紫薯核桃饮的做法 【紫薯核桃饮】养颜又补脑的悦己饮 紫薯核桃饮怎么做
“紫薯的营养众所周知，具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元...
紫薯核桃面包的做法 紫薯核桃面包怎么做
“有没有和我一样喜欢紫薯的颜色呢，紫薯的诸多益处就不多说了，漂亮的紫色加上香香的核桃仁，不需揉出手套膜，不需要整形，就这样简简单单的做法，美丽的面包就诞生啦！”食材明细主料高筋面粉（150克）牛奶（110克）盐（2克）紫薯泥（50克）辅料...
紫薯核桃豆浆的做法 紫薯核桃豆浆怎么做
“香甜，口感细腻爽滑。颜色美美哒。紫薯与核桃香味搭配，好喝极了😋营养早餐，一键即成。”食材明细主料紫薯（100g）核桃（1把）干黄豆（2把）辅料大米（2把）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯核桃豆浆的做法步骤1、黄豆2把。2、大米...
枣泥核桃芝麻糕的做法 补血养颜，益智健脑～枣泥核桃芝麻糕 枣泥核桃芝麻糕怎么做
“网红经典美食，枣泥核桃芝麻糕。健脑养颜，补血安神的枣泥核桃芝麻糕。”食材明细主料红枣（200g）核桃仁（150g）芝麻（25g）枸杞（29g）辅料麦芽糖（150g）淀粉（25g）黄油（25g）调料清水（45g）甜味（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）枣泥核桃芝麻糕的做...
养颜紫薯蒸饺的做法 养颜紫薯蒸饺怎么做
“紫薯富含铁，硒元素和花青素。硒铁是人体抗疲劳，抗衰老，补血的必要元素。紫薯蒸饺营养丰富，颜色亮丽。”食材明细主料面粉（250g）辅料肉馅（200g）盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一...
红糖生姜核桃饮的做法 红糖生姜核桃饮怎么做
“红糖生姜水我家经常煮，冬春预防感冒，还有来事的时候煮上一杯，暖暖的很舒服。小的时候特别期待家里有人家办喜事娶媳妇，不光是因为热闹喜庆，还因为有红糖生姜水喝。家里那边的风俗是婚礼正席的第二天大家都要去喝新郎和新...
美容养颜的紫薯桃胶的做法图解
桃胶，又叫桃树胶，是由桃树上自然分泌出来的树脂经化学反应而制得的浅黄色粘稠液体，干燥后形成浅黄色透明的固体。之前有朋友送了我一些，正好最近天天吹空调皮肤比较干燥，就做了这份桃胶紫薯百合羹，配上冰糖熬成糖水，美容又养...
核桃红枣重阳糕的做法 养颜健脑补气血又好吃～核桃红枣重阳糕 核桃红枣重阳糕怎么做
食材明细主料红枣（80g）核桃仁（50g）糯米粉（65g）粘米粉（85g）糖粉（25g）辅料枸杞（10g）麦芽糖（60g）调料水（70g）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）核桃红枣重阳糕的做法步骤1、准备好红枣核桃馅原料。红枣馅：核桃仁50克，红枣80克，枸杞10克，麦芽...
甜酥核桃的做法 补脑佳品－甜酥核桃 甜酥核桃怎么做
“说核桃，第一印象就是补脑的好东东～～”食材明细主料核桃（适量）辅料白糖（适量）水（适量）配料盐（适量）甜味（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）甜酥核桃的做法步骤1、长在树上的核桃2、皮薄肉厚3、２３元／斤的核桃去完皮4、煮５分钟左右去腥味，煮...
紫薯核桃吐司的做法 紫薯核桃吐司怎么做
“用的标准面包程序，只要把所有的材料放进面包机，就可以坐等吃面包了。”食材明细主料高筋面粉（300g）紫薯（1个）核桃仁（50g）鸡蛋（1个）牛奶（60ml）辅料奶粉（15g）白砂糖（20g）盐（4g）酵母（5g）水（70ml）奶香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）紫薯核桃吐...
人参核桃姜汤的做法 人参核桃姜汤 补充脑部营养，健脑益智，增强记忆力，药食同源补脑佳品！ 人参核桃姜汤怎么做
“核桃所含丰富的磷脂和赖氨酸，能有效补充脑部营养，人参，久服开心益智，轻身延年加之生姜与之配合，使人参热性稍减，久服补脑、健脑益智，增强忘记忆力。中老年极其适合。接下来，参娃狗蛋把这道药食同源益脑汤分享给大家。”食材...
核桃仁补脑吗
核桃是我们大家平时都非常喜欢吃的一种食物，它一般生长在核桃树上，它的果实外面包了一层厚厚的壳，将它的果实紧紧的包围在里边，核桃的营养价值也是非常高的，对我们的大脑非常的好，那我们今天就介绍一下核桃仁补脑吗。核桃仁...
