健康红豆馅的做法 健康红豆馅儿 健康红豆馅怎么做
食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）红枣（10颗）红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）健康红豆馅的做法步骤1、红豆和薏米倒入盆中，加水浸泡12小时以上。2、泡软的红豆和薏米洗干净，放入电饭锅中。3、加入稍没过红豆的水。4...
红豆馅的做法 红豆馅的制做方法 红豆馅怎么做
“红豆馅是家庭制做面食常用到的馅料，但我从来没从超市中买过，两个原因，一是外面买的馅料甜度太大，不管是不是加的糖但口感不好，二是有添加剂，所以无论什么馅我都是自己制做，其实也不难就是麻烦点，但为了麻烦还是值得的。”食...
健康早餐土豆饼的做法 健康早餐土豆饼怎么做
食材明细主料香葱（20g）面粉（200g）土豆（300g）辅料孜然粉（一匙）色拉油（适量）盐（3g）咖啡粉（一匙）清水（300ml）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康早餐土豆饼的做法步骤1、土豆去皮清洗干净。2、葱切葱花，清洗好的土豆用擦丝器擦成丝，或手...
健康粗粮豆渣饼的做法 健康粗粮豆渣饼怎么做
“嘟妈家的早餐一般都是晚上准备好的。昨天下班回家看到早上磨豆浆盛下的豆渣，丢掉实在可惜，全是蛋白质呢，就想把它加工下。因为豆渣里含有红枣，所以决定做个甜饼。”食材明细主料一次磨豆浆剩下的豆渣（一半）面粉是豆渣的3-...
健康西红柿鸡蛋汤的做法 健康西红柿鸡蛋汤怎么做
“姥姥昨晚上有些不舒服早上也只想喝一碗小米粥，虽然养胃但是营养远远不够吖！于是做了碗蛋汤调料只有一勺盐但绝不止只有盐的美味试试吧～”食材明细主料西红柿（2个）黄瓜（0.5个）鸡蛋（1个）辅料盐（1匙）酸咸（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
健康美味的蜜豆的做法 健康美味的蜜豆怎么做
“小朋友喜欢吃豆沙馅的东西，时不时就要吃，每次做又不需要太多的馅，自己动手做又怕麻烦，所以大部分时都是直接超市买一包够吃好多次，经常买就会担心那馅不安全，不敢让孩子吃太多，想着还是自己动手做吃着放心，炒馅麻烦，心想是不...
红豆馅的做法 红豆馅怎么做
食材明细主料红豆（适量）调料黑糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红豆馅的做法步骤1、将红豆入高压锅，一次性加入适量清水。2、中火压半个小时。3、黑糖准备一些。4、将红豆倒入不粘锅，倒入黑糖。5、中火用勺子不断...
健康小炒豌豆的做法 健康小炒豌豆怎么做
“这道菜可谓是色、香、味、营养俱全了！今天第一次做，以后也会经常炒！”食材明细主料豌豆（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）红烧肉（适量）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康小炒豌豆的做法步骤1、豌...
自制简单健康的红豆沙的做法 自制简单健康的红豆沙怎么做
“我啊，怕会肥，就不加糖不加油，不过口感真是大大打折啊因为没有手机和相机就没为法发真实图片”食材明细主料赤豆（500克）辅料砂糖（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制简单健康的红豆沙的做法步骤1、先将赤豆洗净然...
玫瑰红豆沙的做法 玫瑰红豆沙——自制健康放心馅儿 玫瑰红豆沙怎么做
“红豆的营养价值很高，中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳和补血的功效。特别适合各种水肿病人的食疗。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾...
红豆馅司康饼的做法 红豆馅司康饼怎么做
“对于刚接触烘焙的人来说，面包制作过程中最令人困惑的就是面团状态，什么扩展阶段、完全阶段，发酵前发酵后，松驰面团~~~~，听到晕头转向，不明所以，纷纷打消做面包的念头。今天我为大家介绍这个是英式快速面包的做法，真的非常简...
健康轻食烤红薯条的做法 健康轻食烤红薯条怎么做
“多纤维健康的红薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出来也是相当美味。”食材明细主料红薯（2-3个）辅料食用油（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）迷迭香（少许）甜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康轻食烤红薯条的做法步骤1、红薯去皮，切成至少...
豆沙馅饼的做法 健康无油版的豆沙馅饼 豆沙馅饼怎么做
“自从有了空气炸锅后，开始用炸锅尝试做各种美食，发现这东西还真好使，最重要的是做出来的东西无油，更加健康。嘻嘻，每次做出来的美食都会受到俺家那位的表扬，昨天小朋友过生日，大部分美食都出来空气炸锅。今天这款馅饼其实制...
