关于凉食的餐饮精选

青团、油馓子、蒿子粑粑、枣糕、螺蛳等等都是可以食用的凉食。清明节为了纪念亲人所以不开明火，当天就食用冷的食物。蒿子粑粑是用捡的野菜和糯米一起制作而成的咸口饼，清香软糯。青团食用艾叶汁和糯米粉制作的面皮包入...

肺是我们人类依赖生活在这个世界上的根本，可见肺对于我们来说是多么的重要，那么我们平时保护肺，关键就是要呼吸一个健康的空气和少抽烟，抽烟对肺部的伤害是最大的，还有不好的工作环境，比如煤矿，那么清肺凉血的食物有哪些。清...

凉面想来大家都不陌生吧，鲜浓的汤汁配合调料做出的凉面对于吃货来说简直是一道不可多得的美味，那么大家到底知不知道怎样做凉面，相信很多朋友们都不知道，今天就给大家讲解一下如如何做出这道美味的食物，希望给位吃货都能会...

夏天就是要吃一些清凉降火的食物。天气越来越炎热，我们的身体也很容易就上火，所以我们一定要吃一些清凉降火的食物，所以今天我为大家分享的是清凉降火的食物，我们一定要学会健康的饮食，这样我们才会有健康的身体。清凉降火...

“经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜，保护心血管。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。”食材明细主料紫茄（400g）蒜泥（适量）凉拌王（适量）辅料香菜末（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

属于。生冷食物指的是生的，未经过烹饪的，比较凉的食物。主要分为瓜果类、蔬菜类、水产类和肉禽类，这几个大类常见的食物有这些下：1、瓜果类。包括了西瓜、枇杷、草莓、椰子、柚子、橙子、柿子、火龙果、山竹等。2、蔬菜类...

“健康的美食，不但不会长肉还让你吃的美美的🌹”食材明细主料高筋面粉（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）花生米（适量）辅料细盐（适量）橄榄油（适量）生抽（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉皮的做法步骤1、高筋面粉揉成面团发，...

“鸡丝凉面吃起来面条口感筋道，肉丝鲜香，再搭配上口味丰富的料汁，绝对是夏季餐桌上的佳品。”食材明细主料面条（600克）鸡腿（2个）青瓜（1条）香菜（适量）小葱（适量）辅料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒油（适量）辣椒油（适量）麻...

按照食物的属性划分，食物主要分为寒、凉、温、热等几种属性。不同属性对应的食物也不一样，就比如性凉的食物一般为水果以及各种饮料。不同体质的人需要食用不同属性的食物，这样才能相平衡。那么平常吃的食物中哪些才是性...

“炎热的夏日，使胃口不再那么高调，热饭难以入口，小荞教大家做一款消暑凉拌面，夏日开胃必备~”食材明细主料三味面（各1袋）辅料黄瓜（1根）胡萝卜（1根）小葱（1颗）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各...

属于。凉皮起源于陕西关中地区，制作的食材包括面粉、清水、食用盐。凉皮做好后，可以切成条，凉拌吃，也可以放入锅中炒着吃。凉皮凉拌时，可以添加豆芽菜、黄瓜丝、胡萝卜丝、生菜、苦苣等蔬菜。凉皮炒着吃时，可以添加面筋、绿...

夏天到了，大家特别关心凉血的食材有哪些。越是夏天大家越会燥热上火等等情况出现，那么多吃些凉血的食材情况肯定会有所改善的。其实血热血燥是现在大多数年轻人身上的一个毛病吧，这不应该叫做病，年轻人都是比较年轻气盛火...

食材明细主料米线（适量）西红柿（适量）辅料胡萝卜（适量）配料葱（适量）麻油（适量）酱油（适量）醋（适量）盐（适量）糖（适量）白胡椒粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）姜（适量）蒜（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌米线的做法步骤1、米线煮好，将配料放...

食材明细主料粗面条（1000g）绿豆芽（500g）五花肉（300g）黄瓜（1根）豇豆（300g）辅料青辣椒（适量）红小米椒（少许）蒜泥（适量）生姜粉（少许）葱（适量）料酒（少许）盐（适量）糖（少许）老抽（适量）生抽（适量）麻油（少许）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）食肉族凉面的做法...

相信许多朋友们都有吃过各种各样的美食，特别是喜欢到处旅游的食客朋友们。你们吃过凉山美食吗？凉山美食多种多样，都有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。那么，凉山美食你吃过几种呢？让我们一起来看看舌尖上的凉...

“非常简单的凉粉做法，在家即可享受的美味哟！”食材明细主料绿豆淀粉（100克）醋（10毫升）辣椒油（5毫升）香菜（1根）香油（5毫升）辅料酱油（20毫升）糖（5克）蒜（3瓣）花生碎（5克）水（600毫升）其他（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉粉的做法步骤1、用100...

“虽然是南方人，但却一不小心喜欢上北方的凉皮。这是一道比较费时间的菜肴，需要自己洗面蒸制，一般为了招待客人，我会不辞辛劳做上一回，这次把附上详细的制作过程，希望喜欢吃凉皮的人也能学习一下。（做好凉皮后，我采用了两种吃...

“又是一年的四月一日，每到这一天，不由自主地会让人想起张国荣，今天突然看到网上在议论，他今年应该满60岁了，心里一阵感慨，也许逝去对自恋的哥哥来说是种幸福，因为逝去，他永远不会老去。------------------------------------...

凉山美食有藿香鲫鱼，跑马滩坨坨鱼，波丝油糕，大竹观音豆腐干，鸡茸豆腐，宁南白糖，鲜虾镶南瓜等等。到凉山必尝的美食，还有火盆烧烤，豌豆凉粉，醉虾，冕宁火腿，这些美食都鲜香诱人，广受好评。...

“非常爽口的一道小凉菜，过年的时候来上这么一盘绝对比大鱼大肉要抢手得多。”食材明细主料苦菊（适量）木耳（适量）金针菇（适量）黄瓜（适量）熟花生米（适量）辅料蚝油（适量）蒜末香菜碎（适量）盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）生抽（适量）糖和醋（适量）原...

我们日常生活中有着各种各样的饮食，马上又要到来炎热的夏天了，很多小伙伴们都会有没有食欲和胃口，只想吃一些解暑的食物，但其实很多这些食物都是寒性的，多吃对身体不好。那么凉性的食物有哪些呢？接下来就让小编带领大家一起...

食材明细主料面粉（400克）紫甘蓝（少许）黄瓜丝（少许）辅料生抽（2勺）辣椒油（1勺）香油（1勺）醋（2勺）盐（半勺）白糖（少许）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制凉皮的做法步骤1、温水化开2克盐，用盐水和面，揉成一个光滑的面团，然后盖上盖子静置20...

“大多数人都知道燕麦，但大多北方人把燕麦叫做莜麦。（面粉叫做莜面）近年来，莜面经加工，可制成麦化罐头、饼干、燕麦片、糕点，食路越来越宽了。莜麦除果腹之外，还有医药保健作用，用于产妇催乳、婴儿发育不良以及老年体弱症。莜...

随着人们生活水平的逐步提高，因为工作等等的原因，现在很多人的日常饮食越来越倾向于大鱼大肉，其实这样的饮食习惯是不健康的，平常时饮食还是要注意以清淡为主，这样肠胃才不会有太大的负担，今天咱们这边就给大家介绍几种凉拌...

1、炸果子，炸的金黄的长条果子，咬上一口极其的脆，也可以泡在水中口感更软。2、罐罐蒸馍，做好的蒸馍，可以热食也可以凉食是容易保存的食物。3、饼，这是当地传统的市井小吃之一。...