滋补的核桃山药饮怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.取出核桃仁2.用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤，我做得太少不值得动用大家伙。3.核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然...
紫薯核桃米糊的做法 紫薯核桃米糊怎么做
“我们家粥是早餐必不可少的”食材明细主料紫薯（1个）核桃（2个）大米（20g）辅料水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯核桃米糊的做法步骤1、紫薯去皮切片2、手剥核桃仁3、大米4、全部洗净放入破壁机5、加水启动米糊...
原味核桃紫薯泥的做法 原味核桃紫薯泥怎么做
“紫薯又叫黑薯。薯肉呈紫色和深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病具有预防和治疗作用。被誉为七大营养素之一。这款原生态的紫薯泥会带给你前所未有的口感，制作非常简单，...
桂圆核桃饮的做法 桂圆核桃饮怎么做
“女人要补血，但是补血也是要分体质的，这款桂圆核桃饮就适合血瘀体质，一般血瘀的症状是脸色暗沉，唇色深，局部疼痛，易发胖，很容易得心血管疾病。常喝这款桂圆核桃饮可以治疗失眠，心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高。如果有头晕...
紫薯麻薯热饮的做法 紫薯麻薯热饮的做法 紫薯麻薯热饮怎么做
食材明细主料紫薯底（150ml）纯牛奶（50ml）开水（200ml）果糖（20cc）麻薯（80g）辅料雪顶（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯麻薯热饮的做法步骤1、加入开水200ml。2、紫薯底150ml。3、加入牛奶50cc。4、加入果糖20cc。5、搅拌...
牛奶核桃紫薯羹的做法 牛奶核桃紫薯羹怎么做
“用牛奶、紫薯和核桃打成的羹，配上蜂蜜和水果，味道好，营养高。”食材明细主料紫薯（200g）牛奶（250g）辅料核桃（50g）调料蜂蜜（2个）草莓（3个）原味（口味）拔丝（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛奶核桃紫薯羹的做法步骤1、把蒸熟的紫薯放入破壁机。...
紫薯燕麦核桃糊的做法 紫薯燕麦核桃糊怎么做
食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）核桃（适量）调料冰糖（几块）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯燕麦核桃糊的做法步骤1、紫薯去皮，燕麦，核桃准备好。2、将紫薯切块与燕麦，核桃，加入几块冰糖放入料理机。3、按五谷浆档，3...
杏仁核桃饮的做法 田园时光---杏仁核桃饮 杏仁核桃饮怎么做
食材明细主料大杏仁（1/2杯）核桃（1/3杯）糯米（1/4杯）辅料冰糖（50克）水（5杯）蜜桂花（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）杏仁核桃饮的做法步骤1、將杏仁、核桃、糯米混合在一起洗淨。加入2杯的水浸泡數小時。2、將所有材料連水一...
美式核桃奶饮的做法 美式核桃奶饮怎么做
“香浓的核桃奶，与罐装的味道完全不同，新鲜核桃的浓香，热热的，喝一大口，嘴唇上可以印下厚厚的一层奶渍，早上来一杯真舒服，”食材明细主料牛奶（250g）辅料核桃仁（30g）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）美式核桃奶饮的做法步骤1、核...
紫薯燕麦核桃饮的做法 紫薯燕麦核桃饮怎么做
“桑拿天不想在厨房煲汤，可以拿出破壁机，打被豆浆，米糊，一干而尽，补水补营养。加酸奶坚果麦乐脆就是减肥餐，加点黑芝麻，或者红枣干装饰，好看，好喝。”食材明细主料紫薯（1个）燕麦片（18g）大米（18g）冰糖（15g）核桃仁（20g）辅料干红枣（4个）黑芝麻...
紫薯红枣核桃糊的做法 紫薯红枣核桃糊怎么做
食材明细主料紫薯（3小个）红枣（少量）核桃肉（少量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯红枣核桃糊的做法步骤1、准备食材：紫薯，红枣，核桃肉。2、紫薯削皮切碎，红枣用牙刷刷去表面灰尘，去核切碎。3、紫薯，红枣，核桃肉一...
阿胶核桃膏的做法 补血养颜——阿胶核桃膏 阿胶核桃膏怎么做
“记得在07年买来东阿阿胶的时候，500克才82元，现在却要780元。可想而知现在的物价是翻了多有翻。可工资却没翻一翻。唉。。。。。。。这日子怎么过呀？”食材明细主料阿胶（250克）辅料核桃（250克）红枣（100克）黑芝麻（250克）枸杞（50克...
核桃红枣米糊的做法 益智养脑，补血养颜的料理，简单做——核桃红枣米糊 核桃红枣米糊怎么做
“核桃俩枣”是一句老俗话，是形容事情微不足道。但是这两样物美价廉的普通之物，日常食用却是对身体极好的，小主~~哈哈核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神，益智健脑等功效红枣是补气养血的圣品一般人群都可以食...