关于菠萝船水果沙拉的家常做法的餐饮精选

“轻松易学、营养美味、低脂健康！”食材明细主料菠萝（1个）苹果（1个）桔子（1个）香蕉（1根）辅料酸奶（1瓶）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝船水果沙拉的做法步骤1、大菠萝一个。2、苹果一个、桔子一个、香蕉一只！3、酸奶一瓶。4...

一款家常沙拉是非常具有包容性的料理，可以加入主食、蔬菜、水果、肉、蛋，美味爽口还低脂低卡远离高热量，同时还营养满满如何做出一份有颜有料、能吃饱不焦虑美味的的轻食沙拉呢?下面快来和我一起打卡这份好吃不胖的沙拉...

“因为是做给小公举的早饭，所以没有拍细节图😊”食材明细主料菠萝（1个）剩米饭（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）虾仁（适量）盐（1g(放虾仁里)）辅料料酒（5ml）生抽（5ml）盐（1g）蚝油（5ml）油（适量）蒜末（适量）果味（口味）炒（工艺）廿分...

“是道老少皆宜的菜品哟”食材明细主料大虾（适量）辅料菠萝（适量）蛋黄（1只）配料料酒（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）咸甜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠萝沙拉虾的做法步骤1、将开好背的大虾用自来水冲洗，沥干后撒上料酒、盐、...

“今天的重庆依旧阳光灿烂。12月2号，我39岁零一天了。依然还是昨天那句话，沙拉香蕉船，送给自己。感谢所有爱过、信任过、喜欢过、厌恶过、嫌弃过以及伤害过我的人。我还是会变得更好的我——孤单，且圆满……”食材明细主...

“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...

食材明细主料芒果（一个）辅料苹果（半个）沙拉酱（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、准备芒果一个，我选用的是象牙芒。苹果是富士苹果。2、芒果一剖为二。3、在果肉部位划出横竖纹理。这样切丁好切。4...

“买了丘比沙拉酱好长时间了，一直没有时间做沙拉，今天就挑战做紫薯沙拉，没想到味道那好，口感很柔和，淡淡的甜。这道紫薯沙拉真的很配，说不出的香甜可口，真的好好吃啊。”食材明细主料紫薯（1个）糯玉米（50颗）鸡蛋（1个）辅料沙拉酱（3勺）...

“作为一个喜欢给孩子捣腾美食的妈妈，我追求的不仅是食物的内容，还有食物的包装。一盘或漂亮或充满趣味的食物，总能吸引依呀的胃口。某天的午后，趁依呀在睡午觉，做了这个帆船水果沙拉。依呀起床后，自己看见了，她“嘿嘿嘿嘿嘿...

“嗨我是+柒最近有小伙伴给我留言说想学做炒饭，我就去超市逛了逛，一眼就看到了凤梨，想着那就给你们做个好看又好吃的菠萝船炒饭吧。虽说春天才是菠萝的季节，但是对于吃货来说，什么时候吃又有什么关系呢。记得小伙伴在泰国...

“菠萝与排骨的美妙结合，酸酸甜甜的口感很令人着迷。由于水果元素的加入比糖醋排骨要美味很多。”食材明细主料菠萝（1个）小排（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料番茄沙司（适量）八角（2个）冰糖（适量）盐（适量）花雕酒（适量）酸甜（口味）烧（工艺...

“最近迷恋上了水果沙拉，不管是中餐还是晚餐，都想来一盘，满足我那小小的胃。”食材明细主料火龙果（一个）香蕉（一根）猕猴桃（一个）芒果（一个）雪梨（一个）桂圆（几颗）辅料自制沙拉酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常水果沙拉的做...

“小朋友吃饭，除了口味要合适之外，外型也很重要。可爱的、漂亮的、鲜艳的食物，总是能比较容易吸引他们的注意，讨他们的欢心，让他们乖乖的吃下去。即使是最简单的食材，只要稍加“美容”，那么受欢迎的程度，也会翻上几番呢。今天...

食材明细主料水果黄瓜（2个）小番茄（适量）苹果（半个）鸡蛋（2个）辅料坚果（20g）调料沙拉酱（适量）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、小黄瓜、小番茄、苹果。2、水果清洗干净后，切成小块。3、准备一小份坚果。4、熟...

“小孩子都很喜欢新鲜的事物，妈妈们可以不断地做一些小孩子没见过，而且有很美味的食物，他们一定会有兴趣去尝尝~宝宝的沙拉做起来很简单，各种各样美味的食材拌在一起，加上酸奶，一道简单的美味就做成了~这款沙拉拌上紫薯，美的...

“牛油果做成沙拉、做成船的样子、好吃又好看、营养也丰富、非常不错哦、牛油果营养丰富，富含维生素A/E/B、膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、植物乳化剂以及钙、磷、钾、镁、钠、锌、硒、锰、铜等多种微量元素，被世界百...

“喜欢帆船自由自在的在海面穿行，海风迎面吹来，感觉超级好~”食材明细主料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）彩椒（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）帆船沙拉的做法步骤1、1.鸡蛋煮熟，切两半。2、2.黄瓜、火...

“清脆爽口。”食材明细主料生菜（几片）苹果（1个）西红柿（3个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜水果沙拉的做法步骤1、准备好食材。2、生菜切断。3、西红柿从中切开。4、苹果削皮切块。5、准备沙拉汁。6、...

食材明细主料波萝（适量）圣女果（3个）辅料酸奶（适量）盐（适量）开水（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝酸奶沙拉的做法步骤1、新鲜菠萝。2、波萝切片。3、放入晾凉的盐开水里浸泡。4、拿两片切小块。5、放入碗里。6、淋上...

“虾仁菠萝船，是将炒好的青豆虾仁菠萝块盛入挖空的菠萝壳里，器形漂亮，味道鲜美，色彩艳丽，极具南洋特色的一道以水果如馔的美食！营养丰富、制作简单，开胃爽口，很受欢迎。”食材明细主料虾仁（200g）菠萝（1个）辅料青豆（50g）胡萝卜（1小段）...

“菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生...

“丘比沙拉酱是我家的常客，大部分都是被我用来烤面包了，今天想着换个花样来做，所以就有了这款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉酱，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原来水果沙拉还可以这样吃！”食材明细主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋...

“曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享...

“菠菜苹果沙拉，将黄绿色蔬菜之王的菠菜配上拥有丰富果胶的苹果，再淋上新鲜橄榄油，具有非常好的整肠效果。”食材明细主料菠菜（1/2把）苹果（1/8颗）培根（1片）柠檬（1/8颗）辅料黑胡椒（少许）白胡椒（少许）盐（少许）起司粉（1大勺）新鲜橄榄油（2大勺...

“春季到了，南国和北方的水果纷纷上市。不管是国人也好还是老外也罢，对吃水果真是翻新花样，五花八门。今日，我的这一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明细主料香蕉（1个）猕猴桃（1个）火龙果（1/3）圣女果（4个1）辅料沙拉酱（适量）...