关于越吃越美、越吃越瘦、节后清肠之美龄粥的餐饮精选

“美龄粥据说是宋美龄当时不思饮食，她的厨师专门为她研制出的一款粥，传到今天，这款粥的确有着惊人的营养搭配奥妙，不仅仅是味道美，打开胃口，关键看这搭配也是非常科学的，山药健脾开胃、美容养颜，还有诸多的食疗效果，大米和糯米...

是的。无论是火锅里的鸭肠还是平时炒菜做饭里的鸭肠，煮的时间久了，鸭肠就会变老，失去原来脆香的感觉。在吃火锅的时候，开锅情况下，鸭肠下锅大概十几秒就可捞出食用，配合油碟，更能品出鸭肠的美味。会吃的食客更是讲究，新鲜的鸭...

山药是蔬菜当中的一种，它看上去就像一根粗粗的树干，外表皮是黑褐色的，当我们把山药的皮去掉之后就会露出里面的果肉。山药的果肉雪白，会有一些粘液，吃起来爽滑鲜嫩，因此很多人喜欢吃山药。山药营养丰富，因此经常食用山药对我...

水果品种丰富，而且随着现在一些进出口贸易越来越广泛，很多进口的水果也进入了我们的水果市场，所以小伙伴平时选择的范围也是非常广的。很多人都爱吃水果，尤其是在睡觉前喜欢吃上一些水果，那么你知道睡觉之前吃什么水果好吗...

瘦，在中国，人们普遍追求瘦，越苗条越好，所以就会有很多人去找瘦的配方，瘦的运动方式，总之就是要让自己瘦下来，那么现在福利来了，推荐越吃越瘦的10种杂粮，又可以继续吃东西，又能不胖，这种感觉是不是很棒，接着往下看吧！越吃越瘦的10种...

提起绿豆，朋友们再熟悉不过了。绿豆汤是夏天的最清热消暑的佳品。绿豆不仅可以熬汤，还可以蒸米饭，也可以和多种豆类放在一起煲汤，既有营养价值，又能清热排毒。很多朋友把熬好的绿豆汤，加上蜂蜜，放在冰箱里冰镇，连同里面的绿豆...

夏天，除了西关、杨梅、香蕉等水果可以吃以外，还有桃子可以选择，味道酸甜可口，在减肥期间也是可以吃的，不过不同品种的桃子热量是不同的，比如水蜜桃的热量是100g，具有40多千卡，那如果这个水蜜桃重200g，那也就是80多千卡，还是可以...

减肥这个话题我相信大家都不会陌生的，甚至一说起来会各有各的故事，这个话题经久不衰，也就是说有很大一部分人在减肥的道路上从未间断过。减肥不仅仅是为了外形美，更多的是肥胖会影响我们身体健康，所以控制体重是有必要的。...

减肥是一个老生常谈的话题，其实减肥不光是减体重，更重要的就是减身体当中的油脂。减脂以后才会让我们原本的身体看上去更加苗条，那你知道减脂时候吃什么油比较好吗？今天就跟着小编一起来了解一下减脂可以吃什么油，让我们能...

一句老话大家都听过，冬吃萝卜夏吃姜。说的就是萝卜特别滋补，十分适合冬天进补。而且一个萝卜赛人参，强调的就是萝卜的功效和人参差不多。虽然都是古话，可是经过现代研究发现，白萝卜其实真的有很多营养价值的。所以，一起来了...

转眼间就已经到了四月。有些地方的小仙女们都开始穿裙子了。俗话说的好，四月不减肥，六月徒伤悲。这段时间不少小仙女们都开始暗暗减肥了。但我们大多数人的减肥方法无非是节食，少吃。但很容易出现一个问题就是越节食越想...

相信很多人都喜欢喝粥，像甜粥，有红豆薏米粥，黑豆粥，小米粥，百合莲子粥，咸粥更是多样，喜欢吃海鲜的有海鲜粥，吃肉的有排骨跟各种骨头粥，甜咸都是有人喜欢的，但是呢不同的粥都有不同的功效，有美容养颜的，有排毒清肠的，今天我们就来介...

