低脂健康木糠杯的做法 低脂健康木糠杯怎么做
“天气热想吃甜点，可是又担心热量过高，各种黄油淡奶油细砂糖加起来的卡路里惊人的数字，还是利用健康低脂的酸奶来做一道美味又适合夏天的甜点吧。”食材明细主料高纤消化饼（几块）奥利奥饼干碎（少许）低脂酸奶（2盒）辅料芒果（少许）...
低脂健康的紫薯面包的做法 低脂健康的紫薯面包怎么做
“紫薯不仅拥有普通的红薯营养成份外，还富含硒元素、铁元素和花青素，而花青素是天然强效自由基清除剂。另外紫薯具有减肥和美容的功效哦~~~~~~~~~~~·而这款面包中的糖份使用非常少，把紫薯作为馅料原本就带些甜味，味道清...
木糠杯的做法 木糠杯怎么做
“酥松可口的饼干屑和香滑细腻如冰淇淋的奶油，让人一口接一口这个味道让人欲罢不能，做法很简单哦！”食材明细主料淡奶油（100ml）炼乳（15g）消化饼干（75g）辅料细砂糖（5g）甜味（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木糠杯的做法步骤1、消化...
健康低脂燕麦饼干的做法 健康低脂燕麦饼干怎么做
“接好孩子回家我准备晚餐，孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯，因此家中经常要备一些小零食，买的添加剂太多，还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干，虽然添加的油量不多，却很酥脆，利...
木糠杯蛋糕的做法 木糠杯蛋糕怎么做
“木糠杯蛋糕是前一段时间比较火的一款快速蛋糕，但我一直未做过，用谷优的消化饼饼干做木糠杯是最合适的，配上铁塔的淡奶油，味道香浓，冷藏以后凉丝丝的，作为下午茶或聚会时的甜品，既快手又好吃。”食材明细主料消化饼干（200克）...
木糠杯冰淇淋的做法 木糠杯（冰淇淋） 木糠杯冰淇淋怎么做
食材明细主料淡奶油（200ml）酥性饼干（100克）奥利奥饼干（100克）辅料糖粉（20克）甜味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木糠杯冰淇淋的做法步骤1、准备材料，袋子里的是奥利奥饼干，（上次用剩下的）去掉夹心奶油，撵成粉末，酥性饼干（薄脆的就可...
笑脸木糠杯的做法 笑脸木糠杯怎么做
“十分喜欢吃甜品，尤其是蛋糕的木糠杯，但是店里的售价太贵。我们就试着自己制作，做出了各种花样的木糠杯。木糠杯看似很难，其实制作工艺并不复杂，下面，介绍一下怎么做。”食材明细主料淡奶油（250g）消化饼干（适量）辅料炼乳（40g）甜...
低脂健康奶香苹果烤燕麦的做法 低脂健康奶香苹果烤燕麦怎么做
“今天做了一款减肥餐----奶香苹果燕麦。适合想要减肥或者正在减肥人士使用。只需要拌一半，蒸一蒸就可以了。超级好吃，简直是懒人必备食物。”食材明细主料燕麦（96g）牛奶（240g）鸡蛋（2个）苹果（一个）辅料蔓越莓（适量）奶香（口味）蒸（工艺...
豆乳木糠杯的做法 豆乳木糠杯怎么做
“天气热的喘不过气来，就来杯小甜点吧！低脂的酸奶豆腐搭配可可咖啡小小一杯甜点满足多种口味的需求”食材明细主料奥利奥（50g）咖啡（10g）自制酸奶（20g）自制内脂豆腐（20g）可可粉（2g）辅料白糖（10g）火龙果（20g）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
健康低脂食物有哪些
低脂食物有哪些，这个问题一出来，一定会引得大家的极大程度上的关注，并且低脂食物更容易满足每一位减肥者的心理追求，还有我们追求的所谓的高质量高品质的生活也是离不开低脂的，只有这样才能确保我们的身体健康，拥有更美好的...
健康低脂早餐的做法 健康低脂早餐怎么做
“遗传因素对于长胖有着非常重要的作用。比如父母一方比较胖，造成后代发胖的几率比较高。老公家族有遗传性肥胖症，现在孩子还小就微胖，真担心随着年龄的增长会长成一个大胖子。前些日子，一个认识了十几年的朋友给我推荐了...
木糠杯的做法 木糠杯——口感清爽不甜腻，再来一杯吧~ 木糠杯怎么做
“木糠杯也叫总督杯。可以随自己喜欢加饼干或奥利奥。吃了这个木糠杯，他的味道让小编欲罢不能，而且做法也算简单，口感清爽，朗朗上口，不甜腻，吃了还想吃的赶脚哦！”食材明细主料淡奶油（100g）炼乳（15g）消化饼干屑（120g）细砂糖（5g）甜味（...
木糠杯的做法 木糠杯—基础款甜品 木糠杯怎么做
食材明细主料淡奶油（200ml）玛利亚饼干（140g）辅料炼乳（40g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木糠杯的做法步骤1、将饼干用擀面杖擀成粉末状2、装备好奶油，炼乳3、打发淡奶油，六成时加入炼乳4、提起时有尖尖状即可5、在杯底...
