甜甜的燕窝紫薯甜汤 怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟燕窝紫薯甜汤是一个适合各种人群的菜肴，它制作起来简单方便，不给你会不会做菜，这份菜一定很容易，并且很好吃，适合各种人，小孩特别喜欢吃，学起来也容易，佐菜有...
美味的燕窝紫薯甜汤怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时燕窝紫薯甜汤是一道贵妇级养生佳品，燕窝养颜美容，紫薯富有丰富的营养，搭配起来入口美味，也非常养生~今天我们来学习这款美味的燕窝紫薯甜汤，这道美味甜品由...
紫薯窝窝头的做法 紫薯窝窝头怎么做
“面粉版窝窝头也是非常好吃～不会硬硬的，有点像QQ糖的感觉，软软的有点嚼劲～加上紫薯泥好看好吃又营养～”食材明细主料面粉（适量）糯米粉（100g）紫薯泥（60g）牛奶（120g）辅料白砂糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯窝窝头的做...
鸡汤燕窝的做法 鸡汤燕窝怎么做
“土鸡汤用来炖燕窝，真是好吃极了！”食材明细主料土鸡汤（一碗）燕窝（3克）辅料盐（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤燕窝的做法步骤1、燕窝泡发8个小时左右，撕成条状2、土鸡汤炖好后，盛出来一勺鸡汤3、鸡汤连同...
紫薯燕麦杯的做法 紫薯燕麦杯怎么做
食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）甜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯燕麦杯的做法步骤1、燕麦倒入容器内。2、加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3、紫薯上锅蒸熟。4、切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊...
乳鸽燕窝汤的做法 乳鸽燕窝汤怎么做
“自从买了燕窝后就各种炖，今天熬了鸽子汤，今天就吃鸽子汤炖燕窝吧”食材明细主料乳鸽汤（一碗）燕窝（3克）辅料盐（适量）枸杞（6个）清淡（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）乳鸽燕窝汤的做法步骤1、燕窝提前泡发一个晚上2、鸽子汤一勺3、...
烤紫薯燕麦球的做法 烤紫薯.燕麦球 烤紫薯燕麦球怎么做
食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净，去皮。3、切片，放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉，燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟，压成紫薯...
紫薯燕麦糊的做法 紫薯燕麦糊怎么做
食材明细主料紫薯（150g）辅料即食燕麦片（2勺）调料白糖（1匙）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯，白糖，燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能，程序结束即可。...
紫薯雪燕羹的做法 紫薯雪燕羹怎么做
食材明细主料紫薯（1个）莲子（10颗）雪燕（2小块）牛奶（200ml）皂角米（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）紫薯雪燕羹的做法步骤1、雪燕提前一天泡发洗净去除杂质备用2、皂角米提前一天泡发3、莲子泡发4、紫薯切小块与...
紫薯杂粮窝头的做法 紫薯杂粮窝头怎么做
“晚饭蒸了个很大的紫薯，一下吃不完，想着能不能搞个紫薯窝头。想用玉米粉和黄豆粉，又有点怕成品颜色会不会变得很奇怪。但事实证明，紫薯的颜色很给力，加了这么多黄的颜色，居然基本还是紫的，呵。。。以前第一次做窝头，没加糯米...
燕窝甜汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料银耳、桃胶、皂角米、白莲子、燕窝、桂圆干、荔枝干、雪梨干：适量辅料根据自己需要，可加：糖具体步骤1.银耳提前四小时泡发，皂角米和桃胶需提前一晚上泡2....
紫薯雪耳甜汤的做法 【紫薯雪耳甜汤】--- 2012年夜饭第一道菜（甜汤） 紫薯雪耳甜汤怎么做
“春节--是我们一年里最甜蜜、最幸福的日子。今年的年夜饭，和去年一样，在家吃。吃完看春晚，等到半夜12点，点燃迎接新年的烟花。对于年夜饭，我没有准备得多荤腥，因为现在和以前不一样，该吃什么平时都没少吃，而且上有老，下有小，他...
紫薯窝头的做法 紫薯窝头怎么做
“紫薯（学名：Ipomoeabatatas）又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。紫薯 富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体...
燕窝炖鸡汤的做法 燕窝炖鸡汤怎么做
“冬天喝鸡汤进补是老道理,夏天喝鸡汤进补却是新概念。炎热的夏天,人们流的汗多,身体缺少水份和盐份,更需要喝鸡汤进补。话说这燕窝呐，不仅补而不燥，补而不腻，而且可以消暑降火，修复被烈日灼晒的肌肤。夏季常吃燕窝，可保皮...
