关于不上火！的餐饮精选

“蛋糕一般我都是用烤箱做，这个天气，太热了，容易上火！所以尝试了蒸蛋糕，效果不错，大人孩子都喜欢！重点是不上火哦！”食材明细主料酸奶（100克）低筋粉（70克）细砂糖（40克）鸡蛋（4颗）辅料盐（少许（或白醋少许））蔓越莓（少许）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗...

紫薯味道香甜，营养价值很高，可是吃多了总感觉“烧心”？那是因为紫薯糖含量高，吃多了会刺激胃酸大量分泌，从而使人感到胃部不适。但是紫薯吃多了可是不会上火的哦，紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，并且...

月子期间，哺乳期妇女天天在床上躺着,加上每天进补大量补品,谓虚不受补，坐月子上火就成了不可避免的事，上火会使哺乳期妇女喉咙疼痛、焦虑不安,不但造成会便秘，还会影响乳汁分泌，连带着宝宝也跟着一起上火。我们可以在多吃...

上火，是老百姓的俗语，在中医认为，上火就是因为体内有火邪入侵，但上火也分为上实火和虚火，人的五脏六腑，心肝脾肺肾，也存在着上火的情况，当然，也是分为虚火和实火的。枣，我们都知道，是补气血的佳品，既然补气血。那么它是属于热性的...

榴莲是我们日常生活中常见的一种水果，价格在水果中虽然算是比较昂贵的，但它的美味还是让大多数人垂延不已，榴莲的好吃是出了名的，当然大家也都知道榴莲大补，吃多了不仅容易发胖更容易上火，这个问题让许多的榴莲爱好者头痛不...

“烘烤做出来的蛋糕固然好吃，但是老人家和孩子吃多了怕上火，所以采用蒸出来的蛋糕会更受他们的喜爱。蒸蛋糕只需要蒸锅，不需要烤箱，这使更多的家庭可以在家就能轻松制作。蒸蛋糕以鸡蛋、面粉、牛奶为主要材料的蛋糕，色泽淡...

“鲜咸微辣，咸中带甜，好吃不上火，孩子们下饭的好帮手。”食材明细主料红辣椒（1000克）蒜（200g）白糖（少许）食用油（150g）辅料盐（适量）豆瓣酱（500g）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）不上火的辣椒酱的做法步骤1、根据个人对辣味...

芦柑上火吗?提到芦柑，可能北方的朋友会说这是什么?上网一搜索呢，只看图片，上火说这不就是东北的橘(桔)子吗?其实它俩是两种水果，芦柑在南方朋友的眼里是一种很常见的水果北方少见，同理橘子也是，他两区别是什么?就是芦柑吃多...

随着人们越来越注重养生，越来越多的年轻人也早早地就养成了喝茶的习惯、其中菊花茶和花茶就是这些年轻人的最爱。但是茶是不能乱喝的哦，喝错茶可能会对自己的身体造成一定的伤害。就像菊花茶上火吗这个问题，弄清楚了才能...

柚子是一种我们常吃的水果。虽然它很像大号的橘子或者橙子，而且剥起来比较困难，但依然挡不住很多人吃柚子的热情。柚子含有很高的营养价值，很多人都喜欢吃它。但是不少人说，柚子吃多了容易上火，这是不是真的呢，也有人说柚子...

提到火龙果，相信很多人都喜欢吃吧？甜而不腻，清凉爽口，据说火龙果还有预防便秘的作用。但是听很多人说火龙果不能多吃，容易上火。事实上是这样吗？那我们上火的时候，是不是就不能吃火龙果了呢？火龙果上不上火，关于这个问题，小编给...

说到枇杷可谓是无人不知无人不晓，枇杷是日常生活中非常常见的一种水果，由于肉质鲜美生津止渴而广受人们的青睐和喜爱，从而成为一种营养又健体的一种要用水果，而且枇杷还可做药用，有清热止咳的功效，那么，枇杷膏上火吗？我们去看...