木糠杯的做法 甜点-木糠杯 木糠杯怎么做
“一个不需要烤箱，操作简单方便，是招待朋友的必备甜点。”食材明细主料淡奶油（250ml）曲奇饼干（200g）奥利奥饼干（100g）炼乳（20g）辅料小金桔（2个）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木糠杯的做法步骤1、材料全家福。2、曲奇饼干捣...
木糠杯的做法 简单易做的木糠杯 木糠杯怎么做
食材明细主料淡奶油（250ml）酥性饼干（1包）辅料白砂糖（3勺）甜味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木糠杯的做法步骤1、拆饼干2、掰碎3、擀饼干碎中……家里没有搅拌机和擀面杖，用玻璃瓶擀的4、擀好的饼干碎！！！要筛下，越细腻口感越好5...
木糠杯的做法 澳门经典甜品——木糠杯 木糠杯怎么做
“木糠杯，因饼干的碎屑与木糠的外形相似，故得名。木糠杯可以说是饼干与淡奶油的完美结合，一道道分层就让人心生喜欢；舀一勺入口，更让人回味无穷。在澳门，木糠杯的受欢迎程度与葡式蛋挞不相上下。”食材明细主料酥性饼干（100...
木糠杯的做法 澳门甜品之最——木糠杯 木糠杯怎么做
“木糠杯，也有人叫总督杯，是澳门名甜品之一，另外一个名品就是名气更大的葡式蛋挞，“赌”名显赫的Macau，这俩样甜品一简一繁，一冷一热，搭配的刚刚好，不过，这二者都强调口味的层次感，蛋挞自然是酥软香脆，而今天的木糠杯则是酥、滑...
网红木糠杯的做法 网红木糠杯怎么做
“木糠蛋糕是一道冷冻甜品，它入口即溶，又不太甜腻，但要想达到最佳口感，还是要在它从冰箱里取出后趁快吃，以免融化。木糠蛋糕与葡挞并称为葡国饮食文化的两朵奇葩，这款简单的甜点到底有着神奇魅力。木糠蛋糕选料虽讲究，但做...
木糠杯的做法 下午茶专栏---木糠杯 木糠杯怎么做
“木糠杯蛋糕是前一段时间比较火的一款快速蛋糕，但我一直未做过，用谷优的消化饼饼干做木糠杯是最合适的，配上铁塔的淡奶油，味道香浓，冷藏以后凉丝丝的，作为下午茶或聚会时的甜品，既快手又好吃。”操作非常简单，这个量正好做4...
木糠杯的做法 消耗淡奶油的良方——木糠杯 木糠杯怎么做
“简单易做，材料也简单，三岁半的小孩也能做，嘻嘻，小子负责放木糠，我负责挤奶油，分工明确，乐在其中。”食材明细主料淡奶油（250克）消化饼（200克）辅料细砂糖（25克）咸甜（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木糠杯的做法步骤1、木糠原料，用...
酸奶木糠杯的做法 午后甜品——酸奶木糠杯 酸奶木糠杯怎么做
“木糠杯是澳门有名的甜品之一，与葡式蛋挞齐名，正宗的木糠杯是将打成粉末后的玛利亚饼干和奶油结合在一起，甜而不腻，令人回味无穷。因为奶油热量高，所以今天用酸奶做木糠杯。”食材明细主料奥利奥饼干（适量）自制酸奶（适量）甜味...
奶油木糠杯的做法 奶油木糠杯怎么做
“今天正好做奶油意面，只需要淡奶油100ml。大家知道这淡奶油一开封3天之内要用掉的，于是就有了做木糠杯的想法。嘿嘿，正好作为餐后甜品。”食材明细主料消化饼干（100g）白砂糖（20g）辅料淡奶油（100ml）奶香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时...
木糠杯的做法 木糠杯——好吃易做的甜品 木糠杯怎么做
“我不太喜欢吃甜品，但是这个木糠杯的味道让我欲罢不能，而且做法也算简单。”食材明细主料淡奶油（200g）炼乳（45g）辅料玛丽亚饼干（180g）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木糠杯的做法步骤1、准备材料：炼乳、淡奶油、玛丽亚饼...
健康易做的奥利奥木糠杯怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料奥利奥饼干：6块戚风蛋糕：1小块辅料特细糖粉：适量奶油霜：适量具体步骤1.首先将一小块戚风蛋糕填满杯底，紧紧压实。2.奥利奥饼干去夹心后，用料理机打碎。...
健康低脂粗粮蒸菜的做法 健康低脂粗粮蒸菜怎么做
食材明细主料南瓜（1个）山药（1根）胡萝卜（1根）西兰花（1个）香菇（6朵）甜玉米（1个）红薯（1个）紫薯（1个）蘸料：生抽（1勺）香醋（1勺）六月香豆瓣酱（半勺）橄榄油（适量）白熟芝麻（1勺）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）健康低脂粗粮蒸菜的做法步骤1、我将蔬菜类...