关于红袍莲子的家常做法的餐饮精选

“小姨家在新疆几年，所以没到过年过节最开心的就是有小姨带回来的红枣~新疆的红枣小姨说主要有三个流派，南疆的红枣很好吃，比如和田枣，个大而且有点梨形，一头大一头小，还有事若羌的灰枣，个头小一些但是很紧实，超级甜~还有种咱...

大红袍是十大名茶里的一种，在市场上也广受欢迎，好多老年人喜欢喝大红袍，有的奶茶配方中也有它。但是我们要明白，大红袍虽然著名，却不是适合所有人群喝的，那么生活中哪些人不适合饮用大红袍呢？大红袍的禁忌又是什么呢？让小编带...

“莲子味甘，性平。有补脾胃，益肾涩精，补养心气的作用。红枣味甘，性温。有益气补脾，养血安神的作用。此汤具有健脾益胃，养心安神的功效。适用于脾胃气虚者。”食材明细主料红枣（10克）莲子（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时...

“兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，且脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有“荤中之素”的说法。每年深秋至冬末间味道更佳，是肥胖者和心血管病人的理想肉食。”食...

食材明细主料牛脚（一只）辅料秘制十三香（适量）咸鲜（口味）卤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红袍牛掌的做法步骤1、把牛脚洗干净，2、用冷水冲三小时，在牛脚被上找一刀，3、用香叶，丁香，沙仁，豆蔻。干草，香毛草，枝子，草果，八角，湖椒子，花椒了，干辣子，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红枣：100莲子：200辅料冰糖：适量蜂蜜：适量糖桂花：适量具体步骤1.莲子用开水浸泡30分钟；红枣用温水浸泡回软，去枣核2.莲子去莲心，嵌在红枣中3.排在碗中4.加...

食材明细主料紫皮长茄子（1个）西红柿（1个）辅料食用油（50ml）葱花（适量）蒜末（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）家常红烧茄子的做法步骤1、准备食材。2、西红柿切块。3、茄子削皮切成滚刀块。4、茄子装入盆中洒一点水加入淀粉...

“为了早餐轻松，不忙乱，还可以吃好早饭，晚上煮个粥，早上起来煮个鸡蛋，来点水果，美美的早餐就做好了。”食材明细主料红枣（适量）莲子（适量）黑米（适量）糯米（适量）花豆（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣莲子粥的做法...

食材明细主料活鳝鱼（750克）辅料水发玉兰片（50克）水发冬菇（25克）鲜青辣椒（50克）香菜（25克）鲜紫苏叶（10克）鸡蛋清（1个）配料熟猪油（500克(实耗100克)）料酒（25克）精盐（5克）味精（1克）胡椒粉（0.5克）黄醋（2.5克）干淀粉（25克）湿淀粉（25克）肉清汤（25克）香油（10克...

“不用油炸也好吃的茄子。”食材明细主料茄子（适量）辅料洋葱（适量）西红柿（适量）调料淀粉（适量）盐（适量）醋（适量）味极鲜（适量）白糖（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常红烧茄子的做法步骤1、茄子去皮，也可以...

食材明细主料红豆（适量）莲子（适量）辅料白砂糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红豆莲子羹的做法步骤1、适量的红豆和莲子用清水提前浸泡一下。2、浸泡过的莲子去芯，和红豆一起放入豆浆机中。3、加入适...

大红袍经过洗茶后，放入茶壶中，把沸水倒入装有茶叶的壶里，盖上盖子，浸泡4-5分钟，泡茶的过程中，可以用沸水浇注壶身，最后倒入茶杯中饮用即可。大红袍是中国茶叶著名品种之一，产于福建武夷山，属于乌龙茶。大红袍的品种比较多，包括...

食材明细主料红桃K（适量）红枣（适量）莲子（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣炖莲子的做法步骤1、原料2、红桃K，红枣，莲子分别泡入清水中浸泡，红枣，莲子泡久一些比较容易煮，红桃K泡去灰尘和杂质即可3、锅中加...

也许是因为大红袍这个名字中含有红字，所以很多人都以为大红袍和红茶有关，同属于一种红茶。确实不了解茶的人，对于茶的分类不能够清晰的辨别出来，很多不了解茶的读者，相信您也会有一个疑问，那就是大红袍属于红茶吗?大红袍的...

“软糯香甜，非常绵的莲子，莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。”食材明细主料红薯（适量）莲子（适量）辅料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯莲子汤的做法步骤1、莲子，需提前泡发，才易煮绵。2、红薯，削...

“把红豆、绿豆和黑豆与莲子一起煮，再加点冰糖，香甜可口，营养互补，特别适合在夏天吃，老少皆宜，既能消暑解渴，还能滋补营养，三天两头吃一次，脾胃舒坦身体好，轻轻松松过夏天。”食材明细主料红小豆（80g）绿豆（50g）黑豆（50g）莲子（50g）辅料冰...

食材明细主料红薯（适量）莲子（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红薯莲子粥的做法步骤1、红薯去皮切块，莲子泡发，大米一杯。2、大米淘洗，和莲子红薯放入高压锅中加水，盖盖烧煮上汽后10分钟。3、营养粥...

“这款家常炒莲藕在小时候经常吃，也很简单。雾霾天气多吃些莲藕，对于肺部的清理有一定的作用，在今冬雾霾天气增多，不放在家多吃些莲藕，来对抗雾霾天气。。”食材明细主料莲藕（1块）五花肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）...

食材明细主料莲子（适量）大米（适量）辅料红薯（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子红薯粥的做法步骤1、莲子用水浸泡半小时。2、红薯去皮切块。3、大米淘洗后，和莲子、红薯一起放入电饭煲中，加水启动稀饭程序。4、清淡杂...

食材明细主料莲子（适量）辅料红枣（适量）大米（适量）百合（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）莲子红枣羹的做法步骤1、莲子红枣百合冰糖大米。2、清洗加入破壁机中，加入清水。3、启动滋补糊。4、细腻。5、成品...

食材明细主料梭子蟹（1000克）生姜（2片）葱花（2根）花椒（适量）丁香（适量）辅料玉米油（15克）料酒（2克）盐（2克）生抽（2克）老抽（1克）咸香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常红烧梭子蟹的做法步骤1、食材准备好。2、取小碗放入水，生抽，老抽，盐，料酒用筷子...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：50莲子：80糯米：200辅料红糖：50猪油：适量蜂蜜：适量白糖：适量具体步骤1.准备材料。2.将红枣清洗干净泡在水里2小时。3.莲子提前泡好，去除莲子心备用。...

“九阳铁釜煮粥的效果，非常像儿时的大铁锅煮粥，米水融合在一起，口感软糯，冬天来一碗太舒服。”食材明细主料大米（100克）红薯（一个）莲子（15克）辅料清水（1000毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯莲子粥的做法步骤1、一个红薯...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红枣：十几个莲子：十几个辅料银耳：适量蜂蜜：适量具体步骤1.莲子提前一晚上泡开，然后洗洗干净；2.银耳提前几个小时也泡好；3.红枣从中间切一下，一拧就拧下来...

“虾是一道很受大众喜爱的菜肴，虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血系统，还可以减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化...虾的营养丰富，肉质松软，易消化；对身体虚弱以及病后需调养的人是极好的食...