关于苦瓜大米粥的家常做法的餐饮精选

“苦瓜能帮助身体减少对碳水化合物的吸收，降低脂肪的沉积，熬成粥，降脂作用更加显著。”食材明细主料大米（100g）苦瓜（50g）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）苦瓜大米粥的做法步骤1、苦瓜洗净，去瓤，切丁。2、用水...

“果香米粥”食材明细主料木瓜（200g）辅料大米（1500g）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜大米粥的做法步骤1、木瓜去皮去籽切块。2、大米用煮锅熬煮成粥，倒入点植物油防溢锅。3、放入木瓜块再接着用小火煮5分钟即可。4、...

食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大米南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮切片放入电压力锅中。2、大米洗净放入锅中。3、加适量水启动粥汤功能熟了自动停止。4、熟了。5、出锅。...

“色泽金黄，浓郁的南瓜满口生香。”食材明细主料大米（适量）辅料南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜大米粥的做法步骤1、香米适量淘洗一下。2、南瓜半截。3、去皮切大块。4、水开大米放入。5、煮10分钟，南瓜放...

“第一次上传菜希望大家喜欢”食材明细主料苦瓜（1根）辅料大蒜（5瓣）配料酱油（适量）盐（适量）醋（适量）耗油（适量）白糖（适量）香油（适量）味精（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜的做法步骤1、先把苦瓜放到盐水中焯一下，这样可以...

“这粥一点都不苦哦！”食材明细主料排骨（适量）苦瓜（适量）大米（适量）辅料香菜（适量）配料盐（适量）欣和六月鲜酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜排骨粥的做法步骤1、排骨洗净。2、苦瓜和香菜洗净。3、六月鲜酱油备用。4...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料干辣椒（适量）姜片（适量）蒜片（适量）小米辣（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）油（适量）自制辣椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常苦瓜的做法步骤1、热油，放入姜，蒜，小米辣，我还加入了我自己做的辣...

“大米配地瓜，营养又美味！”食材明细主料大米（200克）地瓜（2个）辅料水（600ml）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）大米地瓜粥的做法步骤1、准备材料（地瓜我用了两根）2、地瓜切成滚刀块（我只拍了小部分）3、大米淘洗干净，放入锅里，加入水...

食材明细主料五常大米（220克）红南瓜（810克）辅料清水（810毫升）白糖（2勺半）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红南瓜大米粥的做法步骤1、食材：五常大米、红南瓜。2、将红南瓜去籽清洗一下捞出、去皮。3、放在案板上切成块。4、将...

“昨天吃的金瓜大米饭，口感确实不错，今天再做个粥”食材明细主料大米（适量）金瓜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜大米粥的做法步骤1、大米清洗后，用水浸泡1小时2、金瓜洗净去皮、切小块备用3、先煮大...

“夏日的味道”食材明细主料苦瓜（1条）花甲（250g）排骨（250g）辅料香芹（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苦瓜粥的做法步骤1、排骨洗净，汆水，砂锅放入适量水，排骨煲一个钟。2、排骨煲一个小时后放入大米苦...

食材明细主料大米（1杯）小米（三分之一杯）辅料南瓜（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜大米粥的做法步骤1、美味南瓜。2、取适量去皮切块。3、大米小米一同放锅里煮粥，米粥煮20分钟左右时放入南瓜块。4、继续煮15分钟...

苦瓜是营养比较丰富的美食，很多都爱吃苦瓜，大家知道炒苦瓜的做法大全家常吗，看看文章的详细介绍就清楚了，炒苦瓜也是口感比较好的，并且苦瓜的营养比较丰富，多吃苦瓜可以很好的改善我们的身体素质哟，非常不错的美食。一、苦瓜...

食材明细主料大米（100克）黄瓜（1条）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）大米粥黄瓜粥的做法步骤1、大米100克放锅里煮2、黄瓜洗净3、切丝备用4、至8成熟放入切好的黄瓜丝5、再放入少许盐，煮5分钟就熟了6、好了出锅...

“苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。虾米味甘、咸、性温；具有补...

“这次很幸运得到了试用品臻客无常稻花香粥米的机会，前几天就收到了，因为刚下过雨不久，外包装有点湿也有点破了，有点担心，打开包装一看是真空包装的，密封的很好，就是米有点碎了，这还是第一次见这样的碎米呢，心想做米饭是不行，只...

“这款家常苦瓜酿从小食到大，满满家的味道。和外面的苦瓜酿不同，用料（🐷肉）太多😄，一般都自家里做。真的很很很家常的一道菜，吃到嘴了，满满的汁水，馅不腻，苦瓜不苦😋。”食材明细主料苦瓜（8条（4斤左右，做起来有点麻烦，所以我一次做...

“手机坏了害我拍不了照，只能买个新的了，这个菜就当做实验手机的吧”食材明细主料肉片（适量）苦瓜（一根）辅料生抽（适量）鸡精（适量）干辣椒段（适量）花椒粒（适量）姜块（适量）蒜片（适量）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒肉的做法步骤1...

“今天这道一定大大受欢迎，特别是想减肥的友友们。苦瓜含有丰富的营养，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，是减肥中的极品。——苦瓜减肥苦中享瘦！其次，苦瓜有清暑清热、明目、解毒的功效！”食材明...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：半盒1人份南瓜：250冰糖：适量水：800毫升辅料具体步骤1.将大米洗净，南瓜去皮切块备用。2.大米倒入锅中加入800毫升清水。大火烧开，转小火慢熬至软烂...

食材明细主料鸡蛋（4枚）苦瓜（1段）辅料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜煎蛋的做法步骤1、鸡蛋4枚苦瓜一段。2、鸡蛋打散苦瓜切丁。3、苦葫倒入鸡蛋液中，加盐。4、锅中加底油，倒入鸡蛋液。5、两面煎金黄即可。...

食材明细主料苦瓜（1根）鸡蛋（3只）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜炒蛋的做法步骤1、所有食材。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀，苦瓜去籽洗净切片。3、起油锅加热，放入鸡蛋炒透留油出锅备用。4、放入...

“大冷天喝上一碗金黄色的粥，是不是很温暖的感觉，口感香甜软糯，自然的味道，诱人的黄色，不但滋阴润肺，还能保护视力，尤其适合老人和孩子。”食材明细主料大黄米（100g）辅料熟南瓜（70g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜大黄米...

食材明细主料大米（多半勺）小米（多半勺）南瓜（一小段）辅料水（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）大小米南瓜粥的做法步骤1、小米多半勺淘净2、大米多半勺淘净3、南瓜一小段去皮切块4、将小米大米南瓜放入砂锅5、加两倍的水6...

“妈妈的味道，黄玉米更好”食材明细主料鲜玉米（6个）辅料长豆角（2棵）盐（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常玉米粥的做法步骤1、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米翻炒2、玉米打成碎末，备用3、倒油，炝锅先炒豆角，然后倒入玉米...