紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫米：200大米：200辅料水：适量具体步骤1.食材备好2.将两种食材放入一起，清洗干净3.放入适量的水，水和米之间不超过食指节4.用压力锅，奥煲粥就可以啦...
香味四溢的紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：200辅料紫米：适量具体步骤1.准备200克的大米。2.适量的紫米。3.把少量的紫米放入大米中。4.把米洗净。5.放入适量的水。6.按上煮饭键，20分钟后...
色泽鲜亮的紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：300辅料紫米：适量具体步骤1.准备适量的大米。2.少量的紫米。3.把紫米放入锅中。4.把米洗净。5.放入适量的水。大约煮20分钟即可。烹饪技巧紫...
紫米饭的做法 紫米饭怎么做
“用黑米和粳米按照一定的比例做出来的米饭，颜色很美丽哦。”食材明细主料黑米（1份）粳米（3份）辅料纯净水（高于米面约8毫米）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭的做法步骤1、取黑米。2、淘洗干净。3、放小饭煲内胆里。4...
自己做的紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫米：50大米：400辅料水：适量具体步骤1.大米、我们家用的一碗半的量、两个大人带一个三岁娃。米饭会剩一碗左右！2.紫米的量16ml的量杯一杯！3.紫米和大...
秀色可餐的紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：3勺紫米：半勺辅料水：适量具体步骤1.紫米2.大米3.半勺紫米和三勺大米4.洗干净放进锅里5.加入适量水，点煮饭6.20分钟后米饭香喷喷的烹饪技巧水放...
鲜香的紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：300辅料紫米：50具体步骤1.准备300克的大米。2.适量的紫米。3.把米洗净。4.加入适量的水，。5.按上煮饭键，。大约25分钟。6.可以吃了。烹饪技巧也...
口感丰厚的紫米饭怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大米：200紫米：50辅料燕麦：适量具体步骤1.准备200克的大米。2.适量的紫米和燕麦。3.把米洗净。4.加入适量的水。5.按上煮饭键。大约25分钟即可。6.可...
紫米菠萝饭的做法 紫米菠萝饭怎么做
“紫米菠萝饭，甜酸总相宜”食材明细主料紫米（适量）花生（适量）菠萝（半个）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫米菠萝饭的做法步骤1、花生洗净，备用2、紫米泡水一夜，第二天起来用3、菠萝切法如图，然后用勺子挖出，菠萝...
紫薯大米饭的做法 紫薯大米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）配料水（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯大米饭的做法步骤1、紫薯洗净削皮2、大米淘洗干净入锅3、紫薯切丁4、切丁的紫薯放入锅内，焖制5、出锅...
枸杞紫米饭的做法 枸杞紫米饭怎么做
食材明细主料紫米（适量）枸杞（适量）辅料橄榄油（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞紫米饭的做法步骤1、紫米冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2、小碗倒少许橄榄油，抹匀3、摆上枸杞（枸杞可生吃，清洗干净即可）4、填入蒸熟的紫米饭...
燕麦紫米饭的做法 燕麦紫米饭怎么做
“适量的吃点粗粮饭有利于健康，燕麦与紫米的混合，口感QQ糯糯，色泽还美观，增强食欲，老少佳宜。”食材明细主料燕麦（适量）紫米（适量）五常大米（1.5杯）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦紫米饭的做法步骤1、燕麦。...
红莲紫米饭的做法 红莲紫米饭怎么做
食材明细主料紫米（适量）带芯红莲（适量）辅料橄榄油（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红莲紫米饭的做法步骤1、紫米淘净，冷水上锅，大火蒸40分钟蒸熟2、小碗里倒入少许橄榄油，抹匀3、在碗底摆上煮熟的红莲4、盛入蒸好的紫米...
紫米饭团的做法 紫米饭团怎么做
食材明细主料紫米（1杯）糯米（2杯）辅料黄瓜（1根）日式大根（3条）香肠（1根）调料色拉酱（适量）肉松（适量）清淡（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫米饭团的做法步骤1、糯米2杯。2、紫米1杯。3、加比平时煮饭的水稍微少一点。4、我的电饭煲是有...
