原创首发：火龙果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟火龙果沙拉是一种营养美味的健康食物。主要原料为火龙果、沙拉酱。火龙果营养丰富，含有大量的维生素和氨基酸，具有促进人体消化、缓解便秘的功效。和酸甜可...
火龙果大虾沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料火龙果：3个大虾：6只西芹：300辅料沙拉酱：适量具体步骤1.火龙果从中间破开，用小刀把果肉挖出来，切成小丁备用，果皮就是盛沙拉的漂亮的碗2.大虾洗净，锅内放水烧...
火龙果沙拉的做法 火龙果沙拉怎么做
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最简单营养的（如果嫌沙拉酱高脂可用酸奶替代哦），各位亲们，快来学学吧~”食材明细主料火龙果（1个）哈密瓜（1瓣）辅料沙拉酱（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果沙拉的做法步骤1、将火龙果...
十分诱人的火龙果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料火龙果：1个桃：2个苹果：2个辅料西瓜：适量沙拉酱：适量具体步骤1.准备好所有食材，桃、苹果削去外皮，用挖球器将西瓜挖出球状。2.火龙果从三分之一处切开。3...
自制火龙果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：半个辅料核桃仁：少许香甜沙拉酱：1勺松子：少许具体步骤1.火龙果对半切开。2.把肉取出切小块。3.熟的核桃仁去皮。4.把果内和核桃肉放到碗中。5...
火龙果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料水果（火龙果水蜜桃西瓜芒果）：适量辅料沙拉酱（香甜味的比较适合做水果沙拉）：适量具体步骤1.火龙果切一半，然后顺着壳的边缘把果肉挖出，留壳当容器。2.将所有水...
蔓越莓火龙果酸奶沙拉的做法 秋季滋阴润肺--蔓越莓青瓜火龙果酸奶沙拉 蔓越莓火龙果酸奶沙拉怎么做
“秋天到了，无论是皮肤还是喉咙，总感觉很干燥。下面就给大家介绍一道简单美味又滋润的沙拉～火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维，有丰富...
火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎么做
食材明细主料茼蒿（150g）辅料巴玛火腿（3片）香梨（半个）甜橙（半个）酸奶（半杯）配料橄榄油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火腿茼蒿水果沙拉的做法步骤1、准备好原材料；2、将清洗干净的嫩茼蒿铺在碗底；3、香梨去皮后切成小...
牛油果龙利鱼沙拉的做法 牛油果龙利鱼沙拉怎么做
“总是在美食天下看菜谱，今天第一次自己上传菜谱。请大家多多指教。今天安利给大家的是我常做的快手沙拉，牛油果龙利鱼沙拉。说是沙拉，其实并没有沙拉酱。主要调味料就是海盐和黑胡椒。这款快手菜老少皆宜，简单易学，尤其适...
火龙沙拉的做法 火龙沙拉怎么做
食材明细主料生菜（100g）金枪鱼（1罐）火龙果（2个）辅料丘比沙拉（1袋）柠檬（半个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火龙沙拉的做法步骤1、火龙果用勺子挖出来球状2、手撕生菜3、准备金枪鱼，切片柠檬4、摆盘后，用沙拉酱调味...
水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做
“水果沙拉包含的维生素和矿物质取决于选择的水果类型。水果是营养密度极高的食品，它们提供大量维生素和矿物质，但热量相对较少。维生素A，C，纤维，叶酸，纤维醇，花青素，槲皮素和钾是水果沙拉最常包含的营养素。水果包含的糖是营...
健康谷物苹果火龙果沙拉的做法 健康谷物奶酪火龙果苹果沙拉 健康谷物苹果火龙果沙拉怎么做
食材明细主料火龙果（157g）苹果（52g）辅料妙可蓝多车达芝士片（12g）麦片（1块（新康利nutri-brex安迪麦片））果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康谷物苹果火龙果沙拉的做法步骤1、苹果🍎:苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中...
