山药玉米粒炒鸡丁的做法 山药玉米粒炒鸡丁怎么做
“山药具有健脾益肺、固肾益精等多种功效，它营养丰富，含有丰富的蛋白质，是非常物美价廉的补虚佳品。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。鸡肉蛋白...
玉米山药丁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料葱：适量鸡粉：适量具体步骤1.玉米切粒，胡萝卜、山药切小丁，葱分切葱白和葱花2.热锅下油，爆香葱白，下胡萝卜煸炒。再下山药、玉米粒翻炒3.分3次加入少量...
山药肉末蒸糯玉米粒的做法 山药肉末蒸糯玉米粒怎么做
“非常赞的一道下饭菜，老人小孩都喜欢。山药肉末咸香绵糯，糯玉米粒又带点嚼劲，整体口感非常美妙！”食材明细主料垆土铁棍山药（1根）瘦肉（250g）糯玉米粒（100g）调料东古酱油（1.5匙）蚝油（0.5匙）玉米淀粉（1匙）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通...
番茄山药玉米粒的做法 番茄山药玉米粒怎么做
“山药不热不燥，具有健脾益胃、益肺止咳和助消化的功效。”食材明细主料番茄（250克）山药（100克）玉米（100克）辅料砂糖（1小匙）酱油（1小匙）番茄沙司（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄山药玉米粒的做法步骤1、把材料准备好...
营养鸡肉玉米山药丁怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡肉玉米山药丁，这是一道十分营养健康的菜。山药是一种十分有营养的药材，通常用来熬汤或熬粥，但是用来炒菜也是可以的。玉米的香甜，山药的爽口，让鸡肉吃起...
玉米粒炒肉丁的做法 玉米粒炒肉丁怎么做
““为春苗厨房+1”公益活动，我来了！关爱下一代健康，关注营养生活，希望祖国未来的栋梁们营养均衡，身体棒棒！玉米粒炒肉丁荤素结合，很清淡，特别适合宝宝吃，加上红柿子椒后，不仅色彩漂亮，而且营养更全面，今天这个菜做好后，我家宝宝直...
玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法 玉米粒蒜苔丁炒肉末怎么做
“这是一款超级下饭的菜品。”食材明细主料蒜苔（1把）猪肉末（200克）玉米粒（适量）葱（适量）小米椒圈（适量）姜（适量）蒜末（适量）胡萝卜丁（适量）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）豆瓣酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米粒蒜苔丁炒肉末的做法...
山药炒鸡丁的做法 山药炒鸡丁怎么做
“鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了，就吃腻了。换换口味，换换配菜会是意想不到的味道。山药在秋冬季节吃的最多，由于山药切后及容易氧化发黑，所以不会像鸡肉那样在餐桌上出镜率那...
好吃的鸡丁炒玉米粒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟安利一款简单制作又美味营养的鸡丁炒玉米粒，不会花很多时间又能吃到美味营养的菜，自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不错的选择哦~鸡丁和玉米都是...
牛肉丁炒土豆玉米粒的做法 牛肉丁炒土豆玉米粒怎么做
食材明细主料牛肉（适量）土豆（适量）玉米（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）葱（适量）生抽（适量）生粉（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丁炒土豆玉米粒的做法步骤1、牛肉洗好，切小丁。2、玉米土豆准备。3、牛肉加入姜蒜生...
玉米粒炒鸡丁的做法 玉米粒炒鸡丁怎么做
“简单美味快手菜。”食材明细主料鸡胸肉（一块）玉米粒（三个）辅料葱（少许）姜（少许）辣椒（少许）粉芡水（少许）调料花生油（适量）老抽（少许）盐（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒鸡丁的做法步骤1、新鲜玉米煮熟备用。2...
豌豆玉米粒炒鸡丁的做法 豌豆玉米粒炒鸡丁怎么做
“简单美味，健康营养，老少皆宜，米饭最佳搭档。”食材明细主料鸡脯肉（一块）熟豌豆（一把）熟玉米粒（一把）辅料洋葱（一个）调料花生油（少许）料酒（少许）老抽（少许）五香粉（少许）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豌豆玉米粒炒鸡丁的做法步骤1、...
