紫薯燕麦核桃饮的做法 紫薯燕麦核桃饮怎么做

“桑拿天不想在厨房煲汤，可以拿出破壁机，打被豆浆，米糊，一干而尽，补水补营养。加酸奶坚果麦乐脆就是减肥餐，加点黑芝麻，或者红枣干装饰，好看，好喝。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

紫薯燕麦核桃饮的做法步骤

• 1、两个核桃剥壳取肉，紫薯削皮切小块。大米、核桃仁都洗一遍再用。

• 2、红枣洗干净，用厨房纸巾吸干水分。

• 3、切丁。

• 4、除红枣外的材料放进破壁机，选择五谷浆或滋补糊功能，等待30分钟。

• 5、用豆浆网筛过滤一遍。

• 6、撒红枣干，黑芝麻等，好看好喝。