香蕉酸奶麦片的做法 香蕉酸奶麦片怎么做

“吃过一次这个，一直念念不忘，好吃是一方面，香甜爽滑，入口绵柔。另一方面肯定是可以偷偷懒啦，1分钟做法是用的即食燕麦，文中考虑到有人没有即食，但普通的燕麦片还是很常见的。

很多人吃即食燕麦要么用水泡或用牛奶冲，如果再加点香蕉和酸奶，好吃到犯规，早餐的时候试试呗，若能加一个煮鸡蛋，再来点坚果，蔬菜，那就是100分的早餐啦。

食谱亮点：
很简单常见的3种食材，加在一起，味道不要太好哦。

YOMA小叮咛：
柚妈平常做的时候都是用的即食燕麦，比较方便省事。

参考月龄：9M+”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香蕉酸奶麦片的做法步骤

• 1、食材：燕麦片30克，香蕉半个，酸奶30克

• 2、燕麦片泡10分钟。泡米泡杂粮的时候，都是先洗干净，再泡。泡的水一起煮燕麦。

• 3、入锅煮8分钟，盛入碗中。尝了一下，这种状态只要轻轻嚼一嚼，出锅前妈妈尝一下。>>即食燕麦，只要用热水或热牛奶泡一下就可以了。上面的步骤都不需要。

• 4、香蕉压成泥加入搅匀。

• 5、最后将自制酸奶淋入。自制的酸奶没有糖份，如果是市售的，香蕉的量可以减，否则会太甜。

• 6、一口下去味道真的很赞。

小窍门

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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