健康豆渣饼的做法 健康豆渣饼怎么做
“早餐想自己做豆腐脑，过滤出来的豆渣倒掉太浪费。做个饼吧，健健康康，变废为宝。”食材明细主料豆渣（适量）辅料火腿肠（2根）葱花（适量）虾皮（适量）面粉（适量）盐（少量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康豆渣饼的做法步骤1、豆浆机打...
自制红豆馅的做法 健康美味的自制红豆馅 自制红豆馅怎么做
“还有什么比得上自己做更健康更安全呢？”食材明细主料红豆（500克）红糖（150克）辅料黄油（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）自制红豆馅的做法步骤1、红豆洗干净，用清水浸泡一晚，让它吸水胀大。2、泡好的红豆放入压力锅，加入...
红糖馅烙饼的做法 健康美味早餐---红糖馅烙饼 红糖馅烙饼怎么做
“深圳举办世界大学生运动会，我们也沾光放了个小长假。这几天在家也没闲着，每天都感觉有做不完的家务事。虽然挺累的了，但还是想自己动手做做烙饼，再累看到老爸吃的香香的也值了！”食材明细主料面粉（500克）玉米粉（50克）辅料酵...
健康无油红烧肉的做法 健康无油红烧肉--威厨艺 健康无油红烧肉怎么做
“猪肉选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。关注“威厨房”微信公众号，更多原创美食与视频教程等你来！”食材明细主料五花猪肉（500克）白砂糖（60克）姜片（80克）蒜（80克）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）...
红糖红豆馅的做法 红糖红豆馅怎么做
“喜欢红豆馅做的月饼，但我不太喜欢白糖的，加上红糖相对比白糖健康那么一点点，我喜欢用红糖做豆沙馅。喜欢豆沙馅的不妨试试这款红糖豆沙，味道口感都不错。我今天还特意没有用搅拌机搅拌，但口感依然够细腻。要想做好豆沙月...
健康红薯粥的做法 健康红薯粥怎么做
食材明细主料小米面（100克）红薯（1个）辅料水（800克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面备用。3、加水调成稠糊。4、起锅烧水，开锅后放红薯。5、煮6分钟后放米糊进...
绿色健康豆芽的做法 绿色健康豆芽怎么做
“自己发的豆芽安全绿色放心1.黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。2春天是维生素B缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B缺乏症。3.豆芽中所含的维生素E能保...
健康红烧肉的做法 健康红烧肉怎么做
“红烧肉是从小吃到大的美食，走到哪里都不能忘记那味道。外婆做了改良，现在的版本更健康、更美味。又是一个周日，迫不及待地赶紧记下来！”食材明细主料瘦肉（500克）素鸭（250克）（适量）辅料大蒜（3个）八角（3个）桂皮（1段）冰糖（8块）生姜（1块）白...
健康早餐—豆渣饼的做法 健康早餐—豆渣饼怎么做
“没吃昨晚豆浆都想豆渣很浪费，怎么把它做成饼呢，结果就学习了下这款豆渣饼做法，还挺易操作，味道也不错哦！”食材明细主料面粉（100克）胡萝卜（1/2个）青豆（50克）豆渣（100克）洋葱（1/4个）鸡蛋（3个）香肠（1/2个）辅料盐（2匙）胡椒（1/2匙）油（1匙）咸鲜（口...
红豆沙馅的做法 DIY红豆沙馅 红豆沙馅怎么做
“一直很爱红豆沙，但是超市现买的陷总是太过于甜。于是决定自己熬制红豆沙陷，方法是按照妈妈的指导制作的。很成功。这个冬季，无论是红豆南瓜饼，豆沙汤圆...你有口服了”食材明细主料红豆（500g）辅料植物油（2大勺）白糖（适量）甜味...
健康奶黄馅的做法 健康奶黄馅－月饼季节来临啦 健康奶黄馅怎么做
食材明细主料花生油（35g）鸡蛋（2个）澄粉（35g）奶粉（40g）牛奶（85g）糖（60g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）健康奶黄馅的做法步骤1、油加糖，搅拌均匀2、将鸡蛋打散，分三次加入，每次加入后搅拌均匀3、将牛奶倒入与蛋黄糊搅拌均匀4、将面...
自制豆沙馅的做法 自制健康豆沙馅 自制豆沙馅怎么做
食材明细主料红小豆（适量）白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）自制豆沙馅的做法步骤1、红小豆淘洗干净后用清水浸泡12小时，浸泡小豆的水弃去不用，泡好的小豆放入电压力锅，加入清水，没过小豆1厘米即可2、压15分钟，待...