关于清炒佛手瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：300辅料盐：适量油：适量蒜：适量姜：适量具体步骤1.佛手瓜洗净，切薄片，蒜切片2.油锅入蒜片小火炒香3.放入佛手瓜大火翻炒4.三分钟后，佛手瓜已变软，加...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料佛手瓜：2个辅料盐：少许蒜蓉：10豆瓣酱：少许青椒：一个葱：少许油：适量生抽：少许具体步骤1.准备原料有：佛手瓜2.洗净切薄片备用。3.锅放油先炒蒜，青椒，葱爆香。4...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无佛手瓜是一个健康好吃的食物，它可以利尿，扩张血空，使人们得上血管病的可能性大大降低，由于适应性强，它基本上不会长虫，所以比较其他蔬菜也是蛮健康的食物，由于是清炒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：2个辅料姜：1小块干红辣椒：6个蒜：3颗具体步骤1.佛手瓜准备2.佛手瓜洗净后切丝备用3.姜蒜切好4.干红辣椒切好5.热锅凉油，倒入油，烧至7成热，倒入姜蒜爆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料佛手瓜：300辅料油：100生抽：10盐：5具体步骤佛手瓜洗净。从中间切开，然后切薄皮。锅中放油烧热加姜末炒香加入佛手瓜。炒至佛手瓜断生加盐炒匀后加入生抽...

“做给我自己吃的，当然，为了减肥。”食材明细主料佛手瓜（1个）食用油（1汤匙）食盐（0.5克）辅料鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜已经2、打成丝3、热锅冷油，油热放食盐4、放入瓜丝翻炒5、瓜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：250辅料酱油：适量小葱：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，清洗干净。2.去皮后切片，葱花备好。3.锅中油热后放入葱花炒香。4.然后放入佛手瓜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料佛手瓜：350辅料酱油：1勺姜：适量葱：适量鸡精：半勺油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备两个佛手瓜。2.佛手瓜去皮，切成丝，淘洗干净。3.锅热油，下姜蒜爆香。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.佛手瓜去皮，去筋2.切片待用3.坐锅倒油，烧热，放入蒜小火炒香4.转大火倒入佛手瓜5.炒两三分钟炒软6.加一勺盐，炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：1个辅料大蒜：适量肥肉：适量油盐：适量具体步骤1.佛手瓜去皮2.肥肉切片3.佛手瓜切片4.热锅，放入肥肉，炒出油来5.倒入佛手瓜翻炒均匀6.加入适量的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料佛手瓜：300辅料小米椒：2个油：适量盐：适量葱蒜：适量具体步骤佛手瓜去皮，切成细薄片。小米椒洗净去籽，切成小块，葱蒜切碎。锅内加适量油烧开，放入葱花、蒜炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料佛手瓜：适量小米椒：适量辅料油盐：适量葱姜：适量具体步骤佛手瓜去皮，切成细薄片。小米椒洗净去籽，切成小块，葱蒜切碎。锅内加适量油烧开，放入葱花、蒜炒香...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料佛手瓜：450辅料大蒜：适量油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.准备佛手瓜2个2.佛手瓜洗净切片,大蒜切末3.倒入适量的油热锅,放入大蒜暴香4.倒入佛手瓜炒...

“佛手瓜苗顾名思义是佛手瓜的嫩苗，全身光溜溜的，不像南瓜苗那样有毛要撕皮，佛手瓜苗只要掐掉老的就可以了，其实也奇怪，她没什么特殊的味道，或者说没什么味道，但是就是喜欢啊，喜欢得不得了啊😂，放蒜炒一炒就很好了啊。”食材明...

“秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分...

“家常小炒，少油少盐，咸香回甘。”食材明细主料佛手瓜（两个）胡萝卜（一根）辅料蚝油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒佛手瓜片的做法步骤1、胡萝卜，切片。2、佛手瓜洗净去籽后，切片。3、少油，煸炒胡萝卜。4、放...

“佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒...

食材明细主料佛手瓜（适量）辅料大蒜（适量）红椒（适量）食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）青椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜丝的做法步骤1、佛手瓜削皮，洗净，一分为二。2、把佛手瓜芯去掉。3、佛手瓜切丝，水里漂洗，沥干...

“吃肉的同时来点素菜陪着吧，要不腻得慌下过雨之后，西安太阳一出来立马热了起来，吃点佛手瓜去去热也是不错大的佛手瓜的口感很脆和莴笋有点像，这个菜加入了杏鲍菇口感更加有层次吃上去很不错吃多了肉的朋友或者喜欢素菜的...

“佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）...

食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出...

食材明细主料佛手瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）配料盐（适量）葱花（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手丝的做法步骤1、准备的材料有小佛手瓜3个，半个胡萝卜。2、将胡萝卜切成丝。3、将佛手瓜切成丝。4、锅内放...

“佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高...

主要根据佛手瓜的老嫩程度来判断是否需要去皮，若是佛手瓜比较嫩，则不需要这样将佛手瓜去皮可清洗干净后直接食用。若是佛手瓜比较老则需要将表面的皮去除后再食用，否则食用起来口感不好苦涩味较浓。去皮时注意带好手套再...

“来云南才吃到的新菜，一吃就爱上了这脆甜的口感。”食材明细主料佛手瓜尖（500g）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒佛手瓜尖的做法步骤1、佛手瓜尖洗干净。2、热锅热油。3、大火翻炒。4、炒至变软加...