓜籽，顿时“亮了”，小清新的气息迎面扑来。新年...

“宅在家里，没事就是吃，真是怕吃胖了，于是就做了这个奇亚籽南瓜思幕雪。奇亚籽是现在比较推崇的食材，营养丰富，而且吃了饱腹感强，利于减肥。”食材明细主料纯牛奶（250g）贝贝南瓜（1个）辅料奇亚籽（2勺）奶香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单...

食材明细主料南瓜籽（适量）辅料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒南瓜籽的做法步骤1、炒花生米用过的盐，炒过后可以重复使用。2、先把炒盐炒热，中火，再放入南瓜籽炒。3、炒两分钟左右就会听到噼里啪啦的声音，再炒一...

“废物利用，最近吃南瓜比较多，就把南瓜子收集起来了，南瓜子富含维生素，氨基酸，矿物质，还有降压的作用。”食材明细主料南瓜籽（半碗）辅料黄油（10g）调料白糖（10g）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香南瓜籽的做法步骤1、准备好食...

“这个季节，南瓜丰收啦！随便什么品种都好吃，糯的、面的、水儿的…都看个人喜好啦，无论蒸、煮、炒还是添加别的食材一起烹饪都美味。这不，今天开了一个新的大南瓜，里面的籽也是宝哦，它健脾胃，而且自己炒出来没有任何添加，新鲜口...

食材明细主料蒲瓜（220克）新鲜香菇（60克）鱼籽包（7个）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香菇鱼籽包炒蒲瓜的做法步骤1、食材：蒲瓜（已去皮清洗切开）、新鲜香菇（已清洗切开）、鱼籽包2、烧锅倒油烧热，下入新鲜香菇和蒲瓜翻炒...

食材明细主料奇亚籽（适量）辅料南瓜（1块）地瓜（1个）炼乳（1罐）椰浆（1罐）木薯粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）奇亚籽南瓜芋圆的做法步骤1、椰浆和炼乳备用。2、南瓜洗净切块。3、入锅蒸熟过筛成细腻的南瓜泥，地瓜用同样方法...

食材明细主料南瓜（适量）面条（适量）鸡蛋（适量）辅料花生（适量）绿辣椒（适量）蒜（适量）姜（适量）配料酱油（适量）醋（适量）盐（适量）十三香（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒南瓜面的做法步骤1、准备好食材，南瓜去皮去籽切片，蒜切...

“以前吃南瓜，瓜子都扔了。后来得知南瓜子营养和医疗功效都很高，有时还要去炒货店买了吃，多浪费啊。自己炒了吃，不但节约、干净还无添加剂什么的，关键是比买的还要好吃百倍哦。”食材明细主料南瓜子（50克）盐（0.5小勺）辅料清水（2...

“今天来个南瓜苹果亚麻籽糊，“亚麻籽”之前给你们安利过，我的粥里经常能看到它的身影，有它的加入，只要一点点，会使粥变得更粘稠，今天用它来做糊。亚麻籽可做为家庭常备杂粮，帮助你补充更全面营养，尤其适合宝宝，以及怀孕妈妈，它...

“小蛋糕，小巧玲珑，口感绵软，香甜可口，没有泡打粉、添加剂、防腐剂的干扰，真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配，是早餐、夜宵不错的选择。”食材明细主料鸡蛋（2个97克）面粉（26克）玉米淀粉（6克）辅料糖（22克）牛奶（16克）南瓜籽（20克）盐（1克）...

“今天做的这道豆浆是补钙健脑的。用了三种材料：黄豆、带皮南瓜籽、4个核桃。南瓜籽是平时吃南瓜掏出来的，去除瓤子，清洗干净晾晒干后保存的，其含钙量非常丰富，而且南瓜籽还能改善牙龈萎缩、促进肠胃蠕动、补脾益气、止咳...

“吃南瓜时别再把南瓜籽扔掉啦，把它们洗干净晾干，再进锅里炒两分钟，剥皮后就是香香的小零食了。把南瓜籽仁放进饼干、蛋糕或者面包里，不但增加了香气，还多了几分营养。”食材明细主料无盐黄油（70克）糖粉（60克）蛋黄（15克）鲜牛奶（15...

食材明细主料低粉（150克）黄油（75克）鸡蛋（一个）南瓜籽（适量）糖粉（50克）辅料泡打粉（1.5克）小苏打（1.5克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜籽饼干的做法步骤1、提前准备好所需要的食材。低粉提前过筛待用。2、南瓜籽提前准备好。3...

“记得小时候外婆种很多大大的黄南瓜，每年的夏天我们都吃来不及。顿顿都是南瓜。南瓜焖饭，炒南瓜，焖南瓜。可是仍然吃不了那么多。还到处送给别人。外婆自己只留一些南瓜籽，每年种南瓜的时候外婆一个人辛苦的种南瓜给我们...

“记得以前打工，每次买完南瓜吃南瓜籽的时候，总有赚到了的感觉。买个南瓜打算六元钱，里面的南瓜籽差不多二两吧，买二两南瓜籽还得差不多两元钱呢。而且南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，锌对人体智力的发育有重要的作用...

“夏日炎炎，嘴巴淡淡的！突然，我发现了食材--南瓜。这种简单烹调的方法觉得不错，发布出来已给大家共享！”食材明细主料南瓜籽（适量）原味（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜籽的做法步骤1、南瓜囊也称作南瓜籽，把南瓜籽洗干净，...

“市场卖南瓜的地方就有很多，跟他拿一点，不然就买个南瓜回来，南瓜饼、南瓜面、南瓜饭的吃，很快就消灭了。一个南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明细主料南瓜籽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自炒南瓜瓜籽的做...