青菜玉米粒鸡蛋炒馍丁的做法 青菜玉米粒鸡蛋炒馍丁怎么做
“简简单单一顿早饭，一天好心情！色香俱全，耐饥顶饱。”食材明细主料剩馒头（一个）青菜（两棵）熟玉米粒（两把）鸡蛋（两个）调料花生油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜玉米粒鸡蛋炒馍丁的做法步骤1、择好的青菜，洗净，沥...
鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做法 鸡肉丁炒豌豆玉米粒怎么做
“低脂又美味的小炒，营养的搭配。”食材明细主料鸡肉（适量）豌豆（适量）玉米粒（适量）辅料油（少许）盐（少许）生抽（少许）蒜头（少许）腌料胡椒粉（少许）糖（少许）香油（少许）生粉（少许）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉丁炒豌豆玉米粒的做...
鸡肉玉米山药丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡肉玉米山药丁主要用到的食材是鸡肉、玉米还有山药，鸡肉含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力还有抵抗力，玉米的颗粒的感觉真的是完美极了呢，甜甜嫩嫩...
鸡蛋炒玉米粒的做法 鸡蛋炒玉米粒怎么做
食材明细主料鸡蛋（2只）玉米粒（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒玉米粒的做法步骤1、食材：鸡蛋、玉米粒。2、将鸡蛋打成蛋液。3、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。4、接着，合入玉米粒翻炒翻炒...
玉米山药炖乌鸡的做法 玉米山药炖乌鸡怎么做
“铁棍山药是众多山药品种之一，具有补中益气、养肺、降低血糖等功效。1、补中益气铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。2、养...
山药木耳玉米粒怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：1斤半木耳：适量甜玉米粒：适量枸杞：少量青葱段：少量蒜头：3瓣辅料橄榄油：2汤匙白糖：1茶匙盐：1茶匙鸡精：少许具体步骤1.准备好所有食材。木耳预先在水中泡发1...
自制鸡肉玉米山药丁怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米中含有大量微量元素与膳食纤维，也能助消化，是想减肥的女生的不二选择。肌肉中不含脂肪，同样能达到饱腹但不增加脂肪的效果。山药有助于体内合成各种...
玉米粒炒火腿丁的做法 玉米粒炒火腿丁怎么做
“这个玉米粒炒火腿丁是金沙玉米粒的改版，因为家里宝宝很爱吃这两样，于是满足她一次要求，将两者混合炒起来，加上自己做的不是很咸的咸鸡蛋，那味道是绝对绝对棒的，唯一不足的是：玉米要油炸、火腿肠是否卫生，这些小困扰让我感觉...
番茄山药玉米粒怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：250山药：100玉米：100辅料砂糖：1小匙酱油：1小匙番茄沙司：1大匙具体步骤1.把材料准备好。2.番茄洗净，切成小粒。3.玉米洗净掰成小粒。4.山药削去外皮，切成...
香脆鸡丁炒玉米粒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡丁炒玉米粒是一道以鸡胸肉和玉米粒为主要原料炒制而成的简单小炒美食。简单易做，具有清爽可口，色泽艳丽的特点。其中，鸡脯肉即鸡胸肉，含有极丰富的蛋白...
小炒玉米山药丁怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料甜玉米：一根山药：一块胡萝卜：一块葱：2棵辅料油：适量鸡粉：适量清水：适量具体步骤1.玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；因为山药含大量粘液，所...
玉米山药母鸡汤的做法 玉米山药母鸡汤怎么做
“亲戚送的自家散养的母鸡，这种鸡最补了。散养的鸡吃的是五谷杂粮和各种小虫子等，一般都是靠鸡自己觅食，所以这种鸡口感好、营养高。”食材明细主料母鸡（半只）山药（250克）玉米（6段）辅料料酒（适量）盐（适量）葱（适量）黑木耳（适量）黄芪（适量...
鸡汤山药玉米的做法 鸡汤山药玉米怎么做
“炖鸡胸肉肉，放了玉米和山药，这样一餐汤、菜、主食就一锅出了。”食材明细主料鸡胸（1个）玉米（1个）山药（1根）辅料纯净水（1500克）葱花（适量）调料食盐（4克）味精（小许）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡汤山药玉米的做法步骤1、鸡胸焯...