猕猴桃又叫奇异果，其果口感酸甜，肉质软糯，深受人们喜爱。对现代人来说，猕猴桃不仅仅是一种水果，更是一种药食同源的养生佳品，它富含多种微量元素和维生素，对糖尿病，肝脏疾病等都有一定的治疗作用。猕猴桃的好处有很多，那么，吃猕...

天气太热容易上火，爱吃辣更容易上火。但是无论什么原因，上火终究是不健康的生活状态，不仅影响身体健康，也会一定程度上控制饮食习惯。那么，为了健康和方便，吃什么不上火呢?为了确保不上火也不错过美食的诱惑，所以推荐几种好...

现在小孩子经常喝可乐，还有碳酸饮料之类的，很容易年纪轻轻的就骨质疏松，缺钙。然后中年人呢，因为忙于工作和生活，也没有时间补钙。老年人因为年轻时期，不好好保养身体，也缺钙。可是有些人盲目的吃钙片，不管自己缺不缺钙。那么...

腊肉是许多小伙伴都十分喜爱的食物，腊肉不仅风味独特，而且做法也是有很多，可以加入蔬菜做成腊肉煲仔饭，还可以跟荷兰豆一起炒，有独特的清香味，有很多小伙伴都十分喜爱腊肉饭，被腊肉咸香的滋味吸引，那么吃腊肉上火吗？下面我们一...

桂圆怎么吃不上火？桂圆是很多人都喜欢吃的一种水果，桂圆又被称之为龙眼，它多产出于我国的两广地区，它更是在古时候被称之为“北人参”，由此可见它的滋补作用是极为大的，它也被古时候的皇宫看作是极为珍贵的补品，而桂圆的吃法...

说到腊肉想必广大朋友们一定不会觉得陌生吧，腊肉是我们日常生活中十分常见的一种肉类，它不仅有开胃健脾的功效，而且也是我们饭桌上一道随处可见的下饭菜，既然腊肉如此受欢迎，那么如何吃腊肉，不上火呢？不妨我们一起去了解看看...

羊奶因其营养价值高而被称为奶中之王。羊奶的成分与人奶和接近，与牛奶相比，羊奶更容易被人体吸收。羊奶不仅富含蛋白质，还含有很多人体所需的微量元素，其营养价值甚于牛奶。正因为如此，羊奶的价格比牛奶贵很多。不少人有一...

蜂蜜上火吗，其实蜂蜜呢是会上火的东西的，因为如果你用凉水去泡蜂蜜的，这样喝有效果而且不会那么的上火，但是呢，如果你要是用热水来冲泡蜂蜜，那就会导致上火的呢，所以呢，我们要好好的去选择一下，不要吃蜂蜜让自己上火哦，知道了吗...

榴莲是一种具有代表性的热带水果，其营养丰富也属于很补的一种水果，虽然味道比较臭但是口感却是十分的香甜可口，但是因为榴莲属于热性水果所以吃多了也容易上火，适当的食用也可以缓解痛经，那么怎么吃榴莲可以不上火呢、我们...

相信很多人都知道榴莲的妙处，虽然它的长相没有那么美观，甚至因为自身携带的气味让很多人都难以接近，但不得不说，榴莲作为热带水果大王自然是有着无法替代的高营养的，首先它的气味就有开胃、促进食欲的功效，其次果肉富含多种...

“记得第一次做，做成了蛋饼，还是坚持调配配方，在第三次就成功了，全家都喜欢吃呢！而且都不需要加泡打粉！”食材明细主料鸡蛋（4个）蒸锅（1个）辅料低筋面粉（80克）玉米油（40克）白砂糖（80克）水（44克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）不上火的...

春笋以它的鲜嫩而著称，也因此被人们所喜欢。在春天能够吃上一份又嫩又脆又鲜的春笋，才能称为过了一个完整的春天。很多人都说春笋是可以下火的，所以在上火的时候不会对它忌口，但是又有人说春笋是上火的，这个就难办了，到底春...

营养的早餐有多种丰富的搭配，早餐的选择可以是丰富多样的。我们的早餐对于我们每个人来说都是非常重要的。所以我们的早餐必须有丰富的品种，均衡我们的饮食，还要能够补足我们每天早上需要的能量，并且有非常丰富的卫生素。...