关于黑木耳炒洋葱的做法的餐饮精选

食材明细主料洋葱（220克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、黑木耳（已泡发清洗）。2、将泡发清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，捞出。3、烧锅倒油...

“微辣，咸鲜，莴笋的香味儿和洋葱的香味儿相融合，更加浓郁。爽口下饭小菜。”食材明细主料洋葱（半个）泡发木耳（适量）莴笋（适量）红椒（一个）辅料玉米油（适量）葱（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...

食材明细主料洋葱（280克）黑木耳（20克）鸡蛋（4只）调料盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳煎鸡蛋炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱、黑木耳（已提前泡发清洗）、鸡蛋。2、将洋葱清洗清洗，捞出。3、放在案板...

食材明细主料洋葱（1个）辅料木耳（20只）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）醋（适量）食用油（适量）花椒（适量）大香粉（适量）姜粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒洋葱的做法步骤1、切洋葱，洗木耳适量，2、洗辣椒适量，切姜，蒜，葱，适量3、把...

“家常小炒，降压养生菜。”食材明细主料洋葱（1个）鸡蛋（3个）木耳（10朵）辅料葱花（适量）酱油（1匙）盐（2克）胡椒粉（2克）鸡精（1克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒蛋的做法步骤1、木耳泡发好，择洗干净。2、放热水中焯一下，捞出过凉...

食材明细主料木耳（适量）洋葱（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳洋葱炒肉的做法步骤1、备木耳，洋葱，猪肉，2、肉和木耳切丝，辣椒切丝，洋葱切段。3、先炒肉，4、大火炒匀，5、放进...

“炎热的夏季来临，凉拌菜颇受欢迎。洋葱木耳，最家常不过的菜！一般情况下，每天中午，我家那位喜欢喝上一小杯酒，下酒菜便是：几粒焙熟的花生米、一盘凉拌菜或者熟牛肉，然后再吃一碗凉面，午饭程序算是结束了！通常，我先把下酒菜给他备...

“白洋葱也是洋葱的一种，它有发散风寒，降血压血糖、预防血栓形成的作用，还有很强的杀菌能力。黑木耳含有丰富的蛋白质，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，具有很强的排毒作用，黑白相搭营养更健康。。。”食材明细主料白洋葱（110克）...

食材明细主料黑木耳（适量）洋葱（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳洋葱炒蛋的做法步骤1、鸭蛋两只磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。2、洋葱、木耳（已泡发...

食材明细主料洋葱（165克）荷叶蛋（3个）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：洋葱、荷叶蛋、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳清洗一下，捞出待用。3、...

食材明细主料洋葱（适量）秋葵（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜泥（适量）调料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌洋葱秋葵黑木耳的做法步骤1、黑木耳泡发清洗，洋葱、秋葵、胡萝卜清洗。2、洋...

“黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，可防治缺铁性贫血。含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血...

“这菜是身体的清道夫，尤其适合电脑族，色泽黑褐，质地柔软，口感滑嫩，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。易保管好储存，家家必备，百搭食材，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。并可防治缺铁性贫血等，还有清胃、...

食材明细主料洋葱（230克）黑木耳（10克）虾味球（100克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳虾味球炒洋葱的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗切开）、黑木耳（已提前泡发清洗）、虾味球。2、将虾味球拆开包装，放在案板...

食材明细主料洋葱（两个）木耳（两小把）三黄鸡（四份之一只）辅料姜（适量）大蒜（适量）大葱（适量）配料盐（适量）酒（适量）花生油（适量）酱油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒鸡的做法步骤1、备好食材2、木耳提前一小时泡发3、泡发...

食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）辅料红辣椒（适量）调料油（适量蒜）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）洋葱炒木耳的做法步骤1、洋葱和红辣椒洗净备用。2、木耳浸泡软后洗净焯水。3、洋葱切大块备用。4、木耳焯水...

“黑木耳具有润肺补脑、活血止血之功效益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的...

“家常小炒，简单又不失美味，非常适合上班一族哦！”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）辅料肉末（适量）调料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳肉末炒洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发洗净备用。2...

“家常小炒，口感鲜香，营养美味，是一道快手美味菜品！”食材明细主料紫洋葱（一个）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫洋葱炒木耳的做法步骤1、木耳提前泡发好洗净备用，紫洋葱去掉外皮洗...

“第一次这样搭配，味道就是一个字“香”，加上企鹅仔对洋葱不是一般的钟爱，今晚都停不了口。。。”食材明细主料猪肝（适量）辅料洋葱（1个）黑木耳（8朵）配料蒜头（3片）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱黑木耳炒猪肝的做法步骤1、...

“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进...

“洋葱木耳加青椒的搭配，做成快手小炒，5分钟出锅，非常美味”食材明细主料洋葱（1个）青椒（2个）木耳（10朵）辅料色拉油（一匙）盐（少许）蚝油（半匙）生抽（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒洋葱木耳的做法步骤1、洋葱去除老皮切块2、...

食材明细主料黑木耳（适量）腊肠（适量）洋葱（适量）辅料姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳洋葱炒腊肠的做法步骤1、腊肠切片。2、洋葱切丝。3、黑木耳泡发洗净煮熟备用。4、锅子烧热放入腊肠。5...

““印象中牛肉肠没有做过菜，于是这次试着和洋葱木耳炒成一道半荤半素的一道美食，没想到特别好吃！””食材明细主料牛肉肠（2根）洋葱（1个）木耳（200克）辅料大蒜（3瓣）生姜（5克）干辣椒（3个）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱黑木耳炒...

“微辣，咸鲜。”食材明细主料洋葱（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料玉米油（适量）姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱木耳炒虾仁的做法步骤1、大虾解冻，去壳去虾线，洗净。2、...