麦片酸奶红薯的做法 麦片酸奶红薯怎么做
食材明细主料红薯（1个）酸奶（适量）燕麦片（适量）辅料炼乳（1勺）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麦片酸奶红薯的做法步骤1、蒸熟的红薯加炼乳2、压成泥3、盘子里放入心形模具4、放入红薯泥5、去掉模具淋上酸奶6、撒上燕麦片完...
酸奶麦片杯的做法 酸奶麦片杯怎么做
“夏天到了，酸奶是必不可少的解暑宝贝，看看怎么样把他做的更好吃吧。”食材明细主料酸奶（4匙）辅料麦片（4勺）调料蓝莓（3g）酸甜（口味）冷冻（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片杯的做法步骤1、准备好食材。2、先到一杯酸奶，两勺麦片。3...
酸奶红薯的做法 酸奶红薯怎么做
食材明细主料红薯（2个）辅料酸奶（50ml）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）酸奶红薯的做法步骤1、将红薯🍠洗净上蒸笼蒸熟。2、将蒸好的红薯捣成泥稍微整形以后装盘。3、最后将酸奶淋上红薯泥即可。4、身体富足是指无论什么...
红薯酸奶羹的做法 红薯酸奶羹！ 红薯酸奶羹怎么做
“老是吃蒸红薯小孩也不喜欢了，今天换个口味，做个简单的红薯酸奶羹，非常适合幼儿小孩喝的一种羹汤！”食材明细主料红薯（0.5个）酸奶（100克）辅料白开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯酸奶羹的做法步骤1、蒸熟的红薯...
紫薯酸奶麦片的做法 紫薯酸奶麦片怎么做
“健康无油”食材明细主料鸡蛋（1个）西兰花（1朵）葡萄（3个）红萝卜（少许）麦片（30g）原味酸奶（200g）紫薯（1个）辅料盐（2g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶麦片的做法步骤1、先把紫薯和麦片煮熟。2、然后加入2g的盐搅拌一下，关火。3...
自制麦片酸奶的做法 自制麦片酸奶怎么做
“酸奶别再买，自己做只需要2种食材，简单又实惠，搭配不同的水果、健康，每天换着口味喝，百吃不厌。自从我会了这样做酸奶，儿子隔三差五就嚷着要喝，每次2杯还不够，实在太好喝了！早餐要多喝牛奶，提高免疫力，增强体质。牛奶营养丰富，每...
红薯酸奶的做法 红薯酸奶怎么做
“红薯酸奶，色泽漂亮，香甜微酸，口感细腻顺滑，红薯的香甜，配上酸奶恰到好处的酸，好喝极了😋还可以用来抹面包，拌沙拉。”食材明细主料自制老酸奶（一瓶）辅料熟红薯（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯酸奶的做法步骤1、凉...
酸奶与红薯可以做成红薯酸奶
红薯要吃热，酸奶要吃冷，而且这两种食物是没有相克的，所以总想把它们搭配到一起，所以想出了另一个办法用红薯的汁和牛奶混合做成了红薯酸奶。红薯和酸奶都具有美容养颜、减肥瘦身的功效，也是很多人喜欢一种食品。下面我们来...
酸奶麦片的做法 酸奶麦片怎么做
“健康无油”食材明细主料麦片（150g）鸡蛋（2个）西兰花（两朵）奇异果（4个）葡萄（15粒）辅料酸奶（400g）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片的做法步骤1、先将西兰花，鸡蛋煮熟放凉待用。2、然后另一边把麦片煮熟去掉水。3、材料...
蜜薯麦片酸奶昔的做法 蜜薯麦片酸奶昔怎么做
“漂亮的西柚红，配上香脆的麦片，酸甜中混合蜜薯的沙糯口感，好喝又营养。”食材明细主料蜜薯（2块）水果麦片（一袋）辅料酸奶（一袋）草莓（可选）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜜薯麦片酸奶昔的做法步骤1、熟蜜薯两块，水果麦片。2、...
酸奶麦片奶昔的做法 酸奶麦片奶昔怎么做
“想吃吗？食材简单，又好吃，保证人人学会~”食材明细主料麦片（适量）酸奶（1瓶）辅料香蕉（1根）蓝莓酱（2匙）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片奶昔的做法步骤1、准备食材。2、香蕉取一部分去皮切丁，剩余一部分用花型模具压成花...
