关于通心意大利粉西蓝花沙拉的家常做法的餐饮精选

“一道减肥的菜谱，烙好的西兰花可以放入冰箱里冰镇片刻，口感会更脆，颜色也会更翠绿。玉米中的营养主角是玉米胚芽，是玉米中，一种营养价值最高的成分，含延缓人体衰老的维生素一含有丰富的脂肪酸蛋白质等多种营养物质啃玉米的...

食材明细主料西蓝花（一颗）鸭肉（2片）胡萝卜（小半个）洋葱（适量）辅料胡椒粉（适量）香草（少许）调料盐（少许）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西蓝花鸭肉沙拉的做法步骤1、成品图来一张！我的晚餐，简单美味，减肥菜谱。2、准备一些...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料意大利通心粉：适量洋葱：适量牛肉：适量猪肉：适量自制番茄酱：适量番茄沙司：适量帕马森芝士粉：适量黑胡椒粉：适量冷榨橄榄油：适量大蒜：一个肉桂叶：两片辅料具体...

“香香酥酥的意式面包沙拉，配上新鲜番茄的菜汁，​意大利菜肴的经典蒜香和橄榄油提味，美味妙不可言~”食材明细主料干面包（适量）大蒜（适量）番茄（适量）辅料盐（适量）果醋（适量）橄榄油（适量）黑胡椒（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...

“看到丘比这款焙煎芝麻口味的沙拉应该会比较香口的，看说明也是拌面比较不错，想着这东西估计拌通心粉也好吃，所以就煮了点通心粉给宝宝吃，然后用这个酱来拌了一下，还加入一点蔬菜，我先是把菜和通心粉用这个酱拌在一起了，然后...

食材明细主料通心粉（60克）火腿（25克）苦菊（25克）紫甘蓝（15克）辅料沙拉酱（两大勺）橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）通心粉沙拉的做法步骤1、锅中放入适量水，煮开后下入通心粉。2、放入少许盐。3、放...

“貌似正宗的西餐比较繁琐。太多需要准备的。所以我还是发布些比较简单的好了。”食材明细主料细意面（120g）辅料西红柿（1个）小茄子（3根）鳀鱼（2枚）配料盐（适量）橄榄油（适量）砂糖（适量）香醋（适量）罗勒草（适量）酸咸（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...

“头一阵女儿特爱吃牛排，结果吃的有点多，膩了。。剩下的牛排就用番茄做了通心粉，味道还不错，女儿相当的喜欢。。。。。。”食材明细主料意大利通心粉（适量）辅料牛排（半块）洋葱（半块）西红柿（适量）配料黄油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）白糖...

“家里没什么菜了，就简单的炒一顿也不错。”食材明细主料意面（一碗）辅料洋葱（半个）番茄（一个）肉末（适量）生菜（一片）配料番茄酱（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）意大利空心粉的做法步骤1、一碗意面2、烧水放...

食材明细主料卡通意面（适量）玉米粒（适量）西蓝花（适量）火腿肠（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西蓝花炒卡通意面的做法步骤1、玉米和意面一起小火煮10分钟，放入西蓝花再煮2分钟，全部捞出。...

“最近可喜欢吃有关番茄的食物，应该跟我最近看的一本书有关，书写的是吃番茄可以减肥之类的，里面还写有菜谱，做法很简单，很适合我这种懒人。番茄酱是朋友送我的，这款红果家番茄酱的味道是我喜欢的味道，酸酸甜甜，一点也不油腻，而...

“有一段时间超级喜欢吃意大利面，但是又不喜欢西餐厅意大利面的酱，只好买回来自己做着吃，按照自己喜欢吃的口味来做，有时候还按照老北京炸酱面的做法来做意大利面，或是鸡蛋酱、或是炒蔬菜配面，用老公的说法是土不土洋不洋乱...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料意大利通心粉：适量辅料蒜台：适量胡萝卜：适量具体步骤1.我习惯在煮意大利面之前先用烧开的热水泡一下。觉得这样面才容易煮软。2.下锅煮面，软硬程度依...

