关于夏日清凉系列怎么做好吃的餐饮精选

“这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌...

炎炎夏日，人总是很容易感到烦躁、疲惫、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我们总是会吃一些清凉解暑的水果、饮料等等，但是饮料喝太多对人的身体健康是很不利的。今天小编就要来跟大家说一说夏日最该采用的清凉解暑的吃法：做一...

“凉粉为汉族食品之一，流行于中国各地。调以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。在南方地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品。”食材明细主料黑凉粉（1包）辅料蜂蜜（适量）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟哎呀呀，夏日里，来一份清凉一点的甜品是不是很不错的选择？那选择蔓越莓清凉夏日羹绝对不会让你失望。蔓越莓清凉夏日羹，有鲜红的蔓越莓干，有翠绿的葡萄干和...

“夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝...

“呆不呆元素茶饮和元气森林、红牛、牛奶的搭配，夏日好伴侣！”食材明细主料呆不呆元素茶饮（1罐）元气森林（选1）红牛（选1）牛奶（选1）果味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉果味茶的做法步骤1、杯中先加入适量的水，根据水量倒入呆不呆...

“市面上看到的两粉都是单一的透明色，凉粉制作的时候添加一些东西，可让其活起来。这是我得三次尝试，第一个：加了三种颜色得蔬菜汁；第二个：加了煮熟的玉米粒；第三个：加了熟豌豆，成品效果简直惊艳到了。动手去尝试才会有惊喜哦！”...

准备时间:1小时5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料乌梅：35乌枣：35山楂：50甘草：3豆蔻：5辅料糖桂花：适量新鲜薄荷：适量冰糖：适量水：六升具体步骤1.将乌梅、山楂、陈皮、甘草、水果茶清水冲洗干净，浸泡一个...

“我家竹子特爱吃面，头一阵败了一个面条机，做面条真的很方便，来一碗简单的凉面吧。。。”食材明细主料面粉（500克）辅料豆角（适量）配料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）油辣椒面（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清爽凉面的...

食材明细主料米饭（200g）辅料黄瓜（2根）调料橄榄油（20g）盐（5g）蛤蜊（250g）鸡蛋（一枚）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夏日早餐的做法步骤1、准备食材：黄瓜、鸡蛋、磷虾、剩米饭、蛤蜊。2、黄瓜打皮，瓜皮留用榨汁。3、榨汁后过滤。4、...

“在夏天很多人都会觉得热所以想吃一些解暑的食物比如说绿豆糕、冰棒……下面就让我为大家推荐一款夏日清凉的小零食---绿豆糕”食材明细主料绿豆（600克）辅料白糖（可按个人口味添加）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日...

食材明细主料碱水面（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（适量）辣椒油（少许）醋（6勺）鲜酱油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。2、将煮好的面过冷水，冲凉，放食用...

“皮肤保养是女人一生的追求，不一定非要买各种各样的护肤产品，其实吃对食物也是可以润泽皮肤滴，在这个越来越闷热的初夏，还有什么比来一杯芒果椰浆汁，更能让皮肤美妙的事情呢”食材明细主料芒果（1个）椰浆（1杯）辅料杏仁干（5粒）蜂...

准备时间:无　　　　烹饪时间:无夏日来临，很容易湿疹、食欲不振，不如动手做一杯清凉降火的饮料来抵抗炎热，将莲子去掉苦心和泡过的薏仁放电饭锅加水煮至水干，等煮熟的薏仁莲子凉却后，倒入料理机，再...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟话说每次一到夏天，或者是阳光特别好的时候，做一碗夏日味增汤，再配上几个饭团，摆盘拍照，简直不要太美！而且味增营养也很好，有暖胃的功效，减肥的时候我的必备食...

“1.我的微信公众号【杜鹃花美食】，关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！”食材明细主料西瓜（适量）哈密瓜（适量）荔枝（适量）葡萄（适量）柠檬（2片）辅料蜂蜜（2勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉水果茶...

“不知不觉已经8月啦，不知道大家有没有感觉到夏日的炎热呢，反正我是感受到了，看我的小脸都热红啦，好啦，回归正题，繁忙的午后来一勺晶莹嫩滑的布丁，香醇就在舌尖滑过，是不是觉得连工作都变得可爱起来啦！！”食材明细主料布丁粉（75g...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：一根黑木耳：少许鸡蛋：一个辅料盐，糖，鸡精，蒜头：少许具体步骤1.苦瓜一根，鸡蛋一个，木耳少许。2.苦瓜去子去瓤，切成薄片，用盐水泡10~15分钟，这样可以去掉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三黄鸡：一只油炸花生米：一把辅料葱花：少许香菜：少许干辣椒：少许椒粉：少许鸡精：少许香油：少许生抽：适量糖：适量米醋：少许红油：少许具体步骤1.水开了汆鸡，无血水后出...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料野生北极虾：适量墨鱼：适量粉丝：适量青柠：半个樱桃西红柿：适量黄椒：适量青椒：适量生菜。：适量料酒：适量盐：适量糖：适量鱼露：适量辣椒粉：适量青柠汁／柠檬汁：（半个）。辅料...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料红豆：适量日式蜜豆：适量炼乳。：适量具体步骤1.将红豆泡约４小时。加大量的水小火煮约１小时。要经常搅拌。煮好后加糖凉凉备用。2.用矿泉水冻成冰。在专...

“东北凉拌菜风靡全国，无论是超市还是菜市场都有他的存在。这就是人心啊。大家都喜欢。下面我就把很多种蔬菜和熟食都能拌的列下来，望同学们多多补充。蔬菜自己选择,黄瓜,花生米,腐竹,豆腐丝,面筋,白菜芯,皮冻,海蛰丝,...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟饮品行业更新换代极快，芝士奶盖的热潮还未过去，水果茶的概念又在市场上出现了一波高峰。其中草莓、柠檬、西瓜是当之无愧的明星，每家出售水果茶的店铺都...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉菜拼盘顾名思义，各种凉菜拼在一起，放在漂亮的盘中，简单美味。根据自己口味选择不同的菜来做成不同的菜肴。朋友聚会，一盘凉菜拼盘科作为一道解腻菜，也可...

“在炎热的夏季我喜欢煲罗汉果凉水喝，经常饮用罗汉果凉水可以起到很好的生津解渴、除湿清热、润肠排毒的作用。煲好的罗汉果凉水可凭个人喜好，冷饮、热饮皆可。罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降；具有清肺利咽，化痰止咳，润...