干果紫米饭的做法 干果紫米饭怎么做
食材明细主料干果（一袋）紫米饭（一晚）辅料酸奶（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）干果紫米饭的做法步骤1、紫米饭提前蒸好2、取一碗紫米饭，酸奶，干果备用3、紫米饭加热后倒入碗中4、淋入酸奶5、摆入腰果，核桃，杏仁，榛子6、放...
紫薯饭团的做法 紫薯饭团+紫薯白米饭 紫薯饭团怎么做
“紫薯的功效：纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生，今天就做一餐简简单单的饭“紫薯饭...
炒紫米饭的做法 炒紫米饭怎么做
食材明细主料米饭（1碗）火腿肠（1根）园葱（适量）豆腐干（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒紫米饭的做法步骤1、准备食材2、园葱和豆腐干分别切丁3、火腿肠也切丁4、炒锅倒油烧热先放园葱丁翻炒5、再放火腿肠翻...
如意紫米饭的做法 如意紫米饭怎么做
“家宴款待的餐桌上，一定有一款甜蜜蜜的八宝饭！总觉得吃了八宝饭，才算是真正的过年！现在追求健康饮食，低糖低油，这款改良后的八宝饭满足味蕾的同时，更加注重健康哦！”食材明细主料紫糯米饭（一碗）红枣（适量）葡萄干（适量）辅料板栗南瓜...
紫薯米饭的做法 李李的滋味----紫薯米饭 紫薯米饭怎么做
“一周吃几次粗粮，对身体有益，这次我做个粗细搭配的紫薯米饭，大伙肯定喜欢。”食材明细主料紫薯（一小个）东北大米（150克）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、准备的材料。2、紫薯洗净去皮切丁，大米淘洗干...
紫米大米饭的做法 紫米大米饭怎么做
“紫米与大米的搭配，口感香糯有嚼劲，非常的好吃！”食材明细主料紫米（适量）大米（适量）辅料温水（适量）黑芝麻（少许）调料稻米油（两滴）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米大米饭的做法步骤1、紫米清洗一下，浸泡一夜备用。2、大米清洗...
紫薯米饭的做法 紫薯米饭怎么做
食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯米饭的做法步骤1、大米清洗干净。2、紫薯去皮切块。3、紫薯加入电饭锅中加入清水，煮饭键即可。4、成品。...
紫米糙米饭的做法 健康美味紫米糙米饭 紫米糙米饭怎么做
“南方人一日三餐绝不吃少一碗米饭，一锅饭多人吃，要米饭做的好吃，做法简单却不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉层和表皮，像淀粉，维生素、油脂、蛋白质、纤维等这些营养成分含量较低，营养价值比不上粗米，何况糙米呢！长期...
南瓜紫米饭的做法 【开封】南瓜紫米饭 南瓜紫米饭怎么做
“同样的南瓜，不一样的吃法”食材明细主料小南瓜（一个）辅料紫米（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜紫米饭的做法步骤1、准备食材2、紫米加适量清水，先上锅蒸40分钟3、小南瓜从1/4处切开4、挖去瓜瓤5、把蒸好的紫米...
紫米椰子饭的做法 紫米椰子饭怎么做
“天气渐渐寒冷，冷冰冰的椰子也不太想喝，试着做了海南小吃椰子饭，我用的是紫糯米，再加些自己喜欢的食材，香甜软糯的紫米饭，带着淡淡的椰子清香，太美味了。”食材明细主料椰子（1个）紫糯米（100克）辅料红枣（4粒）莲子（10粒）葡萄干（20克）红...
养生紫米饭的做法 养生紫米饭怎么做
“紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。”食材明细主料大米（200克）紫米（100克）辅料水（300ml）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生紫米饭的做法步骤1、大米紫米二比一的比例准备好2、淘洗干净，加入...