无油烟芋头焖鸡翅的做法 【无油烟更健康】芋头焖鸡翅 无油烟芋头焖鸡翅怎么做
“今天这道鸡翅是用电饭锅制做而成，简单方便省事，无油烟更健康，味道却也不赖的一道菜哦！”食材明细主料鸡翅（三个）芋头（一个）辅料生姜（一块）配料大喜大烤肉酱（半包）盐（一茶勺）食用油（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油烟芋头...
蒸鸡腿肉，无油烟做法让你1分钟学会！图解
鸡腿肉肉质十分的细嫩，高蛋白低脂肪，钾硫酸、氨基酸的含量颇多。不仅如此，肌肉比其他肉类的维生素含量多，使用蒸制的烹饪方式能够保持食物营养和原汁原味，油脂较少，是一种很健康同时制作又很简单的烹饪方式。具体制作过程请...
无油烟全营养-八宝鱿鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鱿鱼：3条糯米：200青豆：适量胡萝卜：适量木耳：适量虾仁：适量鸡蛋：适量猪肉：适量玉米粒：适量辅料料酒：适量盐：4鸡精：2糖：少许具体步骤1.将鱿鱼去头扒皮去内脏，清洗干净...
水煮青菜的做法 水煮青菜——无油烟 水煮青菜怎么做
“据报道，在中国肺癌位于致死病因排榜的名次年年上升，众所周知的原因自然有大气环境、一手二手烟等，还有要命的是此病无性别歧视，男女通杀。这让我不禁联想到家家的主厨们。说到中式炒菜，最基本的金玉良主就是“旺火快炒，油...
京成一品的自助无烟烤肉挺还可以，味道也很好主要无油烟不粘锅，加盟的话有什么扶持
餐饮提问：京成一品的自助无烟烤肉挺还可以，味道也很好主要无油烟不粘锅，加盟的话有什么扶持思颖47回答：整店输出，全程扶持开店，不错...
腐竹拌木耳的做法 无油烟厨房-腐竹拌木耳 腐竹拌木耳怎么做
“夏天特别讨厌油油腻腻的东西，包括下厨房满脸的油烟黏黏的痒痒的很不舒服。如果在等家人的过程中提前做好美味了的凉拌菜，我会觉得那是一件很享受的的一件事情。自己精心制作的的美食，看着家人津津有味的吃着。没有了那...
湿炒乌冬的做法 无油烟湿炒乌冬 湿炒乌冬怎么做
食材明细主料乌冬（一片）青菜（适量）辅料韩国甜味调料酱（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）湿炒乌冬的做法步骤1、韩国甜味调料酱2、锅中放些水和油烧开后，再放入一片乌冬，盖上锅盖用中火烧一二分钟，打开锅盖用筷子...
十分钟无油烟早餐~鸡蛋香肠土司怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白土司：一片鸡蛋：一个牛肉火腿：一片辅料盐：少许油：少许奶油奶酪：一片具体步骤1.准备工作~白土司中间用小刀挖空呈正方形2.干锅烧热，感到锅里热度后关火，倒...
丝瓜肉末丸的做法 夏日无油烟---蒸菜2 丝瓜肉末丸子 丝瓜肉末丸怎么做
“原汁原味的菜肴，由于小朋友们急着要吃，没等我拍照就端走了，所以就在饭桌上拍的照片”食材明细主料丝瓜（1条）瘦肉（适量）鸡蛋（适量）辅料萝卜（适量）香菇（适量）配料酱油（适量）料酒（适量）食盐（适量）大蒜（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
无油烟营养开胃菜：豆腐酿青椒怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：300青椒：2个辅料姜末：适量葱花：适量盐：适量鸡精：适量胡椒粉：少许具体步骤1.豆腐冲洗干净，擦干。2.放入碗中压碎。3.加姜末﹑盐和鸡精各适量。4.用勺子搅拌...
清蒸姜香风干鱼的做法 入夏无油烟厨房【清蒸姜香风干鱼】 清蒸姜香风干鱼怎么做
“这是上次和蔬炒风干鱼是一起的另一半风干鱼，它除了炒清蒸的味道也不错的。不要花多少工夫，就是调和味道放在饭上蒸着。等饭好了他也可以出锅了。其实有好多菜很简易的，味道也很棒的。要是忙的时候做一些蒸菜可以减少做...
粉丝贝壳的做法 【粉丝贝壳】-----一道无油烟无烦恼的菜哦 粉丝贝壳怎么做
“自从半个月前看见我同学在微信发了贝壳粉丝后，我一直都记挂着。可惜每次买的贝壳都不够好。这次终于碰见我喜欢的贝壳啦。。。。。。。”食材明细主料扇贝（10个）粉丝（1小扎）辅料蒜蓉辣椒（1小勺）小葱（2根）白酒（几滴）配料盐（适量）...
无油烟想吃直接上锅蒸的肉末蒸蛋图解
肉末可以一次多炒点，想吃的时候直接拿出来就可以了，而且平时下面下饭都是可以的。蒸蛋的时候记得用保鲜膜封一下免得蒸蛋起泡，会影响卖相~~蒸蛋好了之后撒上肉末，可以再撒点葱花香菜~美味即刻享受~主料鸡蛋：2个肉末：200克辅...