紫薯燕麦饼的做法 粗粮细作之---紫薯燕麦饼 紫薯燕麦饼怎么做
“紫薯和燕麦的功效，想必不用我啰嗦大家也很清楚咧，二者结合在一起，更是养生效果极佳。但是每每想起这两样东东，都觉得好干啊，也不细腻。今天尝试粗粮细作，解决了这个问题噢。口感绵软，香甜，别提多好吃啦。既健康，又美味。可以...
燕窝梨汤的做法 燕窝梨汤怎么做
“养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.”食材明细主料燕窝（10克）雪梨（2个）辅料枸杞（3克）冰糖（少许）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕窝梨汤的做法步骤1、燕盏先泡两到三个小时2、放入燕窝养生壶中煮1个小时3、煮好后备...
南瓜紫薯甜汤的做法 美味冬日甜汤--南瓜紫薯甜汤 南瓜紫薯甜汤怎么做
“其实甜汤我们通常叫做糖水。在冬天做糖水的材料选择有很多，例如根茎类食材；根茎类食材最大的特点就是热量高，同时营养丰富。而冬天的养生，最主要是御寒。在这个时候，最受欢迎的莫过于番薯糖水了。这款南瓜紫薯甜汤是改良...
冰糖燕窝汤的做法 冰糖燕窝汤怎么做
“新的小炖锅~果断就试验了一下~效果不错~简单方便啊~”食材明细主料燕窝（5克）红枣（适量）辅料冰糖（适量）牛奶（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖燕窝汤的做法步骤1、炖盅内放入燕窝，适量的冰糖和红枣2、加入清水至水...
甜梨炖燕窝的做法 甜梨炖燕窝怎么做
“给自己做的节日美食。”食材明细主料皇冠梨（1大个）燕窝（1盏）辅料纯净水（适量）调料冰糖（小许）大枣（1个）枸杞（2个）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）甜梨炖燕窝的做法步骤1、取燕窝。2、纯净水浸泡一夜。3、泡好的燕窝。4、拣去杂...
紫薯红薯蜜枣小窝头的做法 紫薯红薯蜜枣迷你小窝头 紫薯红薯蜜枣小窝头怎么做
“减肥…治便秘，促进肠蠕动”食材明细主料紫薯（适量）红薯（适量）糯米粉（适量）玉米粉（适量）蜂蜜（适量）芝麻糊（适量）脱脂牛奶（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯红薯蜜枣小窝头的做法步骤1、紫薯红薯去皮蒸熟捣成...
芒果燕窝甜点的做法 芒果燕窝甜点怎么做
“健康美味养生保健食品”食材明细主料芒果（半个）燕盏（5-7克）辅料蜂蜜（2ml）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芒果燕窝甜点的做法步骤1、泡开燕窝，撕开一条一条的，用水过滤一遍。2、放入炖盅，一指节水没过燕丝。3、盖上盖子隔...
紫薯银耳甜汤的做法 紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤 紫薯银耳甜汤怎么做
“银耳是个好东西，女人爱美，爱自己，就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳（1小把）紫薯（1个）辅料葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时，洗净，撕成小朵...
紫薯窝头的做法 紫薯窝头爱心营养餐 紫薯窝头怎么做
“紫薯非常有营养，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作...
紫薯小米燕窝粥的做法 紫薯小米燕窝粥怎么做
“食用燕窝讲究量不再多，贵在坚持！每天或隔天3克，坚持食用三到五个月，你一定会感受到变化！平时没时间可以一次清炖好一周的量，每次兑蜂蜜、牛奶、粥类或汤类即可。今天推荐给大家一款紫薯小米燕窝粥，紫薯花青素含量高，抗氧化...
燕窝蛋挞的做法 燕窝蛋挞，燕窝和蛋挞的甜蜜邂逅 燕窝蛋挞怎么做
“相别于传统葡式蛋挞，Summer在这次还额外加入了即食燕窝，让蛋挞有一种焕然一新的感觉。挞心是蛋黄、牛奶、燕窝和淡奶油的混合物，调至甜度适中，烤出后形成奶香四溢的燕窝布丁层。清润的燕窝被蛋奶液形成的布丁温柔地裹住...