关于秋天是养身的最好季节-建莲红枣汤的餐饮精选

“建莲子具有很高的食疗价值，富含人体所需的18种氨基酸及钙、磷、铁、维生素等营养成分，为滋补元气之珍品。建莲味甘性平，入心、脾、肾三经，特具益肾固精，养心明目，收敛镇静，健脾涩肠，益胃止泻，清火除痘美容之功效。既是酒宴中...

食材明细主料红枣（5到10颗）辅料水（自选）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣养身汤的做法步骤1、把红枣放入壶中2、煮上几十分钟3、一定要打开盖子4、就完成了，在夏天建议放在冰箱里冻伤上几分钟更好好喝...

一到秋天，人们不觉得会想到养生的季节到了，养生的食品很多，养生的方法也很多，今天我在这要说的是秋天养生之喝汤篇。秋天喝什么汤最养生呢，喝错了汤，不能达到强身健体养身的作用，还可能起到反作用，下面我就给大家介绍几种适合...

“银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。”食材明细主料银耳（1朵）秋梨（半个）莲子（一碗）红枣（6粒）辅料冰糖（少许）蜂蜜（少许）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣莲...

“眼下，正是秋莲丰收的季节，新鲜的干莲子也大量的上市，我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精...

每年中秋佳节，大家都会品尝赏月、吃月饼。每个地方的习俗不同，有的地方还会吃藕。这里说的藕不一定是生吃藕，而是藕盒子。江浙人吃藕是一种习俗。因为中秋时节，藕正好上市，这时候的藕最新鲜。在中秋节，大家吃藕有不同方式。...

莲藕排骨汤里很重要的一种食材就是秋藕，而“莲藕一身宝，秋藕最养人”。生食性味甘寒，有养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕的功效;熟食则其性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏...

“俗话说:荷莲一身宝，秋藕最补人。莲藕营养丰富，不管是煲汤还是炒着吃都很美味...”食材明细主料排骨（600克）莲藕（1节）辅料葱（3根）姜（4片）料酒（2茶匙）盐（适量）鸡精（1小勺）原味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋季润肺莲藕排骨汤的做法步...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料排骨：一斤红枣：三颗莲藕：适量胡萝卜：适量干香菇：适量山药：适量辅料生姜：适量料酒：适量香醋：适量盐：适量香葱：适量具体步骤1.排骨放开水里涝过洗干净，莲藕，胡萝...

“秋季润燥，雪梨是不可少的食材。”食材明细主料雪梨（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣雪梨汤的做法步骤1、主要原料。2、雪梨洗净去皮，去核，切块备用。3、锅里放水，放入雪梨红枣。4、根据个...

秋天到了，奶奶家乡漫山遍野都是金灿灿的，有不少人去采摘野菊花。野菊花不仅是一种花，更是一味中药，偶尔喝一喝对人体有极大的好处。正逢野菊烂漫的季节，今天，就让我们一起来烧一盅清香宜人的红枣枸杞雨花茶吧。主料野菊花：半...

食材明细主料银耳（20g）红枣（20个）莲子（15g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣银耳莲子羹的做法步骤1、所有食材2、银耳放锅中泡发3、泡发的银耳洗净，红枣莲子洗净4、锅中放水放入银耳5、放入红枣和莲子煮6、...

其实秋葵不仅对男生有很大的营养价值，对女生也有很大的营养价值。其实大家都不到很多化妆品中都有秋葵的成分。秋葵有很多既简单有美味的做法，可以炒，可以油炸，也可以做成汤，轻轻松松在家也可以自己做大餐。今天小编就为大...

秋季。大多数红枣是在每年夏末秋初会成熟，然而它的品种比较多，品种不同，产地遍布全国各地，成熟上市的时间也是不同的。红枣即可作为水果闲暇品尝，也可以炖汤、泡水等，吃法多种多样。...

“白露过后，就进入了秋高气爽的季节，皮肤很容易干燥。这时候要喝点汤汤水水，滋养身体，雪蛤是个不错的选择。今年的雪蛤有点小贵，3100元一斤上周才买的，还好用量不大，每次只要泡两个就够用了。*雪蛤润肺养阴．化精添髓、补脑益...

鸡汤是很传统的一道汤了，可以增强免疫力对身体很好，今天用的一整只三黄鸡来煲汤，家里如果有老母鸡会更有营养哦，今天做的汤里面没有加很多材料，只加了一些枸杞进去，做的适合把油撇掉了，喝起来会很清爽不会油腻。主料三黄鸡：50...

6-7月份。夏初是榴莲成熟的季节，这个时候的榴莲味道最佳，且比较便宜。榴莲不光可以生吃，还可以烤着吃，将榴莲表皮烤熟，撒上蜂蜜，会使榴莲变得外焦里嫩，口感更佳软糯，味道更佳香甜。同时，吃榴莲的时候一次性不可吃过多，适量即可...

一年四季中的每一个季节都有相应的水果和蔬菜上市，而且每个季节上市的水果和蔬菜也都是不一样的，那么大家知道秋天季节收获的蔬菜有哪些吗?秋天季节收获的水果又有哪些呢?一、秋天季节收获的蔬菜有哪些秋茄子是秋天比较...

说到养生，会养生、懂养生的朋友可能会说在秋冬时节养生是最好的，其实，不论是从西方医学的角度还是从中医的角度上来说，冬天是滋补身体的最佳时机。喝汤更是一种养生方式。那么，大家知道秋季养生汤有哪些吗？下面，就让我们一起...

现在秋天快要来了，可以说已经到了吃青枣的季节，人们都非常的喜欢吃这个小小的，又青青的东西，人们还制成了青枣酒等等其他的美食，当然干吃也是可以的，那么青枣减肥是真的吗？其实到底是不是真的，只要喜欢吃，也是可以适量吃的，还可...

秋葵是一种常见的蔬菜，是夏季蔬菜，秋葵的营养价值很高，有蔬菜之王的称号。秋葵富含蛋白质、糖类等，口感独特、味道也很特别。秋葵可以清热解毒，通经催乳等。秋葵成熟是在什么季节?秋葵怎么吃最好呢？秋葵的做法有哪些？今天我...

“莲藕，我特别喜欢吃粉粉的那种。每年秋天到了以后，就是吃莲藕的最佳时间。在今天众多食物已经失去了过去的味道，很庆幸大部分莲藕还能保持了30年前的味道。记得小时候，很喜欢吃妈妈做的莲藕，简简单单的，就是用整块没有切开...

我们现在有很多人是非常的喜欢吃水果的，比如说香蕉或者是菠萝等等，还有一些人非常的喜欢吃一些其他的水果，比如说冬枣，那么有一些人就想要问冬枣哪产的最好吃呢?你们喜欢吃冬枣吗?一、冬枣哪产的最好吃冬枣这种东西很多地...

秋冬季节，天气转凉，许许多多的人都在计划着补补自己的身体。而殊不知，秋冬季节养肝也是极其重要的一部分，它会在这个季节为我们日常的生活提供高质量的能量。那么，秋冬季节如何养肝呢，下面就让我们来探讨一下这个问题吧。秋...

榴莲这种水果一直在社会上争议都非常的大，有人觉得榴莲闻着臭，吃起来软糯香甜，但有些人只是因为榴莲的味道就难以接受了，榴莲有着水果之王之称，很多喜欢吃榴莲的朋友自然怎么吃都吃不够，但是阻挡吃榴莲最主要的原因就是榴莲...