葱焅鱼的做法 无油烟葱焅鱼 葱焅鱼怎么做
“在我小的时候，妈妈做的一道菜葱焅鱼，用半个巴掌大的非洲小鲫鱼和葱一起煨，非常香，而且鱼刺非常酥烂，连肉带刺都可以吃，真正是补钙啊。现在没得吃了，挺想的。我找不到小鲫鱼，就用带鱼来做，也很好吃。做这道菜，葱一定要多，主要靠...
金针南瓜浓汤的做法 无油烟轻松做菜——金针南瓜浓汤 金针南瓜浓汤怎么做
食材明细主料南瓜（300克）金针菇（150克）糯米粉（30克）辅料小葱叶（三片）水（适量）盐（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针南瓜浓汤的做法步骤1、南瓜去瓤去皮洗净切成黄豆大小的小丁。2、糯米粉放入大碗里，加满水调成水糊。3...
无油烟的红烧鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鱼（如黄鱼、鲈鱼）：一条辅料蚝油：3勺糖：0.5勺料酒：1勺淀粉：少许白胡椒粉：少许番茄沙司：1.5勺姜末：两勺具体步骤1.将鱼内膛清理干净，上下表面各轻划几刀，抹上少许料...
萝卜盅蒸蛏的做法 打造夏日无油烟厨房---萝卜盅蒸蛏 萝卜盅蒸蛏怎么做
“过6.1前两天就开始忙，30号教练把两天课程做一天上了。6.1节孩子高兴要求我带他们出去高兴，吃了牛排在烈日的大太阳下画了2幅画结果下午就有低烧了。开始小妞一直在说妈妈我不舒服，我以为他是没有午睡累的。我也没有在...
三文鱼饭的做法 无油烟三文鱼饭 三文鱼饭怎么做
食材明细主料三文鱼（一块）米（适量）辅料芥末酱（适量）椒盐（适量）蒜蓉（适量）油（适量）鱼香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭的做法步骤1、Dijon芥末酱是法式芥末酱中最好的牌子，它还有Traditional和Honey味，Tradional带仔很酸，Honey...
芒果班戟的做法 芒果班戟——得利仕溢彩系列无油烟煎炒锅体验 芒果班戟怎么做
“很幸运得到这次得利仕溢彩系列无油烟煎炒锅试用机会，非常感谢美食天下和得利仕给我这次试用的机会，用这口不粘锅做了芒果班戟，班戟皮轻松就可以做好，不用一点油，只用将面糊倒入烧至六成热的锅中，轻轻晃动锅子，小火煎不到半...
清蒸鱼片的做法 夏日无油烟---蒸菜1 清蒸鱼片 清蒸鱼片怎么做
“夏日里做菜最大的麻烦就是油烟太大，美厨娘们最大的杀手锏，如何才能做出既美味又简单又没有油烟危害的菜肴呢，lily闲来无事自己在家做的个蒸鱼，显摆显摆，第一次发帖，大家多多关照”食材明细主料青鱼（半条）辅料辣椒（适量）大蒜（适...
无油烟烤李子奶酪肉卷的做法 无油烟烤李子奶酪肉卷怎么做
“如果要追求口味，用培根做这道菜更好吃。只是腌肉要少吃，在现实生活中，既要好吃又要健康，确实挺难的，因为大多好吃的都不太健康。要跟嘴斗是件很痛苦的事情，不过偶尔为之，应无大碍吧。我在这介绍的是用新鲜的五花肉和新鲜的...
烤香辣鸡腿，无油烟做法！图解
对于天天做饭的人来说，真的不知道吃什么好，翻翻冰箱，发现还有几个鸡腿，要不就来做一个香辣烤鸡腿吧，刚好前几天买了一个烤箱，就来试试吧。主料鸡腿：6个辅料小葱：1根姜：1块生抽：20g五香粉：5g辣椒面：5g橄榄油：10g详细步骤：第一步鸡腿...
凉拌黄花菜的做法 无油烟厨房--凉拌黄花菜 凉拌黄花菜怎么做
“最近天热我做的拌才比较多，夏季没什么胃口。清淡一些的比较适合大家，我的那位喜辣。但是我们不怎么喜欢，没有辣的他有吃不下。我稍稍放点点辣椒他都高兴的不得了，怎么瞧他都像孩子一样。要是让他多吃点辣的他会多吃几碗...
烤箱版烤羊肉串，无油烟更健康，羊肉串色泽金黄油亮又辣又香图解
羊肉串可以说是风靡全国的一道风味小吃，大碗喝酒大口吃肉，体现出朋友间的豪爽和情意，羊肉配合着孜然那独特的香味弥漫着空气，但是现在出去吃又担心食品健康问题，所以就决定自己在家做一款烤箱版的羊肉串，无油烟更健康，烤熟的...
无油烟芝麻小丸子的做法 无油烟芝麻小丸子怎么做
食材明细主料南瓜泥（适量）玉米面（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油烟芝麻小丸子的做法步骤1、备南泥。2、加糖和玉米面。3、合成面团。4、再放进锅里蒸熟。5、蒸好的面团。6、冷却后搓成圆。7、裹上...