“低脂又健康，天气热了吃这个很开胃。”食材明细主料虾仁（10只）生菜（2片）西蓝花（三大朵）鸡蛋（1个）小番茄（10个）苹果（1/4个）调料六月鲜轻盐酱油（3勺）橄榄油（2勺）苹果醋（一包）黑胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁西蓝花沙拉...

“一道10分钟搞定的减肥营养餐，简单而又美味！”食材明细主料火龙果（半个）西蓝花（一颗）玉米（半个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块备用。2、玉米入锅煮熟备用。3、...

“最最简单的午餐”食材明细主料通心粉（适量）猪肉（适量）茶树菇（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利通心粉的做法步骤1、把猪肉切丝，茶树菇泡软，胡萝卜、黄瓜切丁。2...

食材明细主料瘦肉（200g）青椒（1个）红椒（半个）西芹（1片）洋葱（半个）辅料黑胡椒（少量）番茄酱（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉酱意大利通心粉的做法步骤1、准备通心粉：适量通心粉，放入开水中煮约13分钟，捞出来过凉水，加入少量花生...

食材明细主料洋葱（半个）胡萝卜（1个）通心粉（适量）西红柿（4个）牛肉（150g）辅料盐（少许）油（适量）黄油（一小块）酸咸（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）意大利通心粉的做法步骤1、准备好食材2、我用的西冷牛排隔着袋子反正面捶松为了吃起来不硬3...

“这款通心粉做法简单，是我家经常配菜的主食。别看简单，做好了味道还真不赖。面条鲜香，辣中带酸，再配上几个肉丸子，老少咸宜的一顿美餐就算搞定了。”食材明细主料细通心粉（250克）西红柿（1大个）青椒（1个）辣椒（1个）辅料盐（适量）辣椒粉...

“西餐厅里的通心粉高大上，家庭版的美味营养，绝对不比餐厅里的逊色！”食材明细主料通心粉（300g）辅料牛肉馅（100g）洋葱（半个）西红柿（1个）芹菜（半颗）胡萝卜（1小根）甜玉米粒（50g）意大利什香草（少许）黑胡椒粉（少许）盐（少许）番茄沙司（适量）油（适量）糖（...

“女孩子们的福音来了，请问，这道菜有不喜欢吃的吗？肯定没有啊，这个颜值就已经赢了80%了，再加上这个口感，吃起来120%的幸福感，怎么可能有人会拒绝呢？”食材明细主料西蓝花（1个）芝士片（20g）沙拉酱（30g）山药（500g）辅料葡萄干（30g）甜香（口味）...

“第一次试着做全素的意大利通心粉，效果还不错。”食材明细主料番茄（2个）胡萝卜（0.5条）蘑菇（3个）洋葱（0.5个）通心粉（适量）辅料番茄酱（2勺）蒜（3茶匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄香菇通心粉的做法步骤1、蘑菇胡萝卜切丁2、洋...

食材明细主料意大利面（适量）辅料黑绿橄榄（适量）蔬菜（适量）配料橄榄油（适量）黑胡椒粉（适量）苹果醋（适量）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）意大利沙拉面的做法步骤1、意大利面煮加盐和色拉油,煮好后用冷水过凉。2、蔬菜改刀,...

食材明细主料青虾（适量）白煮蛋（一个）胡萝卜（适量）西蓝花（适量）辅料凉拌汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾西蓝花沙拉的做法步骤1、青虾加少许盐和花椒，放入煮锅内煮熟。2、盛出备用。3、白煮蛋去皮切成四瓣。4、西蓝...

食材明细主料鸡胸肉（适量）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）白煮蛋（适量）辅料盐（适量）黑胡椒碎（适量）丘北沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西蓝花鸡肉沙拉的做法步骤1、西蓝花掰成小块，放入淡盐水里面泡一会儿去除残留物，胡萝卜...