藜麦火腿水果沙拉的做法 藜麦火腿水果沙拉怎么做
“藜麦是印第安人的传统主食，有着6000多年的种植和食用历史。藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素，这些营养元素的比例和人体完美匹配，这是所有植物和动物食物都不具备的。并且，藜麦的蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚...
炼奶火龙果沙拉的做法 炼奶火龙果沙拉怎么做
食材明细主料火龙果（一个）桃子（一个）辅料百香果汁（少许）炼奶（两汤匙）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炼奶火龙果沙拉的做法步骤1、原料：火龙果一个、桃子一个，百香果汁少许，炼奶两汤匙。2、火龙果洗净对半切开，用挖球勺挖成球形...
火龙果芒果沙拉的做法 火龙果芒果沙拉怎么做
“美味水果沙拉😍”食材明细主料火龙果（半个）芒果（一个）杨桃（一个）辅料沙拉酱（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果芒果沙拉的做法步骤1、芒果，杨桃，火龙果半个。2、火龙果用刀划井字格。3、果肉推出。4、芒果用刀切井...
沙拉火龙果草莓的做法 沙拉火龙果草莓怎么做
食材明细主料火龙果（半只）草莓（200克）辅料沙拉酱（沙拉）果味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙拉火龙果草莓的做法步骤1、食材：火龙果、草莓（已清洗）、沙拉酱2、将火龙果去皮，放在案板上切成小块，待用。3、接着，将已清洗好的草莓去蒂...
玉米火龙果沙拉的做法 玉米火龙果沙拉怎么做
“上班族快手营养减肥食谱，想减肥的看过来！”食材明细主料玉米（半根）火龙果（一个）辅料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米火龙果沙拉的做法步骤1、玉米煮熟备用。2、玉米切粒备用。3、火龙果去皮切成块。4、表面...
火龙果凝酪沙拉的做法 火龙果凝酪沙拉怎么做
“火龙果中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠的水溶性膳食纤维。在网上看了很多沙拉，根据自己的理解随意做了一下，没想到还真的很好吃。火龙果配上脐橙...
火龙果沙冰的做法 火龙果沙冰怎么做
“今年这个夏天是比较热的，不是一般的热，往年7月份湖北都会连续下很久的雨，过去的这个七月5个手指头都能数的过来的下了几场雨，都没浇灭暑热难挨的7月，进入8月份虽然是立秋了，可这秋老虎的威力一点不减，热的每天不想出门，买一...
玉米鹅蛋火龙果沙拉的做法 玉米鹅蛋火龙果沙拉怎么做
“天气热起来了，懒得去烟熏火燎的做炒菜，昨天买的煮玉米还有两个，做个简单的沙拉吧，为了瘦身，不用沙拉酱，只用一点食盐调味。正好早上煮的鹅蛋，少爷他爹只吃了半个蛋清，省了再备别的蛋白质类食物了。”食材明细主料火龙果（半个...
火龙果皮沙拉的做法 火龙果皮沙拉怎么做
“【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少...
吃火龙果拉肚子吗
吃火龙果拉肚子？为什么会拉肚子呢？相信大家一定对于吃火龙果拉肚子这件事有很多的疑问。其实火龙果本身就有通便的作用。今天小编就带领大家看看为什么不同的人吃火龙果情况会不同，另外吃火龙果时要禁忌些什么。大家就和...
家常火龙果皮沙拉 怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常火龙果皮沙拉---火龙果的做法多种多样，可以干吃，可以榨汁，也可以做沙拉，我最爱吃的是火龙果皮沙拉。火龙果皮沙拉将火龙果最原始的滋味留了下来，沙拉...
草莓火龙果酸奶沙拉的做法 草莓火龙果酸奶沙拉怎么做
“水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养。今天来一份酸奶与水果组合的减肥食谱。”食材明细主料草莓（适量）黄瓜（适量）火龙果（一个...
自制火龙果水果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猕猴桃：1个火龙果：1个小番茄：10个辅料酸奶：适量沙拉酱：适量具体步骤1.火龙果底部切掉一小块，顶部1/4处横切2.用勺子掏出火龙果肉3.猕猴桃去皮切丁，火龙果，小...