关于虾仁青豆饭团的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.买的袋装冰冻虾仁洗干净青豆适量洗净葱姜切好备用2.热锅倒油首先倒入葱姜爆香然后倒入青豆中大火翻炒放盐蚝油在青豆半熟时倒入虾仁改...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛绞肉：100公克洋葱：1/2个牛奶：1大匙蛋：1个面包粉：15公克盐：少许荳蔻粉：少许蕃茄酱：适量沙拉油：适量白饭：适量胡椒粉：少许辅料具体步骤1.将洋葱切碎末，与牛绞肉、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糯米：2杯肩里肌肉：100公克虾米：10公克干燥香菇：5朵沙拉油：适量海苔片：数片酱油：1/2大匙姜汁：1小匙胡椒粉：少许酒：1/2大匙盐：少许砂糖：1大匙辅料具体步骤1.糯米洗...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:16分钟主料猪肉脯：30大米：80毛豆：60辅料盐：2小勺油：2小勺蚝油：2小勺生抽：1小勺具体步骤1.猪肉脯撕小块2.撕好的小块3.毛豆洗净4.锅内放油烧热5.油至五成热时，放入猪...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁青豆饭团真的是一道特别美味的美食，虾仁是很有营养的，含有丰富的营养物质，青豆中的蛋白质含量是特别的搞高的，所以说这道菜虾仁青豆饭团特别的有营养...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红萝卜：1个青豆：适量虾干：适量小麦：适量燕麦：适量红米：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备食材，红萝卜切丁，虾干泡软切丁，如果没时间的话，虾干可以选择自己...

“家有孕妇，这段时间的菜保持清淡为主。不能用辛香料。”食材明细主料虾仁（150克）青豆（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）葱（20克）原味（口味）未知（难度）虾仁炒青豆的做法步骤1、青豆入锅加入水、盐、油、小苏打煮熟...

“这是考完试回来的一顿饭。冰箱里有点剩饭，拿来炒饭简单又好吃。虾仁炒的香香的，青豆有一股清甜，健康不油腻。”食材明细主料剩米饭（2人份）辅料鸡蛋（2个）青豆（适量）虾仁（适量）香葱（1根）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口...

食材明细主料大米（适量）玉米渣（适量）活虾（适量）辅料寿司醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）虾仁饭团的做法步骤1、原料备用。2、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。3、煮成米饭备用。4、煮好的杂粮饭，放凉至40度...

“儿子的简单午餐。。。”食材明细主料虾仁（120克）青菜（120克）米饭（1碗）辅料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁青菜炒饭的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、青菜（已洗净切开）、米饭2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好...

食材明细主料鲜虾（10只）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）青瓜（适量）香菇（适量）玉米（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩虾仁饭团的做法步骤1、鲜虾.我用了10只.2、切碎2条备用3、胡萝卜，火腿肠，黄瓜，香菇，玉米切碎...

食材明细主料玉米（50g）胡萝卜丁（50g）青豆（80g）虾仁（200g）辅料姜（1片）蒜瓣（1个拍碎）橄榄油（30ml）盐（3g）鸡精（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆爆虾仁的做法步骤1、食材洗净待用。2、热锅放油烧热，放入蒜瓣，姜爆香，下食材大火爆炒至...

“盖浇饭其实就是广东人说的碟头饭，把菜连着汁浇在饭的面上，吃起来很方便，不用往碟子里夹菜了，干净卫生方便，连碟子都省得洗了，呵呵。”食材明细主料虾仁（75克）玉米（75克）青豆（75克）红萝卜粒（75克）辅料盐（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）玉米淀...

“今天的主题是虾仁炒饭，一道老少皆宜的家常炒饭，不上火，还补钙。因为虾仁我选用盒马的活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳后的纯虾肉，有补肾壮阳、健胃的功效，是一种食品。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆...

“夏天燥热,做一锅这样的粥,是个不错的选择”食材明细主料米饭（适量）辅料鲜虾仁（适量）青豆（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆虾仁粥的做法步骤1、剩饭一碗备用。2、豆青剥皮洗净,虾去皮去虾线备用。3、锅里加水烧...

食材明细主料鲜虾（适量）青椒（适量）鸡蛋（两个）剩米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）小葱（适量）腊肉（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒虾仁炒饭的做法步骤1、鲜虾处理干净取出虾仁。2、剩米饭准...

“双十一买的多功能不粘锅、昨天试了炒的功能、今天试试煎的功能、哈哈、于是做了这款营养的：虾仁米饭团当早餐、非常不错、”食材明细主料米饭（1碗）基尾虾（5个）辅料西兰花（适量）鸡蛋（3个）姜粒（适量）黑芝麻（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（...

“粑软清香，滑嫩鲜润。”食材明细主料虾仁（200克）青豆（300克）辅料菜籽油（2茶匙）料酒（2茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/3茶匙）黄葱（1根）小苏打（少许）老姜（少许）咸鲜（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁青豆的做法步骤1、鲜冻虾仁自然解冻，放料酒、盐、...

食材明细主料西蓝花（适量）大虾（适量）米饭（适量）辅料海苔芝麻碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜虾仁饭团的做法步骤1、准备好食材。2、大虾去壳去虾线煮熟切碎，西蓝花煮熟切碎。3、放上米饭，放芝麻海苔碎拌匀。4、装...

食材明细主料大米（适量）玉米（适量）紫甘蓝（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）金枪鱼（适量）辅料沙拉酱（适量）食盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金枪鱼虾仁彩色饭团的做法步骤1、鲜虾仁汆熟切丁，胡萝卜、紫甘蓝切丁、玉米...

“家里有小朋友的是不是经常为吃饭发愁呢？普通的食材在我们的手中华丽转身，相信那些小精灵们会争着抢着吃吧！”食材明细主料剩米饭（适量）西蓝花（适量）海苔（适量）辅料盐（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁翡...

“营养美味的家常炒饭，虾仁蛋炒饭是一道美味的菜肴，色香味俱全。虾仁是低脂高蛋白的健康食品，富含矿物质。营养丰富的虾仁炒饭使用的食材和做法比较简单，炒饭的秘诀是使用干净卫生的隔夜饭。加入青豆是让这个炒饭吃起来口...

“一道快捷又营养的家常小炒！”食材明细主料虾仁（80克）青豆（100克）辅料料酒（一茶匙）盐（四分之一茶匙）鸡粉（少许）生粉（少许）食用油（适量）姜末（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青豆虾仁的做法步骤1、准备食材2、虾仁加...

“需要食材:米饭、青豆、胡萝卜、虾、油、盐”食材明细主料米饭、青豆、胡萝卜、虾仁（适量）辅料油、盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青豆胡萝卜虾仁炒饭的做法步骤1、准备青豆胡萝卜2、准备虾仁3、炒锅内放油加...

食材明细主料虾仁（半斤）青豆（2两半）玉米（2两半）辅料葱（半个）姜（半块）调料胡椒粉（少许）盐（半匙）水淀粉（少量）鸡精（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒虾仁的做法步骤1、虾去壳洗净备用。2、葱姜切碎备用。3、虾仁切成小段。4、...