创意营养窝头的做法 创意营养窝头怎么做
“一菜两用，芹菜茎用来炒，叶子绞碎做了窝头”食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）盐（适量）泡打粉（适量）猪肉馅（适量）鸡蛋（1个）芹菜叶（适量）辅料植物油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）创意营养窝头的做法步骤1、芹菜叶洗净，用绞菜...
创意如意卷馒头的做法 创意如意卷馒头怎么做
“创意吉祥如意卷馒头是用蔬菜粉和面，六种颜色层次分明、口感柔软膨松、造型美观。”食材明细主料面粉（适量）蔬菜粉（适量）酵母（适量）温水（适量）辅料白糖（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）创意如意卷馒头的做法步骤1、蔬菜...
燕窝的营养价值
燕窝，其实我们在生活中常听到这个词，但却不常食用，因为这毕竟还是有一点贵。很多人知道燕窝是对人体很有帮助的，但却不知道燕窝的营养价值真正体现在什么地方。一下这篇文章将会给你一些答案，帮助你了解了解燕窝。燕窝的营...
窝窝头的做法 健康养生主食--窝窝头 窝窝头怎么做
“今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~”食材明细主料豆渣（300克）小米面（200克）面粉（100克）碱面（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
营养窝头怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：500面粉：200辅料盐：1勺奶粉：适量膨松剂：20具体步骤1.把所有材料都到在盆子里2.用温水和面3.将面粉捏成窝头形状或者自己喜欢的形状4.上锅蒸，大约20...
营养的榆钱小窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟爷爷奶奶辈儿的说起榆钱都特别熟悉，它曾经是农户家里的主要食物之一，今天见得已经比较少了，但是在有点儿厌烦了餐餐肉食的肥腻以后，做些榆钱小窝窝头换换...
红芋面窝窝头的做法 粗粮也是健康营养美味之一------红芋面窝窝头 红芋面窝窝头怎么做
食材明细主料红芋面（200克）辅料清水（200克）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红芋面窝窝头的做法步骤1、准备红芋面粉200克...2、加入200克的清水揉成面团，水的比例可自己掌握软硬程度,因为其粉中含的淀粉量较多，所以海面时...
玉米枣窝头的做法 营养美味新吃法——玉米枣窝头 玉米枣窝头怎么做
“玉米长老了，煮着吃太硬，嚼不动，怎么办？我教您一个好办法，让老玉米重获新生，让孩子爱上吃粗粮。集合了好几种营养，粗细搭配，简单易学。适合老人，孩子，还有忙碌的上班族。可以多做一些，放在冰箱里冷冻，想吃的时候用微波炉或者蒸锅...
高粱野菜窝窝头的做法 五谷杂粮怎么吃更营养？之二---高粱野菜窝窝头 高粱野菜窝窝头怎么做
“关于五谷杂粮，前面我们讲了荞麦，今天我们来说说高粱。有朋友问我，高粱属于粗粮还是细粮，对于这个问题，我简单的给大家解释一下，由于区域不同，在我国主食方面，南方主要吃水稻，北方主要以小麦为主，稻谷经过加工去掉谷壳成为大米...
创意馒头的做法 创意馒头怎么做
“面食馒头作为人们流传已久的主食做法数不胜数，这款创意馒头是用两种颜色面搭配(粉色与白色)叠加卷制而成，并添加了漂亮的粉色梅花点缀，造型可爱、细腻暄软、老少皆宜、儿童的最爱。”食材明细主料面粉（适量）水（适量）酵母（适...
玉米面窝窝头的做法 养生美食---玉米面窝窝头 玉米面窝窝头怎么做
“在艰苦的岁月里窝头就是美食，现在餐桌上已经很少见到它的身影，只有老年人为了健康会去做来吃，成了养生食品。其实，偶尔吃一次还是不错的，玉米的香味在口腔中萦绕。。。。。”食材明细主料玉米（300克）豆面（150克）辅料小苏打（2...
