关于圣女果炒白木耳的家常做法的餐饮精选

食材明细主料圣女果（165克）白木耳（15克）调料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）圣女果炒白木耳的做法步骤1、食材：圣女果（已清洗）、白木耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将圣女果去蒂放在案板上切开。3、...

食材明细主料木耳（适量）肉（适量）辅料青椒（适量）葫萝卜（适量）圆葱（适量）配料植物油（适量）姜（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜末（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒木耳的做法步骤1、粗加工后的原料，木耳提前浸...

食材明细主料龙豆（适量）圣女果（适量）葱（适量）青蒜（适量）辅料盐（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）圣女果炒龙豆的做法步骤1、准备食材，龙豆焯水2、龙豆切小段，圣女果切两半，葱、青蒜切象眼片3、热锅凉油，爆香青蒜、...

食材明细主料圣女果（15个）蒜薹（85克）辅料番茄酱（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒蒜薹的做法步骤1、材料：圣女果2、蒜薹（已清洗切段）3、将圣女果去蒂洗净、捞出。4、放在案板上切开，待用。...

食材明细主料苦瓜（半根）圣女果（160克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、圣女果（已洗净）。2、将圣女果放在案板上切开。3、将苦瓜一起清洗清洗捞出。4、放在案板上对...

“白菜也能炒出鲜味来，平时蔬菜里最爱吃白菜了，白菜含有90%以上的纤维素，纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”吃白菜益处多多，加上木耳和胡萝卜，这道菜营养价值非常高”食材明细主料大白菜（半颗）猪肉（适量）辅料木耳（适量）胡...

食材明细主料牛肉（适量）圣女果（适量）生姜丝（几根）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（1.2克）生抽（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒圣女果的做法步骤1、圣女果洗干净对半切开备用。2、牛肉逆着纹路切片，用玉米淀粉一...

食材明细主料丝瓜（315克）圣女果（150克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒丝瓜的做法步骤1、材料：丝瓜、圣女果（已清洗）2、将丝瓜去皮、清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待...

食材明细主料圣女果（15个）茭白（两根）辅料番茄酱（适量）白糖（一勺）盐（少许）鸡精（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果茭白的做法步骤1、材料：圣女果、茭白2、将圣女果去蒂洗净、捞出。3、放在案板上切开，待用。4、将茭白剥壳...

食材明细主料木耳（200克）大白菜（500克）胡萝卜（少许）辅料大豆油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒白菜的做法步骤1、将事先浸泡好的木耳，清洗干净，撕成小片，装入盘中待用。2、...

食材明细主料黄瓜（3条）圣女果（几个）红椒（一颗）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）胡椒粉（1克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒黄瓜的做法步骤1、油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒红椒，圣女果2、快速倒入黄瓜，大火煸炒2分钟3、加...

食材明细主料白玉菇（适量）圣女果（八个）青椒（一个）辅料盐（少许）油（少许）鸡精（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇去根洗净。2、圣女果开水烫一下去死，对半切开。3、青椒洗净去种去瓤...

食材明细主料土豆（215克）圣女果（230克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒土豆的做法步骤1、材料：土豆、圣女果（已清洗）2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上切成片，待用。4、将...

食材明细主料圣女果（适量）牛肉（350克）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料玉米油（10毫升）生抽（各2克）生粉（5克）料酒（适量）盐（适量）酸甜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）圣女果炒牛肉的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，撒入生抽，盐，料酒，生抽。2、将抓均匀...

食材明细主料莲藕（140克）圣女果（185克）辅料白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕（已清洗去皮）、圣女果（已清洗）2、将已清洗去皮的莲藕放在案板上切成片，待用。3、将已清...

“白菜维生素比较多，适合小朋友，加上粉条，小朋友吃起来比较有乐趣”食材明细主料白菜（250克）木耳（50克）粉条（20克）肉（10克）辅料葱（1棵）姜（适量）蒜（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）大料（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常白...

食材明细主料圣女果（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）香醋（适量）葱花（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒鸡蛋的做法步骤1、食材：鸡蛋加少许盐打散、圣女果切开、葱切碎。2、锅内热油、倒入蛋液。3、等蛋淑凝固...

“圣女果即能当水果，还能入菜，且有延缓衰老的神奇功效。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。。。”食材明细主料白...

食材明细主料莴笋（1根）笋尖（2根）圣女果（120克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒莴笋的做法步骤1、材料：莴笋（已去皮）、笋尖（已煮熟）、圣女果（已清洗）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上切成滚刀...

食材明细主料绿豆芽（250克）圣女果（几颗）葱（50克）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（少许）醋（适量）剁椒酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒绿豆芽的做法步骤1、圣女果去皮，葱切片。2、绿豆芽清水浸泡。3、热锅凉油，爆香葱片。...

食材明细主料白菜（四个菜叶）水发木耳（一小碗）辅料食用油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常木耳炒白菜的做法步骤1、白菜洗净后，用刀切片。2、水把木耳发开，热水可以加快干木耳发起来的速度。3、热锅...

食材明细主料西葫芦（190克）圣女果（200克）辅料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）圣女果炒西葫芦的做法步骤1、材料：西葫芦、圣女果（已清洗）2、将西葫芦清洗一下。3、放在案板上切成块。4、...

“白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。木耳炒白菜，将两种最常见的食材组合在一起，是一道非常地道的东北家常菜。一黑一白，又称黑白菜。简单，快手，易做，营养又丰...

食材明细主料圣女果（适量）杭白菜（350克）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（6毫升）生抽（2克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杭白菜拌圣女果的做法步骤1、杭白菜清洗干净沥干水份备用。2、圣女果切块，大蒜去皮切块。3、葱花清...

“一份简单的炒面，简单美味好吃！”食材明细主料圣女果（适量）熟面条（适量）葱花（一根）肉丝（适量）玉米（几个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）圣女果炒面的做法步骤1、成品图来一张！看着不错吧！2、准备材料，圣女...