关于洋葱拌木耳的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料洋葱：50木耳：20辅料香油：适量豆浆：适量具体步骤1.洋葱去皮洗净2.准备木耳3.泡开洗净4.洋葱切块5.洋葱木耳放一起6.加海天豆浆和香油拌好就成。烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：25洋葱：100辅料盐：适量香油：适量醋：适量具体步骤1.准备好适量木耳2.木耳用凉水泡发后，择洗干净。3.锅中加适量水，烧开，木耳放开水里焯一下。4.焯好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：4朵洋葱：200辅料醋：适量鸡精：适量白糖：适量盐：适量酱油：适量熟白芝麻：适量具体步骤1.洋葱切丝2.木耳提前泡发，切丝3.焯一下4.捞出控水5.用醋、酱油、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟洋葱拌木耳，是一道常见家庭餐桌上的家常菜，在制作工艺上属于凉拌类。木耳有着促进免疫功能、延缓衰老的作用；而洋葱不但营养成分丰富，还具有抗癌作用。作...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：30洋葱：20辅料香油：适量具体步骤1.木耳提前泡发2.清洗3.准备洋葱4.切丝5.木耳用开水焯一下，过凉水6.放豆瓣酱、香油搅拌均匀即可烹饪技巧豆瓣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳是食道、肠道的清道夫，木耳是一种对人体有益的菌类，它可以吸收，清洗肠道，尤其是大鱼大肉之后，大家的胃口都已经对肉，鱼腻了，所以今天小编就来给大家介绍...

食材明细主料洋葱（半个）辅料木耳（适量）调料生抽（1匙）醋（1匙）香油（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌木耳的做法步骤1、洋葱切丝放碗里。2、木耳泡发后用开水焯一下。3、放入生抽，醋，香油拌均匀即可。4、成品图。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：20朵洋葱：半个辅料盐：适量醋：适量花生米：50白砂糖：适量油：适量具体步骤1.木耳用水泡发，洗净2.花生米用撖面杖压碎3.洋葱切丝，用盐腌制4.烧一锅开水...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：50枸杞：10颗白洋葱：50辅料油：适量鸡粉：适量生抽：适量盐：适量糖：适量陈醋：适量具体步骤1.洋葱切细条2.木耳发泡好在开水里焯2分钟捞出，放凉或加入凉开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：1个干木耳：1小把辅料香菜：适量香醋：2勺生抽：1勺盐：半勺白糖：少许蚝油：1勺具体步骤1.木耳泡发，撕成小片2.放入开水锅中汆烫1分钟3.洋葱切丝4.香菜切小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香菜：1把洋葱：1个木耳：7片辅料香油：适量盐：适量白醋：适量白糖：适量鸡精：适量具体步骤1.准备好食材，木耳提前用凉水泡发2.木耳洋葱切丝香菜切小段3.木耳焯...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：50洋葱：80辅料芝麻油：适量味精：适量盐：适量具体步骤1.木耳提前泡发好。2.木耳撕成小朵，洋葱洗干净。3.洋葱切成块。4.煮锅加水烧开，洋葱入锅一烫即...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：半个黑木耳：120辅料香油：1/2勺盐：1/2勺海鲜酱油：1勺米醋：2勺糖：1/2勺香菜：适量辣椒油：1勺具体步骤1.黑木耳事先用水泡好，洗净摘去根蒂，焯水，过冷水2.洋...

“简单的做法，不一样的口味。非常适合夏天吃的菜。”食材明细主料洋葱（1个）木耳（适量）辅料白糖（适量）白醋（适量）盐（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）食用油（适量）姜（适量）葱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌木耳的做法步骤1、洋葱...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料洋葱：1个干木耳：15辅料生抽：适量蒜米：适量盐：适量芝麻油：适量白糖：适量醋：适量老干妈：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.干木耳放冷水泡发，洗净沥水分。2.锅里...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料洋葱：50黑木耳：50辅料生抽：适量醋：适量蒜：5香油：适量辣椒：10具体步骤1.洋葱、黑木耳。2.切好。3.码入碗中。4.蒜、青辣椒切碎。5.倒入香油、生抽、醋制...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：30葱头：100辅料豆瓣酱：适量具体步骤1.木耳提前泡发，撕成小朵2.准备半个洋葱3.切丝4.木耳放开水中焯一下5.加洋葱木耳放盘中，加点豆瓣酱6.搅拌...

“这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。清爽脆口，解腻开胃。”食材明细主料洋葱（一个）青椒（适量）红椒（适量）木耳（适量）辅料香油（适量）米醋（适量）生抽（适量）鸡精（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）洋葱拌木耳的做法...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料干木耳：1小把辅料精盐：适量洋葱：适量红椒：适量香油：适量红糖：适量陈醋：适量具体步骤1.木耳泡发切细条，用开水焯烫后备用。2.红椒切丝，洋葱去老皮后切丝。3....

“黑木耳拌洋葱第一次尝试这样的做法，吃起来还不错”食材明细主料黑木耳（一把）洋葱（半个）辅料青蒜（两棵）蒜（两瓣）盐（一茶匙）生抽（一勺）白醋（适量）鸡精（少许）原味（口味）未知（难度）木耳拌洋葱的做法步骤1、黑木耳提前泡软，洗净2、洋葱，青蒜，蒜，分...

“节后就要清肠刮油，今天做炝拌洋葱木耳，清爽去油，很适合春季食用！”食材明细主料洋葱（半个）辅料泡发木耳（适量）香芹（2颗）蒜（适量）辣椒面（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）芝麻（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）炝拌木耳洋葱...

“黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。木耳营养丰富，被誉为“菌中之冠”。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进...

“家里常年都储备有东北的木耳，都是婆婆从东北老家邮寄来的，经常用来做的吃法都是炒肉，这次老妈说洋葱生拌好吃，我就想着把木耳跟洋葱一起凉拌了，作为夏天餐桌上的小菜，既开胃了，还能促进消化。这道菜吃起很过瘾，又清脆又辛辣...

食材明细主料水发木耳（50克）洋葱（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌木耳洋葱的做法步骤1、木耳提前泡发。2、将木耳进行焯烫。3、过凉水并沥干水...

食材明细主料泡发木耳（100克）洋葱（半个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）蒜末（适量）小米椒圈（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌洋葱木耳的做法步骤1、准备泡发木耳。2、准备洋葱，小米椒和葱白。3、泡发木...