营养的红枣窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白面：50玉米面：250红枣：100辅料冰糖：50葡萄干：适量具体步骤1.红枣去核，切粒2.放冰糖放水一起煮开3.玉米面备好4.红枣煮开后，水不要倒掉，直接烫玉米面，很香...
营养牛奶燕麦早餐窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟平时吃的窝窝头都是玉米面做的，但是家里人不大喜欢吃，这次尝试用燕麦和牛奶做，味道应该和燕麦馒头差不多，但是窝头的口感更加粗糙一些。牛奶燕麦早餐窝窝...
玉米窝窝头的做法 初秋养生一一玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做
“因为小孩牛奶过敏，于是放的是水，味道一样棒棒哒!软糯香甜。”食材明细主料玉米粉（200g）糯米粉（100g）辅料白砂糖（40g）开水（180g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米窝窝头的做法步骤1、大碗里，玉米粉200克，糯米粉100克，糖40克...
紫薯窝头的做法 紫薯窝头爱心营养餐 紫薯窝头怎么做
“紫薯非常有营养，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作...
养生窝头的做法 养生窝头怎么做
“窝头是我家经常吃的一类主食！每天早上一碗配方杂粮米糊，炒上一盘有肉、有蔬菜的小炒，吃上一个窝头，既养生又营养！窝头直接用细玉米面做很硬很糙，我家的做法是再配上一份黄豆和黑豆打成的豆面，不但解决了窝头的口感问题，又提...
黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做
“很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面，荞麦面，面...
西兰花披萨，有创意有营养
今天小编给大家介绍三款有创意有营养的西兰花披萨的详细做法。传统披萨用到的蔬菜主要就是洋葱、青红柿子椒等。除了用来做装饰否则是很少用到西兰花的。因为它水分比较多，烤制的过程出水影响面饼的口感，还有一个原因就...
营养美食之窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面粉：400黄豆面粉：100辅料小苏打：2热水：300具体步骤1.小苏打用热水融解，2.加入玉米面粉和黄豆面粉，3.?用筷子搅拌至无干粉状，4.用手揉匀成团，5.捏成...
营养的三味窝头怎么做好吃又简单
准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养的三味窝头，正如其名，所用的食材都非常健康，可谓老少皆宜。这一款的食材种类偏多，但都是在市场中非常常见的，并且很好操作，只要按照步骤一步步来，制作起...
杂豆窝头的做法 营养全面的——杂豆窝头 杂豆窝头怎么做
“了做馒头剩的豆，又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面（适量）辅料红豆（适量）黑小豆（适量）白面（适量）花豆（适量）绿豆（适量）青豆（适量）小苏打（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂豆窝头的做法步骤1、各种豆...
营养创意番茄营养面怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟创意番茄营养面是一款营养丰富的美食，味道还不错，是番茄做成的一款面食，这款面食因为有番茄的加入，所以吃起来口感比较酸，很多不喜欢吃酸味的人可能不喜欢...
纯玉米面窝头，营养健康小早餐图解
这次的窝头是由玉米粉做出来的，没有放发酵粉，所以就加了些无铝泡打粉让口感更佳蓬松，想要吃甜一点的，放入适量的白糖一起揉，还有做出的窝窝头可以适当做小巧一点，这样就可以一口一个了，哈哈哈，还挺好玩的呢~主料玉米粉：200g辅...
创意早餐，营养餐
一天之计在于晨，可见早饭的重要性，许多人常常不吃早餐伤了胃，后悔莫及。早餐真的非常重要哦，大家可别为了节省时间不吃早餐。今天我会为大家介绍怎么去配营养的早餐。你们要答应我，一定要按时吃早餐哦。不可偷懒!要吃创意...
营养燕窝粥的做法 营养燕窝粥怎么做
“一直想要简单的粥变的更营养更美味些，因此想到了这个滋补粥，原料和搭配都是我自己在厨房里面随意搭配的～口感细滑，相信小孩子也会很喜欢呢！大家可以试试看，嘻嘻”食材明细主料燕窝（5克）大米（1勺）小米（1勺）红枣（8棵）辅料枸杞（8个）干...