膳食纤维素被誉为“第七大营养素”，更是人体的“清道夫”。食用高纤维的食物对人体大有益处。随着人们对饮食健康的需求日益增强，高纤维食物被越来越多的人所推崇。那么，含高纤维素食物有哪些呢?高纤维素食物对人体到底...

一般早餐和午餐我们都不会过于的担心，但是很多人对于晚餐是非常讲究的，因为很多人都在减肥，不知道晚上要吃什么，万一吃错了，导致自己越来越胖就得不偿失了，所以大家在这方面非常的慎重。那么晚上适合吃什么呢？吃什么可以越来...

又到了夏天减肥的时节，爱漂亮的MM们到要注意了，四月出头是最适合减肥的日子，等到67月已经露胳膊露腿的时候就晚了！所以我们搬出了火龙果这个减肥利器，那么接下来小编就来告诉你们怎么吃对火龙果才能月瘦20斤呢？大家一起来看...

减肥是女人一生得话题，小编认为年轻人，中年人凡是爱美的人都会减肥，但是人们在减肥期间都是不健康得减肥，不是不吃饭就是和减肥产品，但是其实减肥期间不但可以吃晚饭，而且还可以越吃越瘦，小编总结了一些晚上吃什么容易瘦，还可...

女人爱美，可谓无所不用其极，贴的，喷的，涂的，口服的，总之，美的要求有多高，途径就有多少条。女为悦己者容，且不说悦不悦别人，拥有美丽的女人就是拥有高度的自信，所以，如果这世上有一条路没有尽头，有可能就是爱美之心的路，多少经验前赴...

减肥是现在很多年轻人都在追求的事情，好的身材管理是很不容易，自律的人生才能拥有绝对的自由。好的身材可以给自己加不少第一印象分，所以外在的形象也是社交很重要的，但是减肥的道路始终是曲折的，只要坚持自律就会得到理想...

西红柿又被称为番茄、古名六月柿和洋柿子等等。西红柿原产于墨西哥，在当地，它被称为“狼桃”。如今，西红柿是全世界栽培最普遍的一种水果蔬菜之一。西红柿可以当蔬菜用于烹饪，亦可以当作水果生吃。西红柿的营养丰富，深受人...

冬瓜是非常常见的瓜类蔬菜之一，吃冬瓜可以给身体补充大量的水分以及营养元，而且冬瓜的味道非常清爽可口。冬瓜不管炖肉还是清炒都是很美味的，所以在家庭餐桌上经常都会见到冬瓜的身影，除此之外据说吃冬瓜还可以减肥瘦身，那...

每次当你肚子疼的时候，就会有人告诉你多喝白开水，或者当你不舒服的时候，大家也会告诉你要多喝水。相信听多了这些话的你，都开始麻木了。可是我今天要告诉你，多喝多白开水，真的对你有很多好处，那么跟着我看下去，到底白开水有什...

香蕉这种水果是非常受大家欢迎的，香蕉的口感非常软糯、香甜，而且还可以很好的促进人体消化。香蕉经常被减肥人士用来代餐，因为香蕉可以起到辅助减肥的作用。如果还有人在问减肥可以吃香蕉吗等这系列的问题就太落后了，关于...

苹果是最常见的一种水果，苹果当中含有非常多的维生素C,微量元素，矿物质元素和膳食纤维素。对于减肥来说有显著的效果。很多减肥人士已经把苹果当中减肥中必不可少的一种食物了，甚至把苹果当主食来吃。那么用苹果榨成汁，自...

如今，越来越多的女性同胞开始追求身材，总能听到她们说道这样一句话，“我要减肥!”确实，也有不少女性采用各种减肥方式，节食、运动、药物等，不过小编可得提醒各位女性同胞，减肥可以做，方式需谨慎，健康减肥才是王道。其中水果减...

经常健身的人、专业健身达人，或者正处于减脂期的人，他们的减脂餐里，必不可少的一款食材就是鸡胸，可是鸡胸吃多了难免会腻。当味蕾觉得乏味的时候，鸭胸其实是很好的替代食材。想到鸭肉，我们直觉会是油腻的皮下肥油，但其实，鸭胸...