水果麦片紫薯酸奶的做法 水果麦片紫薯酸奶怎么做
“紫薯和酸奶搭配，真是太惊艳了！漂亮的紫色，焕发出珠光似的光泽，光滑细腻，酸甜中带着沙沙的口感，配上酥脆的水果麦片，真是太好吃了😋”食材明细主料熟紫薯（70g）水果麦片（适量）辅料果味酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
酸奶麦片果仁的做法 营养早餐～～酸奶麦片果仁 酸奶麦片果仁怎么做
食材明细主料酸奶（一杯）辅料家乐氏果粒麦片（适量）甜香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶麦片果仁的做法步骤1、准备好食材。2、打开酸奶。3、倒入碗里。4、倒入适量麦片即可！（想吃脆点的麦片倒入后搅拌即可吃！感觉脆脆的！）...
什锦酸奶麦片的做法 什锦酸奶麦片怎么做
“周末有阳光的早餐，懒懒的睡到太阳晒屁股，捣鼓冰箱里面的有啥就吃啥，于是这个大杂烩的什锦酸奶麦片就出场了，做起来方便，吃起来也方便着呢。”食材明细主料自制原味酸奶（适量）烤面包粒（适量）水果麦片（适量）火腿丁（适量）玉米粒（适量...
酸奶麦片薯泥的做法 酸奶麦片薯泥怎么做
“应季的白薯做个简单的小甜品，很下剧^o^”食材明细主料白薯（1个）酸奶（1/3盒）燕麦片（1小把）辅料蔓越莓干（8颗）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶麦片薯泥的做法步骤1、白薯去皮切片，蒸至筷子轻松穿透2、取出压泥3、放入小碗...
草莓麦片酸奶的做法 草莓麦片酸奶怎么做
“都是大家熟悉的食材，也经常吃，我只是觉得太单调了，所以今天下午就给自己做了这个，当下午茶，你也可以换其他水果。都可以哦。”食材明细主料草莓（5个）酸奶（100g）辅料麦片（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草莓麦片酸奶的...
香蕉酸奶麦片的做法 香蕉酸奶麦片怎么做
“吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加...
奶香红薯片的做法 奶香红薯片怎么做
“烤红薯片，酥、脆，因为刷了黄油，奶香浓郁。我做的时候，隔壁小盆友守着要吃，这锅没做好，小盆友已经吃光了上一锅，真是供不应求啊！”食材明细主料红薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶香红薯片的做法步骤1、红薯去皮、...
红薯麦片粥的做法 红薯麦片粥（电饭煲版） 红薯麦片粥怎么做
“春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营...
红心柚麦片酸奶碗的做法 红心柚麦片酸奶碗怎么做
“麦片香脆，红心柚酸甜，凉凉的爽口。”食材明细主料红心柚（适量）麦片（适量）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红心柚麦片酸奶碗的做法步骤1、红心柚剥去白色外皮。2、麦片备用。3、喜欢的酸奶一袋。4、酸奶倒碗...
紫薯牛奶麦片的做法 紫薯牛奶麦片怎么做
食材明细主料牛奶（250ml）紫薯（1个）辅料燕麦片（适量）红枣（5个）枸杞（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯牛奶麦片的做法步骤1、把红枣和枸杞清洗干净，浸泡几分钟2、紫薯洗净，去皮，切成小块3、小锅里加入适量的水...
蓝莓麦片酸奶的做法 蓝莓麦片酸奶怎么做
“自制的酸奶，不加糖，只加天然之林蓝莓酱调味，最后再来一把综合果蔬脆片，完美。”食材明细主料鲜奶（800克）发酵粉（一袋）天然之林蓝莓酱（适量）辅料果蔬麦脆片（适量）原味（口味）未知（难度）蓝莓麦片酸奶的做法步骤1、先倒入一袋鲜奶在酸奶...
红薯麦片粥的做法 红薯麦片粥怎么做
“麦片有降胆固醇降血脂燕麦中含有一种物质叫做燕麦胶,燕麦胶是一种可溶性纤维,也是一种β-葡聚糖。”食材明细主料麦片（200克）红薯（1个）辅料水（500毫升）清淡（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯麦片粥的做法步骤1、备好食材...
红啤梨水果麦片酸奶碗的做法 红啤梨水果麦片酸奶碗怎么做
“红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸，拿来拌酸奶，酸甜软嫩，更好吃。”食材明细主料红啤梨（适量）水果麦片（适量）辅料酸奶（一瓶）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红啤梨水果麦片酸奶碗的做法步骤1、水果麦片适量...
奶酪蜜薯麦片派的做法 奶酪蜜薯麦片派怎么做
“传统的派，虽然好吃，但一般是用黄油和面，热量比较高，而且有的人并不喜欢黄油的味道，其实做派底，也不一定要用黄油和面粉，我用了红薯和麦片，混合后烤出来比普通派皮更松软，而且热量也低，更加适合不喜欢吃黄油的人，也适合在减肥期...